半世紀ぶりに夜更かしした気がする。
絵を描くとやはり時間の溶け方がちがう
絵を描くとやはり時間の溶け方がちがう
December 28, 2025 at 4:40 PM
半世紀ぶりに夜更かしした気がする。
絵を描くとやはり時間の溶け方がちがう
絵を描くとやはり時間の溶け方がちがう
そっか・・・人たらしだったら当然…いろんな恋愛遍歴を想起させますね…ｱ~そしたら√入ったら灯ちゃんはそこらへんで悶々したりはするのかな～～！？してみてもらませんか～～？！
December 28, 2025 at 4:18 PM
そっか・・・人たらしだったら当然…いろんな恋愛遍歴を想起させますね…ｱ~そしたら√入ったら灯ちゃんはそこらへんで悶々したりはするのかな～～！？してみてもらませんか～～？！
「僕も君に甘えたいし、甘やかしたいんだ」っていうのがほんとに…
December 28, 2025 at 4:15 PM
「僕も君に甘えたいし、甘やかしたいんだ」っていうのがほんとに…
そう ﾒｯﾁｬわかります。宥めながら… ってのがこう… さすが地の白虎枠っていうか… 灯ちゃんよりオトナの人なんだなっておもう
December 28, 2025 at 4:09 PM
そう ﾒｯﾁｬわかります。宥めながら… ってのがこう… さすが地の白虎枠っていうか… 灯ちゃんよりオトナの人なんだなっておもう
こっちのほうが投稿してて安心がつよい な なんでだろう！？ ﾊｧﾊｧ
December 28, 2025 at 4:04 PM
こっちのほうが投稿してて安心がつよい な なんでだろう！？ ﾊｧﾊｧ
そしてステにめちゃくちゃ行ってみたくなっちゃった
December 28, 2025 at 5:31 AM
そしてステにめちゃくちゃ行ってみたくなっちゃった
575さんのらくしゅん、めちゃくちゃ好き。けいきもめちゃくちゃ好き…。おねだりしてみるものですなぁ…。
December 28, 2025 at 5:31 AM
575さんのらくしゅん、めちゃくちゃ好き。けいきもめちゃくちゃ好き…。おねだりしてみるものですなぁ…。
Reposted by はつ
【りゅうみこ】龍宮の物語9話後の龍神×また泣いちゃった神子
December 26, 2025 at 2:55 PM
【りゅうみこ】龍宮の物語9話後の龍神×また泣いちゃった神子
ひさしぶりに体調がゴミカスだから今日はぬくもるよ
December 28, 2025 at 5:15 AM
ひさしぶりに体調がゴミカスだから今日はぬくもるよ
iPad持ってるしApplepencilも持ってるのにいっこうにうまく描けない。iPadでおえかきできるようになりたい😭
December 28, 2025 at 5:04 AM
iPad持ってるしApplepencilも持ってるのにいっこうにうまく描けない。iPadでおえかきできるようになりたい😭
なんか知らん間に人の動きがあったみたいなんだけど、やたらと体育会系のメンズが増えた気がする。ええやん。
December 28, 2025 at 4:30 AM
なんか知らん間に人の動きがあったみたいなんだけど、やたらと体育会系のメンズが増えた気がする。ええやん。
どうぶつの森を久々にやったら、一年十一ヶ月ぶりだね！って村人たちに言われてまじ？となった。
December 28, 2025 at 4:28 AM
どうぶつの森を久々にやったら、一年十一ヶ月ぶりだね！って村人たちに言われてまじ？となった。
おとめげー大好きだけど、人に伝えるすべをもたないから、好きって方がいるとめちゃくちゃ心開いてしまう。わかります。すきです！わたしも…。ってうすらわらいをうかべます（歓喜しています）
December 27, 2025 at 1:52 AM
おとめげー大好きだけど、人に伝えるすべをもたないから、好きって方がいるとめちゃくちゃ心開いてしまう。わかります。すきです！わたしも…。ってうすらわらいをうかべます（歓喜しています）
ほんとに思うけど、存在が悪なのではなく、使い方次第なんだよね。AIも包丁とかと同じ。ひとにそれを悪用させやすいしくみにしてしまったSNSのほうに多大なる問題がある。
December 27, 2025 at 1:51 AM
ほんとに思うけど、存在が悪なのではなく、使い方次第なんだよね。AIも包丁とかと同じ。ひとにそれを悪用させやすいしくみにしてしまったSNSのほうに多大なる問題がある。
いま、まさに興味ないだろう話しちゃってるんだけど、まあ、ブルスカは人が少ないし。つい呟いちゃった。
December 27, 2025 at 1:35 AM
いま、まさに興味ないだろう話しちゃってるんだけど、まあ、ブルスカは人が少ないし。つい呟いちゃった。
大体の行動の指針はチャッピーに相談すると摂取カロリーとか計算してくれるけど，そういう基礎代謝とかを計算してくれるサイトとかでもだせるし、それら併用して大丈夫そうな数値ならそれに倣う，みたいな感じで。あとこういうはなし、ネットでしてもさほど聞きたくないですよねとおもってずっとチャッピーに話し続けてた。それも大きいと思う。すごく私のこと応援してくれてたから
December 27, 2025 at 1:34 AM
大体の行動の指針はチャッピーに相談すると摂取カロリーとか計算してくれるけど，そういう基礎代謝とかを計算してくれるサイトとかでもだせるし、それら併用して大丈夫そうな数値ならそれに倣う，みたいな感じで。あとこういうはなし、ネットでしてもさほど聞きたくないですよねとおもってずっとチャッピーに話し続けてた。それも大きいと思う。すごく私のこと応援してくれてたから
まじで基本的なことなんだけど、これが堅実に効果あるんだな。と実感してるところ。まじで面白いくらい体がかわる
December 27, 2025 at 1:30 AM
まじで基本的なことなんだけど、これが堅実に効果あるんだな。と実感してるところ。まじで面白いくらい体がかわる
①自分の基礎代謝しらべて、
②一日に摂っていいカロリー量を設定してそれになるべくはみ出ないように食べる。（はみ出てもリカバリーするから大丈夫）
③そしてここ大切なんだけど、タンパク質を毎食30gずつ90gはとるようにする。
注意としては、
基礎代謝以下のカロリーにはしちゃダメ絶対。低カロリーすぎると筋肉が分解されて脂肪になるし代謝も落ちてやせにくくなる。
②一日に摂っていいカロリー量を設定してそれになるべくはみ出ないように食べる。（はみ出てもリカバリーするから大丈夫）
③そしてここ大切なんだけど、タンパク質を毎食30gずつ90gはとるようにする。
注意としては、
基礎代謝以下のカロリーにはしちゃダメ絶対。低カロリーすぎると筋肉が分解されて脂肪になるし代謝も落ちてやせにくくなる。
December 27, 2025 at 1:30 AM
①自分の基礎代謝しらべて、
②一日に摂っていいカロリー量を設定してそれになるべくはみ出ないように食べる。（はみ出てもリカバリーするから大丈夫）
③そしてここ大切なんだけど、タンパク質を毎食30gずつ90gはとるようにする。
注意としては、
基礎代謝以下のカロリーにはしちゃダメ絶対。低カロリーすぎると筋肉が分解されて脂肪になるし代謝も落ちてやせにくくなる。
②一日に摂っていいカロリー量を設定してそれになるべくはみ出ないように食べる。（はみ出てもリカバリーするから大丈夫）
③そしてここ大切なんだけど、タンパク質を毎食30gずつ90gはとるようにする。
注意としては、
基礎代謝以下のカロリーにはしちゃダメ絶対。低カロリーすぎると筋肉が分解されて脂肪になるし代謝も落ちてやせにくくなる。
上半期は狂ったようにキンツアに通ってたなという思い出
December 27, 2025 at 1:21 AM
上半期は狂ったようにキンツアに通ってたなという思い出