はじめに：エンジニアにとって「最高の目覚まし」とは 朝、起きることができない。 大音量のアラームも、光で起こす目覚ましライトも、計算問題を解かないと止まらないアプリも試しました。しかし、慣れてしまえば二度寝は容易です。脳が「これはただのアラームだ」と学習してしまうからです...