フリーウエイトが埋まってる時、デッドの代わりって何すればいいんだろうってなってスミスでラックプルしたけど、音鳴らさないように気をつけてたらそっちで疲れた

今年もお世話になります🙏

今日は呼吸意識したらフロントスクワットで立ちくらみ軽減できた٩( 'ω' )و

失恋したけど明日も生きていくよ。待っててぼくの未来の王子様

腹筋マシンの使い方を盛大に間違ってたみたいなので明日から矯正したい