こんばんは。三連休最終日。12キロ。平日に向かう夜は寝つきが悪いので対策していきたいと云う思い。プラス少し筋トレ。禁酒。明日もよろしくお願いします。
#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠

お疲れ様です。今日は11キロで少し筋トレも。かなり忙しい時期になってるので体調には気をつけていきたいと思います。皆さんもご健康に。また明日もよろしくお願いします。
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昨日は4キロでした！今日は9キロ。プラス筋トレしました。今日からアリナミンEXプラスを取り始めました。なんか効いてる気がしますん。三連休目指して明日からもぼちぼちやっていきましょう〜。
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お疲れ様です！11キロ。筋トレもしました。焼き鳥でいっぱいタンパク質取ったからいい感じでしょと。でもアルコールって筋トレの大敵なんですよね。でも。。。呑んでまう。明日もよろしくお願いします。
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ほぼ10キロ達成！という事でお願いします。華金は魚介メインの飯食べにいってカラオケに行って帰ってきました。今週のストレスは酒と共に去りぬ。明日もよろしくお願いします。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#復職　#walking #睡眠

寿命200年ありそうな勢いでダラダラしてる

映画観に行くぞ
ミッションインポッシブル

初投稿は一個前。どうぞよろしくお願いします🥺

今晩は！10キロ未達！すっごく腹の調子悪かったDAY。そんな日もある!みなさんご健康に！お盆まで走り抜けていきましょう。明日もよろしくお願いします。

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