ベルデ
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ベルデ
@verde-pepe1.bsky.social
ロザンと呪術廻戦とサカモトデイズにハマる。当たり前だけど20↑。
日々茶色いごはんを作るが茶色いので映えない。

先日頂いた素敵なソースで作った焼きうどん。大変美味だった上に消費期限微妙な感じのキャベツを美味しく頂けたのでとっても満足✨
今夜から牛スジを煮込み始めたので今年中はこれでどうにかなってくれまいか?
#青空ごはん部
December 26, 2025 at 11:23 AM
大根と豚肉の煮物と、アンパンマンポテト。
何となく食べたいものが思いつかないので作り置きと冷凍で済ます。
好物ではあるので満足だけど。 明日はコンビニのチキンくらい食べたい。
#青空ごはん部
December 23, 2025 at 11:12 AM
私は風邪をひくのか?って気配がするので、レトルトのサムゲタンに発芽玄米入りごはんを浸してお粥っぽくしたものと、柿。
柿は体を冷やすかも知れないけどビタミンは多そう?お仏壇にお供えしておいたものなのでご利益に期待。
今夜はこれを食べて早く寝れば明日にはスッキリさ✨
#青空ごはん部
December 22, 2025 at 11:45 AM
明太子パスタにもみ海苔と大根おろしをたっぷり。
大根おろしはちょっとずつ混ぜ込もうかと思ってたのに早い段階で全部乗せちゃった。次からは別皿にしなくていいや。
#青空ごはん部
December 18, 2025 at 11:37 AM
袋ラーメンの半分をキャベツと煮たものと、コンビニの焼き鳥。
「ラーメン」というより「キャベツの煮物の具がラーメン」て割合だけど、今日のお腹の具合はそんな感じなのです。美味しかったからこれでいいのさ。
#青空ごはん部
December 16, 2025 at 11:30 AM
昨日の海鮮丼の残りを竜田揚げ風にしたものと、コンビニのサラダと、コンビニのおにぎりと、冷凍のたこ焼き。
ご近所の奥さんが珍しいハーブ入りのソースをひと瓶くれたので早速たこ焼きにかけてみる。そのお気持ちがありがたい。明日はキャベツにでもかけてみようかな
#青空ごはん部
December 15, 2025 at 11:17 AM
今日は海鮮どーん✨
しかもアボカドも一緒。あまりお目にかかれない激安お刺身セットと特売のアボカドに出会ってしまったら海鮮丼しかありえない😋
野菜がないけどご飯が発芽玄米入りなので勘弁してほしい。流石に大根おろしは合わないだろうし。
#青空ごはん部
December 14, 2025 at 11:23 AM
先日のキャベツと鶏肉の煮物をベースにしたうどん。大根おろしとおろし生姜とネギ油とマルちゃんのエビの天ぷらをトッピング。
めちゃうま〜😋やっぱり大根おろしいいわ美味しいわ。結構ボリューミーだからちょっと残して明日食べよ、なんて思ってたけど食べちゃった
#青空ごはん部
December 12, 2025 at 11:52 AM
今YouTubeで『ユーリ!!!onICE』の全話無料配信をしていて毎日見ていていたらカツ丼が食べたくなったので、お惣菜が美味しいスーパーでゲットしてきました。あとは作り置きのニンジンサラダ。
やっぱりあの店のカツ丼は旨し😋変なお腹のたまり方をしない。うっかり明日も食べたくなる。
#青空ごはん部
December 11, 2025 at 11:43 AM
レトルトのグリーンカレーをかけた発芽玄米ごはんと、にんじんサラダ。
このニンジンサラダはレシピだとゆで卵なんだけど面倒だからスクランブルにしちゃった。でも充分美味しいから今後もコレで。バターで作ったらもっとリッチなんだろうな。
#青空ごはん部
December 9, 2025 at 11:44 AM
エノキとピーマンとトマトの上に豚肉を乗せてレンチンしたものと、大根おろしとおろし生姜と、オレンジ。
色々ちょっとずつ混ぜ込みつつ、最終的には全部混ぜで食べるスタイル。
めっちゃ簡単で時短なのにめっちゃ美味しい😋酒蒸しもいいけどトマトの水分で蒸すものいい。
#青空ごはん部
December 8, 2025 at 11:06 AM
昨日の白菜の煮物に冷凍餃子とエノキを追加投入、唐辛子ソースとか瓶詰めのネギ油を添えたもの。
今回はマロニーの追加はなし。お皿ひとつとはいえ具沢山で満足感はそれなりに✨
具材を追加したり味変したりで4食楽しめたのでコスパは悪くなかったかと。
#青空ごはん部
December 7, 2025 at 10:30 AM
ミキサーで作った挽肉(玉ねぎと生姜たっぷり)にピーマンを突っ込んで肉詰め風にやいたものに大根おろしを添えたものとグレープフルーツ。
前回コレを作った時には返しで失敗して全部バラバラになったけど今回は成功✨肉肉しくて大変美味しゅうございました。
#青空ごはん部
December 5, 2025 at 12:16 PM
明太子パスタに大根おろし添えたものと、カニカマと、にんじんサラダ。
最近大根おろしがやけに美味い😋何に添えてもいいし、何ならお醤油かけてそのままいってもいい。
にんじんサラダは明日の朝パンで挟んで食べよう。
#青空ごはん部
December 4, 2025 at 12:09 PM
白菜と鶏肉の煮物withマロニー大量のおろし生姜を添えて。
写真だとお皿にちょっぴり、に見えなくもないけど中々なボリュームだった。マロニーは侮れない。
赤いのは唐辛子ソース。寒い時には何にでもかけちゃう。暑くてもかけるけど。そろそろ胃壁が悲鳴をあげそう🙀
青空ごはん部
December 2, 2025 at 12:01 PM
お久しぶりの晩ごはん。
発芽玄米入りご飯の炒飯と、鶏胸肉のソテー。
炒飯しょっぺー😭
料理って毎日しないとあっという間に感が鈍るな。
#青空ごはん部
December 1, 2025 at 11:45 AM
豚バラでエノキとピーマンを巻いてチンしたものと、レンコンの塩焼きと、にんじんのポタージュ。
豚バラの何ちゃらはよく見かけるのでやってみたら確かに簡単で美味い😋ただ、エノキが歯の間に挟まるのでお弁当には向かないな。若者は知らんけど。
#青空ごはん部
November 6, 2025 at 11:20 AM
コンビニサラダの残りにめんたいマヨを乗せたものと、エビチーズ春巻?と、野菜スープにエビ団子とマロニーを入れたもの。
いよいよ寒くなってきたのでマロニー入りのスープとか鍋的なものが美味しい😋生野菜が得意じゃない私には野菜摂取の機会が増えて嬉しい。
#青空ごはん部
November 5, 2025 at 11:38 AM
コンビニのサラダと市販のトマトソースで作ったパスタ。そのままだとちょっと味が薄かったので残ってた炒飯の素の粉末をパラリ。
あの、ブロッコリーと鶏肉とゆで卵が入ったサラダいいなあ。そのまま食べてもよし、何かの具材にしてもよし。便利だから終売にならないで欲しい。
#青空ごはん部
November 4, 2025 at 11:08 AM
昨日のリベンジ。

ピーマン丸ごとひき肉で包んじゃえば良くない?ついでにトマトも埋め込んじゃえば良くない?

って焼いてみたら、ピーマンの背中側?ツルツル側の肉が剥がれて「デスヨネー」って仕上がりに。
ピーマンとひき肉は味の相性は最高なのにね。
#青空ごはん部
November 3, 2025 at 1:46 PM
ピーマンの肉詰めのタネにピーマンを突っ伏して焼こうとして、そこへ付け合わせのトマトも突っ込んでみました

的なもの。
裏返そうとしたら当然全部バラバラになったけど味はそれっぽくて美味しかったです。スキレットで作ってオーブンとか魚焼きグリルに突っ込めば良かったのかも。
#青空ごはん部
November 2, 2025 at 11:10 AM
海鮮どーん!
久しぶりにスーパーで激安お刺身切り落とし詰め合わせを発見したので早速漬け丼。漬けの下の長芋と上のもみ海苔がグッジョブ✨
以前は漬けからのパスタ、もしたけどやっぱり丼が最強だな。
#青空ごはん部
November 1, 2025 at 11:07 AM
発芽玄米入りごはんとグリーンカレーと、頂き物のおミカンと、ウズラの味玉。
もう今日は何もしたくないんだけど何か食べないと身体に良くないから大好物のグリーンカレー。
ミカンは今朝ご近所さんが朝っぱら雨戸も開けてない時間にピンポンして届けてくれましたありがとう😭
#青空ごはん部
October 28, 2025 at 12:39 PM
ブロッコリーとトマト入りのペペロンチーノと、ネットで見た無限きゅうりと、焼き鳥
ペペロンチーノはコンビニのサラダの残りをそのまま投入。サラダだけどサラダじゃない。具材のセットだと思えば自宅のストックと組み合わせて何にでも転生できるぜ。
#青空ごはん部
October 27, 2025 at 12:39 PM
バッテラと、生春巻きと、長芋にエノキを混ぜて焼いたもの。
ちょっと前からバッテラというかシメサバ食べたいなって思ってたけど機会がなくて、今日とうとう駅ビルのお寿司屋さんに買いに行ってきました。
うま〜サバうま〜😆
#青空ごはん部
October 25, 2025 at 11:02 AM