toby
@toby-hiro.bsky.social
テニスの事、ジムでのトレーニングの事、猫達の事、出張での事など何でも無い日常を呟きます
出張の時 ホテルとお客さんの場所を見ながらジムを探すのが常になってきた
昔は飲み屋でしたが、今はジム優先
そして都度利用出来る所はとても助かる
まだ利用はしていないが、GYYMは良いサービスだと思う
岩手の北上は、コナミ（都度利用）
浜松は、FIT24（会員）
今日から大阪で、lifefit（都度利用）
lifefitの南森店は550円で都度利用出来る
ちょっと小さくマシンも少ないが、パワーラックもスーパースミスマシンも各1台あるから助かる
昔は飲み屋でしたが、今はジム優先
そして都度利用出来る所はとても助かる
まだ利用はしていないが、GYYMは良いサービスだと思う
岩手の北上は、コナミ（都度利用）
浜松は、FIT24（会員）
今日から大阪で、lifefit（都度利用）
lifefitの南森店は550円で都度利用出来る
ちょっと小さくマシンも少ないが、パワーラックもスーパースミスマシンも各1台あるから助かる
July 4, 2024 at 11:20 AM
出張の時 ホテルとお客さんの場所を見ながらジムを探すのが常になってきた
昔は飲み屋でしたが、今はジム優先
そして都度利用出来る所はとても助かる
まだ利用はしていないが、GYYMは良いサービスだと思う
岩手の北上は、コナミ（都度利用）
浜松は、FIT24（会員）
今日から大阪で、lifefit（都度利用）
lifefitの南森店は550円で都度利用出来る
ちょっと小さくマシンも少ないが、パワーラックもスーパースミスマシンも各1台あるから助かる
昔は飲み屋でしたが、今はジム優先
そして都度利用出来る所はとても助かる
まだ利用はしていないが、GYYMは良いサービスだと思う
岩手の北上は、コナミ（都度利用）
浜松は、FIT24（会員）
今日から大阪で、lifefit（都度利用）
lifefitの南森店は550円で都度利用出来る
ちょっと小さくマシンも少ないが、パワーラックもスーパースミスマシンも各1台あるから助かる
岩手の北上から八王子仕事して、浜松に移動してきました
明日は浜松で仕事です
今日の1日は、ずっと電車に乗ってたので、浜松に着いてからFIT24で胸＆肩トレをしてきました
ここのスミスマシン重すぎます
明日は浜松で仕事です
今日の1日は、ずっと電車に乗ってたので、浜松に着いてからFIT24で胸＆肩トレをしてきました
ここのスミスマシン重すぎます
July 3, 2024 at 2:30 PM
岩手の北上から八王子仕事して、浜松に移動してきました
明日は浜松で仕事です
今日の1日は、ずっと電車に乗ってたので、浜松に着いてからFIT24で胸＆肩トレをしてきました
ここのスミスマシン重すぎます
明日は浜松で仕事です
今日の1日は、ずっと電車に乗ってたので、浜松に着いてからFIT24で胸＆肩トレをしてきました
ここのスミスマシン重すぎます
半月ぶりにジム
ここ2ヶ月体調を崩していて、6月に入ってからは何度か会社も休みました
休日はほぼ1日寝て過ごしていました
食欲も落ち4kgダウン
当然 筋肉もダウン
体脂肪も3%ダウン
昨日からは、少し体調も良くなり始めて、今朝はジムへ来ました
ウェイトを使ったトレーニングはせずに、バイクのみをやりに来ました
またここから始め直したい
まだ朝が辛く 食欲も戻りませんが、無理せず でも頑張っていきたい
ここ2ヶ月体調を崩していて、6月に入ってからは何度か会社も休みました
休日はほぼ1日寝て過ごしていました
食欲も落ち4kgダウン
当然 筋肉もダウン
体脂肪も3%ダウン
昨日からは、少し体調も良くなり始めて、今朝はジムへ来ました
ウェイトを使ったトレーニングはせずに、バイクのみをやりに来ました
またここから始め直したい
まだ朝が辛く 食欲も戻りませんが、無理せず でも頑張っていきたい
June 19, 2024 at 8:08 PM
半月ぶりにジム
ここ2ヶ月体調を崩していて、6月に入ってからは何度か会社も休みました
休日はほぼ1日寝て過ごしていました
食欲も落ち4kgダウン
当然 筋肉もダウン
体脂肪も3%ダウン
昨日からは、少し体調も良くなり始めて、今朝はジムへ来ました
ウェイトを使ったトレーニングはせずに、バイクのみをやりに来ました
またここから始め直したい
まだ朝が辛く 食欲も戻りませんが、無理せず でも頑張っていきたい
ここ2ヶ月体調を崩していて、6月に入ってからは何度か会社も休みました
休日はほぼ1日寝て過ごしていました
食欲も落ち4kgダウン
当然 筋肉もダウン
体脂肪も3%ダウン
昨日からは、少し体調も良くなり始めて、今朝はジムへ来ました
ウェイトを使ったトレーニングはせずに、バイクのみをやりに来ました
またここから始め直したい
まだ朝が辛く 食欲も戻りませんが、無理せず でも頑張っていきたい
朝ジムは6時までの短時間で脚トレを1種目のみ
その後テニスの朝練を2時間やって仕事へ
その後テニスの朝練を2時間やって仕事へ
May 29, 2024 at 11:46 PM
朝ジムは6時までの短時間で脚トレを1種目のみ
その後テニスの朝練を2時間やって仕事へ
その後テニスの朝練を2時間やって仕事へ
夕方からのジム 胸トレ終了
帰ってねこ達と遊びます
帰ってねこ達と遊びます
May 29, 2024 at 8:21 AM
夕方からのジム 胸トレ終了
帰ってねこ達と遊びます
帰ってねこ達と遊びます
今朝は二度寝をして、ゆっくりジムへ
今日は肩トレをメインにしてから、ゆっくりとマッチ練習へ行って来ました
今日は肩トレをメインにしてから、ゆっくりとマッチ練習へ行って来ました
May 26, 2024 at 6:37 AM
今朝は二度寝をして、ゆっくりジムへ
今日は肩トレをメインにしてから、ゆっくりとマッチ練習へ行って来ました
今日は肩トレをメインにしてから、ゆっくりとマッチ練習へ行って来ました
朝ジムの脚トレと腕トレ終了
これからマッチ練習へ
これからマッチ練習へ
May 24, 2024 at 10:30 PM
朝ジムの脚トレと腕トレ終了
これからマッチ練習へ
これからマッチ練習へ
秋田3日目
今朝も秋田で胸トレをしました
そして、これから空港に移動して、千葉に帰ります
今朝も秋田で胸トレをしました
そして、これから空港に移動して、千葉に帰ります
May 22, 2024 at 1:10 AM
秋田3日目
今朝も秋田で胸トレをしました
そして、これから空港に移動して、千葉に帰ります
今朝も秋田で胸トレをしました
そして、これから空港に移動して、千葉に帰ります
秋田 2日目
朝ジムで背中トレ終了
短時間で終わります
朝ジムで背中トレ終了
短時間で終わります
May 20, 2024 at 11:24 PM
秋田 2日目
朝ジムで背中トレ終了
短時間で終わります
朝ジムで背中トレ終了
短時間で終わります
May 15, 2024 at 11:51 PM
夕方に改めてジムへ
背中トレをメインにやってきました
で、最後に腹筋をやったら、腹が痙ったので終了
腹筋が痙ると痛くて、ジムでもがいた
背中トレをメインにやってきました
で、最後に腹筋をやったら、腹が痙ったので終了
腹筋が痙ると痛くて、ジムでもがいた
May 15, 2024 at 10:53 AM
夕方に改めてジムへ
背中トレをメインにやってきました
で、最後に腹筋をやったら、腹が痙ったので終了
腹筋が痙ると痛くて、ジムでもがいた
背中トレをメインにやってきました
で、最後に腹筋をやったら、腹が痙ったので終了
腹筋が痙ると痛くて、ジムでもがいた
May 15, 2024 at 3:22 AM
May 13, 2024 at 10:30 PM
朝ジムで脚トレ終了
最後のハイサイライズでハムストリングが痙攣して終了
最後のハイサイライズでハムストリングが痙攣して終了
May 12, 2024 at 10:03 PM
朝ジムで脚トレ終了
最後のハイサイライズでハムストリングが痙攣して終了
最後のハイサイライズでハムストリングが痙攣して終了
時々登場するチャム
何で私の胸の上で寝る？
暖かくて気持ちいいが重い
何で私の胸の上で寝る？
暖かくて気持ちいいが重い
May 12, 2024 at 5:01 AM
時々登場するチャム
何で私の胸の上で寝る？
暖かくて気持ちいいが重い
何で私の胸の上で寝る？
暖かくて気持ちいいが重い
