うらん
@ulan-18.bsky.social
漫画家20年↑やってます。夫と猫と暮らしてます。オタク。ジュエリー、人形なども好き。
カイロプラクティック行ってきた
自覚はあまり無かったけど、肩も腰もなかなか大変な状態だったらしい
完治しない寝違えも対処してもらったけど、ちょっと良くなったけどいつもここからが良くならない
というか寝て起きたらまたぶり返すんだよなー
自覚はあまり無かったけど、肩も腰もなかなか大変な状態だったらしい
完治しない寝違えも対処してもらったけど、ちょっと良くなったけどいつもここからが良くならない
というか寝て起きたらまたぶり返すんだよなー
December 27, 2025 at 8:20 AM
カイロプラクティック行ってきた
自覚はあまり無かったけど、肩も腰もなかなか大変な状態だったらしい
完治しない寝違えも対処してもらったけど、ちょっと良くなったけどいつもここからが良くならない
というか寝て起きたらまたぶり返すんだよなー
自覚はあまり無かったけど、肩も腰もなかなか大変な状態だったらしい
完治しない寝違えも対処してもらったけど、ちょっと良くなったけどいつもここからが良くならない
というか寝て起きたらまたぶり返すんだよなー
昨晩は銀だらとたらを全く別の魚と思わず、まあいいかで食べたら案の定重さを感じた…（脂たっぷりでした）
でも今日具合悪くなってないからまぁいいや
鍼もまた頑張って？行ってきたし
でも今日具合悪くなってないからまぁいいや
鍼もまた頑張って？行ってきたし
December 27, 2025 at 3:38 AM
昨晩は銀だらとたらを全く別の魚と思わず、まあいいかで食べたら案の定重さを感じた…（脂たっぷりでした）
でも今日具合悪くなってないからまぁいいや
鍼もまた頑張って？行ってきたし
でも今日具合悪くなってないからまぁいいや
鍼もまた頑張って？行ってきたし
この心拍変動というのが自律神経の状態を見るのにいいらしい
寝てる時とか副交感神経優位だと高くなってて、ストレス受けたり運動中は戦闘モードで交感神経優位＝下がる。
上がる時にしっかり上がってるので、私の自立は思ったよりちゃんとしてるみたいです
胃腸への司令はしっかり送ってるけどまだ働きがついていてない、みたいな感じらしい
まあそれでも少しづつは回復してるような気はするけどね…
ゆっくりゆっくり
寝てる時とか副交感神経優位だと高くなってて、ストレス受けたり運動中は戦闘モードで交感神経優位＝下がる。
上がる時にしっかり上がってるので、私の自立は思ったよりちゃんとしてるみたいです
胃腸への司令はしっかり送ってるけどまだ働きがついていてない、みたいな感じらしい
まあそれでも少しづつは回復してるような気はするけどね…
ゆっくりゆっくり
December 25, 2025 at 6:01 AM
この心拍変動というのが自律神経の状態を見るのにいいらしい
寝てる時とか副交感神経優位だと高くなってて、ストレス受けたり運動中は戦闘モードで交感神経優位＝下がる。
上がる時にしっかり上がってるので、私の自立は思ったよりちゃんとしてるみたいです
胃腸への司令はしっかり送ってるけどまだ働きがついていてない、みたいな感じらしい
まあそれでも少しづつは回復してるような気はするけどね…
ゆっくりゆっくり
寝てる時とか副交感神経優位だと高くなってて、ストレス受けたり運動中は戦闘モードで交感神経優位＝下がる。
上がる時にしっかり上がってるので、私の自立は思ったよりちゃんとしてるみたいです
胃腸への司令はしっかり送ってるけどまだ働きがついていてない、みたいな感じらしい
まあそれでも少しづつは回復してるような気はするけどね…
ゆっくりゆっくり
天気悪くて散歩出来なかったので、室内で足踏みしたりエアロバイク漕いだりしてる
December 24, 2025 at 8:41 AM
天気悪くて散歩出来なかったので、室内で足踏みしたりエアロバイク漕いだりしてる
ﾈｺﾁｬﾝの古い保険証にハサミを入れてたんだけど、ここだけは切り刻めないよね
December 24, 2025 at 8:40 AM
ﾈｺﾁｬﾝの古い保険証にハサミを入れてたんだけど、ここだけは切り刻めないよね
2、3口なら…食べても大丈夫なんじゃないかな…って…（食べられなかった分は夫行き）
December 24, 2025 at 8:16 AM
2、3口なら…食べても大丈夫なんじゃないかな…って…（食べられなかった分は夫行き）
母に贈ったクリスマスプレゼント喜んでもらえた☺️良かったー
December 24, 2025 at 8:14 AM
母に贈ったクリスマスプレゼント喜んでもらえた☺️良かったー
先日また体調について担当さんにアドバイス貰ってたんだけど、話の中でスマートリングが出てきて、「運動や睡眠に対してモチベ上がるよ！」ときいて興味持って買ってみました
心拍、歩数、ストレス、消費カロリーなどなど色々数値化されて面白い
スマホにも万歩計機能あるけど持ってる時しかカウントされないしね
今日届いたばっかなので、睡眠の記録がちょっと楽しみだな
最近寝違えしまくったけど（まだ微妙に完治してない）寝てる時動いてるのかなとか
あと睡眠時無呼吸症候群っぽいがどうかもわかるみたい
なんか最近たまに止まってる気がするんだよね…（ふがっ？！って思い切り息吸い込んで目覚める時がある）
心拍、歩数、ストレス、消費カロリーなどなど色々数値化されて面白い
スマホにも万歩計機能あるけど持ってる時しかカウントされないしね
今日届いたばっかなので、睡眠の記録がちょっと楽しみだな
最近寝違えしまくったけど（まだ微妙に完治してない）寝てる時動いてるのかなとか
あと睡眠時無呼吸症候群っぽいがどうかもわかるみたい
なんか最近たまに止まってる気がするんだよね…（ふがっ？！って思い切り息吸い込んで目覚める時がある）
December 23, 2025 at 3:55 PM
先日また体調について担当さんにアドバイス貰ってたんだけど、話の中でスマートリングが出てきて、「運動や睡眠に対してモチベ上がるよ！」ときいて興味持って買ってみました
心拍、歩数、ストレス、消費カロリーなどなど色々数値化されて面白い
スマホにも万歩計機能あるけど持ってる時しかカウントされないしね
今日届いたばっかなので、睡眠の記録がちょっと楽しみだな
最近寝違えしまくったけど（まだ微妙に完治してない）寝てる時動いてるのかなとか
あと睡眠時無呼吸症候群っぽいがどうかもわかるみたい
なんか最近たまに止まってる気がするんだよね…（ふがっ？！って思い切り息吸い込んで目覚める時がある）
心拍、歩数、ストレス、消費カロリーなどなど色々数値化されて面白い
スマホにも万歩計機能あるけど持ってる時しかカウントされないしね
今日届いたばっかなので、睡眠の記録がちょっと楽しみだな
最近寝違えしまくったけど（まだ微妙に完治してない）寝てる時動いてるのかなとか
あと睡眠時無呼吸症候群っぽいがどうかもわかるみたい
なんか最近たまに止まってる気がするんだよね…（ふがっ？！って思い切り息吸い込んで目覚める時がある）
まぁでも私漫画の専門学校卒なんだけど、1作も描かないまま卒業してく人マジで多かったからな…
December 23, 2025 at 2:13 PM
まぁでも私漫画の専門学校卒なんだけど、1作も描かないまま卒業してく人マジで多かったからな…
漫画家になりたいという人に、まずは作品描いてみたら？と言うのも虐待になるのだろうか（なんでやねん）
December 23, 2025 at 2:12 PM
漫画家になりたいという人に、まずは作品描いてみたら？と言うのも虐待になるのだろうか（なんでやねん）
クリスマスも年末年始もその時ならではな美味しいもの食べれないんだろーなー
あーあー
あーあー
December 22, 2025 at 1:41 PM
クリスマスも年末年始もその時ならではな美味しいもの食べれないんだろーなー
あーあー
あーあー
自炊ってめっちゃお金かかりません？
魚の切り身2切れで5、600円とかするんですが…？
魚の切り身2切れで5、600円とかするんですが…？
December 21, 2025 at 8:41 AM
自炊ってめっちゃお金かかりません？
魚の切り身2切れで5、600円とかするんですが…？
魚の切り身2切れで5、600円とかするんですが…？
ﾈｺﾁｬﾝの通院、とりあえず一段落した
亜脱臼まだ完治はしてないけど、自然治癒で良くなってってるからこちらで様子みてくことに
うちは車がないからリュックに入れたﾈｺﾁｬﾝ電車で連れてってたけど(背負ってたのは夫だけど)こーいう時は車があればなぁって思うよね…
小柄なﾈｺﾁｬﾝだから何とかなったけどそれでもずっと背負ってると多少負担らしい(肩とかが)
5キロ以上あったらどうなるんだ
亜脱臼まだ完治はしてないけど、自然治癒で良くなってってるからこちらで様子みてくことに
うちは車がないからリュックに入れたﾈｺﾁｬﾝ電車で連れてってたけど(背負ってたのは夫だけど)こーいう時は車があればなぁって思うよね…
小柄なﾈｺﾁｬﾝだから何とかなったけどそれでもずっと背負ってると多少負担らしい(肩とかが)
5キロ以上あったらどうなるんだ
December 20, 2025 at 2:57 PM
ﾈｺﾁｬﾝの通院、とりあえず一段落した
亜脱臼まだ完治はしてないけど、自然治癒で良くなってってるからこちらで様子みてくことに
うちは車がないからリュックに入れたﾈｺﾁｬﾝ電車で連れてってたけど(背負ってたのは夫だけど)こーいう時は車があればなぁって思うよね…
小柄なﾈｺﾁｬﾝだから何とかなったけどそれでもずっと背負ってると多少負担らしい(肩とかが)
5キロ以上あったらどうなるんだ
亜脱臼まだ完治はしてないけど、自然治癒で良くなってってるからこちらで様子みてくことに
うちは車がないからリュックに入れたﾈｺﾁｬﾝ電車で連れてってたけど(背負ってたのは夫だけど)こーいう時は車があればなぁって思うよね…
小柄なﾈｺﾁｬﾝだから何とかなったけどそれでもずっと背負ってると多少負担らしい(肩とかが)
5キロ以上あったらどうなるんだ
めんげん反応がまだ続いてるのか、ちょっとﾈｺﾁｬﾝの通院しただけなのにまたダルしんどい
でもお陰で首はかなり回るし痛みもマシ
…とかいってめんげんとかじゃなくただの体調不良だったらヤだな…
でもお陰で首はかなり回るし痛みもマシ
…とかいってめんげんとかじゃなくただの体調不良だったらヤだな…
December 20, 2025 at 7:15 AM
めんげん反応がまだ続いてるのか、ちょっとﾈｺﾁｬﾝの通院しただけなのにまたダルしんどい
でもお陰で首はかなり回るし痛みもマシ
…とかいってめんげんとかじゃなくただの体調不良だったらヤだな…
でもお陰で首はかなり回るし痛みもマシ
…とかいってめんげんとかじゃなくただの体調不良だったらヤだな…
あ〜あ
私の胃袋がこれを許容してくれたら1食で1000kcal超えるのになぁ〜
私の胃袋がこれを許容してくれたら1食で1000kcal超えるのになぁ〜
December 19, 2025 at 1:08 PM
あ〜あ
私の胃袋がこれを許容してくれたら1食で1000kcal超えるのになぁ〜
私の胃袋がこれを許容してくれたら1食で1000kcal超えるのになぁ〜
子供の頃も、沢山のおかずが並んでるのがプレッシャーで、かつ満遍なく食べるのが下手で偏食家だった
満遍なく食べるを捨てて、1個ずつ完食していけばいいんだと気づいてからは幼稚園の給食も残さず食べれるようになっていった
偏食家にとっては食事はノルマなので、仕事のように1つずつ終わらせていかないと「これだけ食べてるのに1個もかたづいてない！😭」ってなっちゃうのよね
いや、今は(特に体調崩す前は)食は楽しんで食べてるしある程度は満遍なく食べれるようになってるけどね？
満遍なく食べるを捨てて、1個ずつ完食していけばいいんだと気づいてからは幼稚園の給食も残さず食べれるようになっていった
偏食家にとっては食事はノルマなので、仕事のように1つずつ終わらせていかないと「これだけ食べてるのに1個もかたづいてない！😭」ってなっちゃうのよね
いや、今は(特に体調崩す前は)食は楽しんで食べてるしある程度は満遍なく食べれるようになってるけどね？
December 19, 2025 at 1:05 PM
子供の頃も、沢山のおかずが並んでるのがプレッシャーで、かつ満遍なく食べるのが下手で偏食家だった
満遍なく食べるを捨てて、1個ずつ完食していけばいいんだと気づいてからは幼稚園の給食も残さず食べれるようになっていった
偏食家にとっては食事はノルマなので、仕事のように1つずつ終わらせていかないと「これだけ食べてるのに1個もかたづいてない！😭」ってなっちゃうのよね
いや、今は(特に体調崩す前は)食は楽しんで食べてるしある程度は満遍なく食べれるようになってるけどね？
満遍なく食べるを捨てて、1個ずつ完食していけばいいんだと気づいてからは幼稚園の給食も残さず食べれるようになっていった
偏食家にとっては食事はノルマなので、仕事のように1つずつ終わらせていかないと「これだけ食べてるのに1個もかたづいてない！😭」ってなっちゃうのよね
いや、今は(特に体調崩す前は)食は楽しんで食べてるしある程度は満遍なく食べれるようになってるけどね？
豆腐、納豆、お粥…この辺りが大変好きじゃないのが胃腸に優しい食事を難しくしている
December 19, 2025 at 12:59 PM
豆腐、納豆、お粥…この辺りが大変好きじゃないのが胃腸に優しい食事を難しくしている
回転寿司だと余裕で5、600kcalいくのに、家での食事だとどーしても１食300kcal代にしかならないのなんでだ
ごはん、温泉卵、味噌汁、白身魚の煮付け…
あと何足せばもうプラス100kcalになるんだろ
はんぺんとかかな
でもこれだけ並ぶとプレッシャーになって胃腸がﾋｭｯとしそう
回転寿司は調子みながら追加出来るのがいいよね
ごはん、温泉卵、味噌汁、白身魚の煮付け…
あと何足せばもうプラス100kcalになるんだろ
はんぺんとかかな
でもこれだけ並ぶとプレッシャーになって胃腸がﾋｭｯとしそう
回転寿司は調子みながら追加出来るのがいいよね
December 19, 2025 at 12:57 PM
回転寿司だと余裕で5、600kcalいくのに、家での食事だとどーしても１食300kcal代にしかならないのなんでだ
ごはん、温泉卵、味噌汁、白身魚の煮付け…
あと何足せばもうプラス100kcalになるんだろ
はんぺんとかかな
でもこれだけ並ぶとプレッシャーになって胃腸がﾋｭｯとしそう
回転寿司は調子みながら追加出来るのがいいよね
ごはん、温泉卵、味噌汁、白身魚の煮付け…
あと何足せばもうプラス100kcalになるんだろ
はんぺんとかかな
でもこれだけ並ぶとプレッシャーになって胃腸がﾋｭｯとしそう
回転寿司は調子みながら追加出来るのがいいよね
自分もだけど
今体調優れない民、皆早く良くなりますように！！
今体調優れない民、皆早く良くなりますように！！
December 19, 2025 at 12:44 PM
自分もだけど
今体調優れない民、皆早く良くなりますように！！
今体調優れない民、皆早く良くなりますように！！
鍼灸のめんげん反応(好転反応)なのかな、今回は少し風邪の時みたいな頭のダル重さ、しんどさが出てきた(前回は無かった)
ガッツリめに寝違えポイントに鍼してくれたからな…
初めて「刺されてズーンとくる」感覚を味わって、これが噂の…ってなった
（流派にもよるらしいが、私の行ってるところは基本は痛みのほぼないところです）
ガッツリめに寝違えポイントに鍼してくれたからな…
初めて「刺されてズーンとくる」感覚を味わって、これが噂の…ってなった
（流派にもよるらしいが、私の行ってるところは基本は痛みのほぼないところです）
December 19, 2025 at 8:49 AM
鍼灸のめんげん反応(好転反応)なのかな、今回は少し風邪の時みたいな頭のダル重さ、しんどさが出てきた(前回は無かった)
ガッツリめに寝違えポイントに鍼してくれたからな…
初めて「刺されてズーンとくる」感覚を味わって、これが噂の…ってなった
（流派にもよるらしいが、私の行ってるところは基本は痛みのほぼないところです）
ガッツリめに寝違えポイントに鍼してくれたからな…
初めて「刺されてズーンとくる」感覚を味わって、これが噂の…ってなった
（流派にもよるらしいが、私の行ってるところは基本は痛みのほぼないところです）
鍼灸2回目行ってきた
胃腸良くしてもらうついでに結局治ってない寝違えも対処してもらった
稼働範囲広がったけど、寝て起きたらまた痛くなってそう…(ここ1週間ずっとそんな感じ)
今晩は枕やめてバスタオル等で高さ調節してみようかな…
胃腸良くしてもらうついでに結局治ってない寝違えも対処してもらった
稼働範囲広がったけど、寝て起きたらまた痛くなってそう…(ここ1週間ずっとそんな感じ)
今晩は枕やめてバスタオル等で高さ調節してみようかな…
December 19, 2025 at 8:43 AM
鍼灸2回目行ってきた
胃腸良くしてもらうついでに結局治ってない寝違えも対処してもらった
稼働範囲広がったけど、寝て起きたらまた痛くなってそう…(ここ1週間ずっとそんな感じ)
今晩は枕やめてバスタオル等で高さ調節してみようかな…
胃腸良くしてもらうついでに結局治ってない寝違えも対処してもらった
稼働範囲広がったけど、寝て起きたらまた痛くなってそう…(ここ1週間ずっとそんな感じ)
今晩は枕やめてバスタオル等で高さ調節してみようかな…