サイクルベースあさひから自転車の洗浄どうでしょうって言うメールが来てて15分で税抜き980円だった。
画像の中で使ってるスプレーが気になったので、検索して調べてみた。
アマゾンで税抜き982円。
うん、自分で頑張るか。
amzn.asia/d/3n4SdWL
エバーズ(EVERS) 自転車丸洗いクリーナー AWA-480
www.cb-asahi.co.jp/news/detail/...
#自転車#メンテナンス
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www.cb-asahi.co.jp/news/detail/...
#自転車#メンテナンス
November 13, 2025 at 6:46 AM
サイクルベースあさひから自転車の洗浄どうでしょうって言うメールが来てて15分で税抜き980円だった。
画像の中で使ってるスプレーが気になったので、検索して調べてみた。
アマゾンで税抜き982円。
うん、自分で頑張るか。
amzn.asia/d/3n4SdWL
エバーズ(EVERS) 自転車丸洗いクリーナー AWA-480
www.cb-asahi.co.jp/news/detail/...
#自転車#メンテナンス
画像の中で使ってるスプレーが気になったので、検索して調べてみた。
アマゾンで税抜き982円。
うん、自分で頑張るか。
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エバーズ(EVERS) 自転車丸洗いクリーナー AWA-480
www.cb-asahi.co.jp/news/detail/...
#自転車#メンテナンス
November 12, 2025 at 8:18 AM
生まれてよかった、年をとっても居場所がある──そんな実感を取り戻せた時、日本の人口曲線は静かに変わる。
November 12, 2025 at 12:52 AM
生まれてよかった、年をとっても居場所がある──そんな実感を取り戻せた時、日本の人口曲線は静かに変わる。
プリンシプルのない日本、
白洲次郎
読了。
途中、途中で興味のない部分があり、斜め読みになった部分も多かった。
怒り、沖縄、敗戦、直言
P134では昭和28年の米不足について、なぜ政府が米の輸入を手配しなかったのかについても起こっている。
1番面白かったのは、最後の座談会の部分
「…日本の現状が悪いんだから、そのことを認識するべきなんだ。悪い現状を認識して、どうやったら国民が幸福になるかを考えるべきなんだ。よくなるとかならんとか言うよりも、良くするほかに途がないことを認識すべきだというんだ。
#読書
白洲次郎
読了。
途中、途中で興味のない部分があり、斜め読みになった部分も多かった。
怒り、沖縄、敗戦、直言
P134では昭和28年の米不足について、なぜ政府が米の輸入を手配しなかったのかについても起こっている。
1番面白かったのは、最後の座談会の部分
「…日本の現状が悪いんだから、そのことを認識するべきなんだ。悪い現状を認識して、どうやったら国民が幸福になるかを考えるべきなんだ。よくなるとかならんとか言うよりも、良くするほかに途がないことを認識すべきだというんだ。
#読書
November 10, 2025 at 1:12 AM
プリンシプルのない日本、
白洲次郎
読了。
途中、途中で興味のない部分があり、斜め読みになった部分も多かった。
怒り、沖縄、敗戦、直言
P134では昭和28年の米不足について、なぜ政府が米の輸入を手配しなかったのかについても起こっている。
1番面白かったのは、最後の座談会の部分
「…日本の現状が悪いんだから、そのことを認識するべきなんだ。悪い現状を認識して、どうやったら国民が幸福になるかを考えるべきなんだ。よくなるとかならんとか言うよりも、良くするほかに途がないことを認識すべきだというんだ。
#読書
白洲次郎
読了。
途中、途中で興味のない部分があり、斜め読みになった部分も多かった。
怒り、沖縄、敗戦、直言
P134では昭和28年の米不足について、なぜ政府が米の輸入を手配しなかったのかについても起こっている。
1番面白かったのは、最後の座談会の部分
「…日本の現状が悪いんだから、そのことを認識するべきなんだ。悪い現状を認識して、どうやったら国民が幸福になるかを考えるべきなんだ。よくなるとかならんとか言うよりも、良くするほかに途がないことを認識すべきだというんだ。
#読書
『奪われた集中力』読了。
注意力は有限なエネルギーで、脳は本来シングルタスク型。通知やSNSは認知を寸断し、認知機能は大麻2回分の低下と同等に。仕事の集中時間は1日3時間未満に。読書は共感力を育て、フロー体験は「意味＋限界への挑戦＋自己消失」が重なったときに訪れる幸福な没入。
太陽のリズムと深い睡眠が集中の土台を支える。
監視資本主義は人間の注意を収益化し、怒りや過激さを煽って操作する。
デジタルデトックスでは根本解決にならず、私たちにはテックの再設計と、静けさ・読書・リアルなつながりの回復が必要。
連帯して立ち向かえ。
#読書
注意力は有限なエネルギーで、脳は本来シングルタスク型。通知やSNSは認知を寸断し、認知機能は大麻2回分の低下と同等に。仕事の集中時間は1日3時間未満に。読書は共感力を育て、フロー体験は「意味＋限界への挑戦＋自己消失」が重なったときに訪れる幸福な没入。
太陽のリズムと深い睡眠が集中の土台を支える。
監視資本主義は人間の注意を収益化し、怒りや過激さを煽って操作する。
デジタルデトックスでは根本解決にならず、私たちにはテックの再設計と、静けさ・読書・リアルなつながりの回復が必要。
連帯して立ち向かえ。
#読書
November 9, 2025 at 11:32 AM
『奪われた集中力』読了。
注意力は有限なエネルギーで、脳は本来シングルタスク型。通知やSNSは認知を寸断し、認知機能は大麻2回分の低下と同等に。仕事の集中時間は1日3時間未満に。読書は共感力を育て、フロー体験は「意味＋限界への挑戦＋自己消失」が重なったときに訪れる幸福な没入。
太陽のリズムと深い睡眠が集中の土台を支える。
監視資本主義は人間の注意を収益化し、怒りや過激さを煽って操作する。
デジタルデトックスでは根本解決にならず、私たちにはテックの再設計と、静けさ・読書・リアルなつながりの回復が必要。
連帯して立ち向かえ。
#読書
注意力は有限なエネルギーで、脳は本来シングルタスク型。通知やSNSは認知を寸断し、認知機能は大麻2回分の低下と同等に。仕事の集中時間は1日3時間未満に。読書は共感力を育て、フロー体験は「意味＋限界への挑戦＋自己消失」が重なったときに訪れる幸福な没入。
太陽のリズムと深い睡眠が集中の土台を支える。
監視資本主義は人間の注意を収益化し、怒りや過激さを煽って操作する。
デジタルデトックスでは根本解決にならず、私たちにはテックの再設計と、静けさ・読書・リアルなつながりの回復が必要。
連帯して立ち向かえ。
#読書
November 9, 2025 at 7:59 AM
二俣川の駅で、区役所はクッキーとかクラッカーを無料で配ってる。
グリーンエキスポ500日前はイベントだそうです。
グリーンエキスポ500日前はイベントだそうです。
November 8, 2025 at 1:57 AM
二俣川の駅で、区役所はクッキーとかクラッカーを無料で配ってる。
グリーンエキスポ500日前はイベントだそうです。
グリーンエキスポ500日前はイベントだそうです。
新聞の書評か、何かで、手塚治さんのガラスの地球を救えが推薦されていたので、バリューブックスで購入しました。送料の都合上ついでにということで色々とまた買ってしまった。
読まずに終わることがないように、ここに全てを読むことを宣言して投稿をします。
1. カウンセラーの選びかた - ネヴィル・シシェン（著）、豊田恭子（訳）
2. 殺人出産 - 村田沙耶香
3. バンヤガの夜 - 王谷 晶（おうや あきら）
4. ハンチバック - 市川 沙央
5. ガラスの地球を救え - 手塚 治虫
6. プリンシプルのない日本 - 白洲 次郎
#読書
読まずに終わることがないように、ここに全てを読むことを宣言して投稿をします。
1. カウンセラーの選びかた - ネヴィル・シシェン（著）、豊田恭子（訳）
2. 殺人出産 - 村田沙耶香
3. バンヤガの夜 - 王谷 晶（おうや あきら）
4. ハンチバック - 市川 沙央
5. ガラスの地球を救え - 手塚 治虫
6. プリンシプルのない日本 - 白洲 次郎
#読書
November 7, 2025 at 10:27 PM
新聞の書評か、何かで、手塚治さんのガラスの地球を救えが推薦されていたので、バリューブックスで購入しました。送料の都合上ついでにということで色々とまた買ってしまった。
読まずに終わることがないように、ここに全てを読むことを宣言して投稿をします。
1. カウンセラーの選びかた - ネヴィル・シシェン（著）、豊田恭子（訳）
2. 殺人出産 - 村田沙耶香
3. バンヤガの夜 - 王谷 晶（おうや あきら）
4. ハンチバック - 市川 沙央
5. ガラスの地球を救え - 手塚 治虫
6. プリンシプルのない日本 - 白洲 次郎
#読書
読まずに終わることがないように、ここに全てを読むことを宣言して投稿をします。
1. カウンセラーの選びかた - ネヴィル・シシェン（著）、豊田恭子（訳）
2. 殺人出産 - 村田沙耶香
3. バンヤガの夜 - 王谷 晶（おうや あきら）
4. ハンチバック - 市川 沙央
5. ガラスの地球を救え - 手塚 治虫
6. プリンシプルのない日本 - 白洲 次郎
#読書
2018年に『BULLSHIT JOBS』と同じ年に出た本、ヨハン・ハリ著『うつ病 隠された真実』（日本語版は2024年2月刊）。
読んでて心に刺さったキーワードをメモ的に🌿
孤独とうつ／微小覚醒／多くの愛／物質主義／太る＝自己防衛／平等社会／ボノボと自然／裁量の範囲＝自殺率／未来の断絶／コミュニティと励まし／個人的幸福を追わない／酒・タバコ・うつ→幻覚剤→人間的変化／
シロシビン／瞑想という代替／協同組合／民主的モデルのビジネス＝4倍成長。
#読書#うつ病#メンタルヘルス#社会的構造
読んでて心に刺さったキーワードをメモ的に🌿
孤独とうつ／微小覚醒／多くの愛／物質主義／太る＝自己防衛／平等社会／ボノボと自然／裁量の範囲＝自殺率／未来の断絶／コミュニティと励まし／個人的幸福を追わない／酒・タバコ・うつ→幻覚剤→人間的変化／
シロシビン／瞑想という代替／協同組合／民主的モデルのビジネス＝4倍成長。
#読書#うつ病#メンタルヘルス#社会的構造
November 6, 2025 at 9:56 PM
2018年に『BULLSHIT JOBS』と同じ年に出た本、ヨハン・ハリ著『うつ病 隠された真実』（日本語版は2024年2月刊）。
読んでて心に刺さったキーワードをメモ的に🌿
孤独とうつ／微小覚醒／多くの愛／物質主義／太る＝自己防衛／平等社会／ボノボと自然／裁量の範囲＝自殺率／未来の断絶／コミュニティと励まし／個人的幸福を追わない／酒・タバコ・うつ→幻覚剤→人間的変化／
シロシビン／瞑想という代替／協同組合／民主的モデルのビジネス＝4倍成長。
#読書#うつ病#メンタルヘルス#社会的構造
読んでて心に刺さったキーワードをメモ的に🌿
孤独とうつ／微小覚醒／多くの愛／物質主義／太る＝自己防衛／平等社会／ボノボと自然／裁量の範囲＝自殺率／未来の断絶／コミュニティと励まし／個人的幸福を追わない／酒・タバコ・うつ→幻覚剤→人間的変化／
シロシビン／瞑想という代替／協同組合／民主的モデルのビジネス＝4倍成長。
#読書#うつ病#メンタルヘルス#社会的構造
セリアの棚と結束バンドで作った。自転車置き場。
なんだかんだ1週間ぐらいかかった気がする。
金額は3000円位。
ポイントは棚受けの金属用のパーツを使うことで、強度を増したところ。
久々に何か楽しかった。
#100均#自作#自転車
なんだかんだ1週間ぐらいかかった気がする。
金額は3000円位。
ポイントは棚受けの金属用のパーツを使うことで、強度を増したところ。
久々に何か楽しかった。
#100均#自作#自転車
November 6, 2025 at 8:52 AM
セリアの棚と結束バンドで作った。自転車置き場。
なんだかんだ1週間ぐらいかかった気がする。
金額は3000円位。
ポイントは棚受けの金属用のパーツを使うことで、強度を増したところ。
久々に何か楽しかった。
#100均#自作#自転車
なんだかんだ1週間ぐらいかかった気がする。
金額は3000円位。
ポイントは棚受けの金属用のパーツを使うことで、強度を増したところ。
久々に何か楽しかった。
#100均#自作#自転車
「発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本」
岩切健一郎
読了。
目新しいことが書いてあるわけではないけれども、必要充分という感じだった。
タイトル勝ち。
ページ数が262ページあるので、そもそもこれを必要としている人がそこまで読み切れるのかって言う心配を無駄にしている。
最初のドパミンに関する文章と可視化すること。公的制度に関する部分は面白かった。
#発達特性#ADHD#ASD#LD#お金
岩切健一郎
読了。
目新しいことが書いてあるわけではないけれども、必要充分という感じだった。
タイトル勝ち。
ページ数が262ページあるので、そもそもこれを必要としている人がそこまで読み切れるのかって言う心配を無駄にしている。
最初のドパミンに関する文章と可視化すること。公的制度に関する部分は面白かった。
#発達特性#ADHD#ASD#LD#お金
November 4, 2025 at 10:13 AM
「発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本」
岩切健一郎
読了。
目新しいことが書いてあるわけではないけれども、必要充分という感じだった。
タイトル勝ち。
ページ数が262ページあるので、そもそもこれを必要としている人がそこまで読み切れるのかって言う心配を無駄にしている。
最初のドパミンに関する文章と可視化すること。公的制度に関する部分は面白かった。
#発達特性#ADHD#ASD#LD#お金
岩切健一郎
読了。
目新しいことが書いてあるわけではないけれども、必要充分という感じだった。
タイトル勝ち。
ページ数が262ページあるので、そもそもこれを必要としている人がそこまで読み切れるのかって言う心配を無駄にしている。
最初のドパミンに関する文章と可視化すること。公的制度に関する部分は面白かった。
#発達特性#ADHD#ASD#LD#お金
November 2, 2025 at 3:24 AM
「挨拶なんていい
よく決心した それでいい
強く生きろ
強いヤツらは
酒もタバコもやめる」
妙にハマってる
ビッグイシュー ～正義か、悪か～ をDMM TVで見よう！ #DMMTV rcv.ixd.dmm.com/api/surl?uri...
よく決心した それでいい
強く生きろ
強いヤツらは
酒もタバコもやめる」
妙にハマってる
ビッグイシュー ～正義か、悪か～ をDMM TVで見よう！ #DMMTV rcv.ixd.dmm.com/api/surl?uri...
DMM TV 非常識コスパ｜月額550円でアニメ・エンタメ見放題
DMM TVなら【初回14日間無料＋550ptプレゼント】アニメ・エンタメ充実のラインナップ！新作アニメに加えて映画、ドラマ、DMM TVでしか観られない独占・オリジナル作品も見放題！
rcv.ixd.dmm.com
October 31, 2025 at 6:49 AM
「挨拶なんていい
よく決心した それでいい
強く生きろ
強いヤツらは
酒もタバコもやめる」
妙にハマってる
ビッグイシュー ～正義か、悪か～ をDMM TVで見よう！ #DMMTV rcv.ixd.dmm.com/api/surl?uri...
よく決心した それでいい
強く生きろ
強いヤツらは
酒もタバコもやめる」
妙にハマってる
ビッグイシュー ～正義か、悪か～ をDMM TVで見よう！ #DMMTV rcv.ixd.dmm.com/api/surl?uri...
ミッション25のメガエナジーだけで進化を何とか完了させることができました。
運営サディスティックだなぁと思っていたのですが、結局後でメガレイドが来て厳選に数時間かけてたのが何だったのかと今更になって思っています。
#ポケモンGO #Pokémon #ポケGO #ポケ活
youtube.com/shorts/euVZ0...
運営サディスティックだなぁと思っていたのですが、結局後でメガレイドが来て厳選に数時間かけてたのが何だったのかと今更になって思っています。
#ポケモンGO #Pokémon #ポケGO #ポケ活
youtube.com/shorts/euVZ0...
2025年10月29日
YouTube video by 和田町登
youtube.com
October 29, 2025 at 10:29 AM
ミッション25のメガエナジーだけで進化を何とか完了させることができました。
運営サディスティックだなぁと思っていたのですが、結局後でメガレイドが来て厳選に数時間かけてたのが何だったのかと今更になって思っています。
#ポケモンGO #Pokémon #ポケGO #ポケ活
youtube.com/shorts/euVZ0...
運営サディスティックだなぁと思っていたのですが、結局後でメガレイドが来て厳選に数時間かけてたのが何だったのかと今更になって思っています。
#ポケモンGO #Pokémon #ポケGO #ポケ活
youtube.com/shorts/euVZ0...
コストコに初めて買い物に行ってきたんだが、正直衝動買いすぎて失敗したと反省してる。
これは家族に食べてもらうしかないな。胸焼けしてる。
これは家族に食べてもらうしかないな。胸焼けしてる。
October 27, 2025 at 8:17 AM
コストコに初めて買い物に行ってきたんだが、正直衝動買いすぎて失敗したと反省してる。
これは家族に食べてもらうしかないな。胸焼けしてる。
これは家族に食べてもらうしかないな。胸焼けしてる。