Lightnews — Scholar-powered news

@triathloncoach.bsky.social

Science Friday - 02.01.2025
open.substack.com/pub/3lab/p/s...

Science Friday - 02.01.2025

Een groot deel van de 3LAB Substack lezers ervaarden een overvloed aan informatie. We schakelen daarom naar een nieuw, compact format met een wekelijkse een update vanuit sportwetenschap en coaching.

open.substack.com

January 2, 2026 at 9:04 AM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

De mythe ontkracht: koude- en warmwatertherapie zijn niet effectiever dan placebo
open.substack.com/pub/3lab/p/d...

De mythe ontkracht: koude- en warmwatertherapie zijn niet effectiever dan placebo

Koude- en warmtetherapie zijn goed ingeburgerd in de (top)sport. Atleten hopen er het herstel na een intense inspanning mee te bespoedigen. Hoe effectief zijn deze maatregelen?

open.substack.com

January 1, 2026 at 4:11 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Centrale topsportstructuur: nood aan een vernieuwende interpretatie!?
open.substack.com/pub/3lab/p/c...

Centrale topsportstructuur: nood aan een vernieuwende interpretatie!?

Een centrale topsportstructuur, waar alle expertise en coaching samengebracht wordt in een 1-campusmodel, wordt al decennia lang als meest efficiënte en effectieve topsportmodel naar voor geschoven.

open.substack.com

December 19, 2025 at 1:20 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Slimmer Pacen in Zwift races: Wat de PACE-studie ons leert over beter presteren
open.substack.com/pub/3lab/p/s...

Slimmer Pacen in Zwift races: Wat de PACE-studie ons leert over beter presteren

Indoor racing is niet meer weg te denken uit de wielerwereld. Platforms zoals Zwift creëren niet alleen nieuwe competitieformats, maar bieden ook een unieke kans om pacingstrategie te trainen.

open.substack.com

December 10, 2025 at 8:22 AM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Sportonderzoek - Top 3 van de maand november
open.substack.com/pub/3lab/p/s...

Sportonderzoek - Top 3 van de maand november

Synthese van mijn top 3 wetenschappelijke artikels voor deze maand.

open.substack.com

December 5, 2025 at 9:19 AM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

De omgekeerde transfer – wat sportcoaches kunnen leren van het bedrijfsleven (3/3) - over risicomanagement en strategie. open.substack.com/pub/3lab/p/d...

De omgekeerde transfer – wat sportcoaches kunnen leren van het bedrijfsleven (3/3)

Topsport is een geapprecieerde inspiratiebron in het bedrijfsleven. Maar wat kan topsport leren uit het bedrijfsleven? Guy Van den Dorpe - doorwinterd in het bedrijf en coaching - deelt zijn ervaring.

open.substack.com

December 3, 2025 at 7:06 AM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

De omgekeerde transfer – wat sportcoaches kunnen leren van het bedrijfsleven (1/3)
open.substack.com/pub/3lab/p/d...

De omgekeerde transfer – wat sportcoaches kunnen leren van het bedrijfsleven (1/3)

Topsport is een geapprecieerde inspiratiebron in het bedrijfsleven. Maar wat kan topsport leren uit het bedrijfsleven? Guy Van den Dorpe - doorwinterd in het bedrijf en coaching - deelt zijn ervaring.

open.substack.com

November 20, 2025 at 8:12 AM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Er beweegt heel wat in het onderzoek rond het bepalen van de kenmerken van het glycolytisch energiesysteem. De wetenschap zoekt naar consensus in het beschrijven en meten van dit energiesysteem. Lees er meer over in deze blog →
open.substack.com/pub/3lab/p/v...

VLamax - op zoek naar wetenschappelijke standaarden

In tegenstelling tot VO₂max, dat al meer dan 100 jaar voorwerp van onderzoek uitmaakt, is vLamax een relatief nieuw concept in de inspanningsfysiologie.

open.substack.com

November 14, 2025 at 1:13 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Elke maand 3 vooraanstaande studies voor jou samengevat:
1) Enhanced Games: debat rond gezondheid en ethiek
2) Trainingszones: op zoek naar een consensus in de chaos
3) AI toepassingen in de duursport: waar staan we vandaag?
open.substack.com/pub/3lab/p/j...

JC #13: Sportonderzoek - Top 3 van de maand oktober

Synthese van mijn top 3 wetenschappelijke artikels voor deze maand.

open.substack.com

October 31, 2025 at 8:00 AM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Training bij Age Group atleten
open.substack.com/pub/3lab/p/t...

Training bij Age Group atleten

Afgelopen weekend finishte de 80 jarige Natalie Grabow (USA) de Ironman in Hawaï in 16u45. Een opmerkelijke prestatie! En in haar kielzog namen nog 506 50-plussers deel !

open.substack.com

October 24, 2025 at 7:12 AM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Menstruatie en training: waar moeten coaches rekening mee houden? open.substack.com/pub/3lab/p/m...

Menstruatie en training

De laatste jaren neemt de aandacht voor sportonderzoek bij vrouwen alsmaar toe en verkrijgen we meer inzicht in het effect van de menstruele cyclus op training en prestatie.

open.substack.com

October 10, 2025 at 12:28 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Nervus vagus stimulatie in de sport
open.substack.com/pub/3lab/p/n...

Nervus vagus stimulatie in de sport

De aandacht voor het autonoom zenuwstelsel in de sport is niet nieuw. HRV monitoring bv is al goed ingeburgerd in de sport. De laatste jaren is er meer en meer te doen rond n vagus stimulatie.

open.substack.com

September 23, 2025 at 9:11 AM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

JC #10: Ode aan de lange duurtraining
open.substack.com/pub/3lab/p/j...

JC #10: Ode aan de lange duurtraining

Waarom lange duurlopen en hogere trainingsvolumes een goed idee kunnen zijn.

open.substack.com

September 19, 2025 at 7:08 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Begrippen uit de inspanningsfysiologie en trainingsmethodiek helder uitgelegd. open.substack.com/pub/3lab/p/w...

What's in a name?

Correct gebruik van terminologie: lig jij ervan wakker? Ik pleit er voor om correcte taal en terminologie te hanteren in gesprekken met atleten, collega's en experts, en wel hierom ...

open.substack.com

September 17, 2025 at 6:02 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

open.substack.com/pub/3lab/p/j...

JC #11: Avondtraining en slaapkwaliteit

Voor veel atleten een realiteit: training op de avonduren. Heeft dit een (negatieve) impact op de slaapkwaliteit? Ik zocht het voor jou op.

open.substack.com

September 15, 2025 at 5:47 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Kiezen EU-regeringen de kant van extreemrechtse bangmakers en klimaatontkenners? Of luisteren ze naar de burgers die klimaatmaatregelen eisen? In de komende weken moeten ze een beslissing nemen.

➡️ Vraag ze om hun klimaatbelofte na te komen. share.greens-efa.eu/s/odGnp5qC

Wij eisen klimaatactie. Stuur nu een email.

share.greens-efa.eu

September 15, 2025 at 5:13 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Met sterke bijdrage van Sportsocioloog Prof Jeroen Scheerder vrtnws.be/p.jGjld7jqk

Protest in Vuelta legt volgens experts 'sportswashing' bloot: "Sport misbruikt om internationale misdaden te normaliseren" | VRT NWS: nieuws

De deelname van het Israëlische wielerteam 'Israel-Premier Tech' is een schoolvoorbeeld van 'sportswashing', het gebruiken van sport om een kwalijk imago te verdoezelen. Dat zeggen journalist Pieter S...

vrtnws.be

September 12, 2025 at 2:20 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

Septemberitis
open.substack.com/pub/3lab/p/s...

Septemberitis

Even iets persoonlijk. Ik heb er zelden of nooit last van gehad, maar nu heb ik het goed te pakken: septemberitis.

open.substack.com

September 12, 2025 at 12:21 PM

Reinout Van Schuylenbergh

@triathloncoach.bsky.social

3LAB Substack: dé oplossing voor time-crunched coaches die toch méé willen zijn met de evoluties in sportwetenschap en coaching open.substack.com/pub/3lab/p/3...