てきてきや✷てんてんや
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てきてきや✷てんてんや
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日々のできごと。大したことはつぶやきません。
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朝ごはん。この時期の味噌汁の具はほぼ毎回白菜大根ねぎ。
今日は換気扇とガスコンロの掃除を。

#青空ごはん部
目玉焼き、ブロッコリー、ミニトマト 大根白菜ねぎの味噌汁 ヨーグルト
December 21, 2025 at 2:08 AM
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朝ごはん。昨日は仕事の忘年会。楽しさ4割、気疲れ6割。帰ったらすごく眠くて早く布団に入ったのに、夜中に何度も目が覚めて寝不足。
今日はゆっくりしよ。

#青空ごはん部
大根の味噌汁 納豆と海苔 ミニトマト、ほうれん草のごま和え、ひじきの煮物 ヨーグルト
December 20, 2025 at 1:06 AM
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晩ごはん。ぶり大根は切身で作るよりあらで作ったほうがずっとおいしい。

今日は忙しかった。がんばったゾ。

#青空ごはん部
ぶり大根 ひじきの煮物 ちぢみほうれん草のごま和え
December 18, 2025 at 1:04 PM
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再販されてはすぐ売り切れる「落下の王国」のパンフレットを購入できた。たまたま名駅に行く途中でXに入荷のお知らせが流れたので、伏見で途中下車した。ラッキー。
夕方には売り切れていた。もっと増刷できないのかしら。

パンフレットはB4サイズでおっきい。「お手持ちのリボンを穴に通し、壁に掛けるなどお好きなページを飾ってお楽しみください」とのこと。斬新。
「落下の王国」のパンフレット。上端にリボンを通す穴が2つあいている。
December 18, 2025 at 12:32 PM
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2月に閉店する名鉄百貨店のナナちゃん人形。電飾キラキラスカートでおしゃれ。

名鉄の再開発が白紙になったので、百貨店もナナちゃんもこのまま残してほしいんだけどな。
ナナちゃん人形。電飾キラキラのスカート
December 18, 2025 at 3:11 AM
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晩ごはん。タッカンマリ風煮物。手羽元を圧力鍋で煮ただけなのにすごくおいしい。

#青空ごはん部
タッカンマリ風手羽元とじゃがいもの煮物 ひじきの煮物 小松菜のごま和え ゆず大根
December 17, 2025 at 1:59 PM
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晩ごはん。キッコーマンのホームページに載ってたワンパンおかず鍋のレシピを参考に。キャベツが多くてひるんだけど蒸したらちょうどいい量になった。簡単で野菜がたくさんとれていいですね。

#青空ごはん部
豚肉キャベツもやしのおかず鍋 ロマネスコとゆず大根 みかん 豚肉キャベツもやしをフライパンに入れて無理やり蓋をして蒸しているところ
December 16, 2025 at 2:11 PM
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晩ごはん。長谷川あかりさんのスペアリブとひじきのスープ煮。付け合わせの明太コチュジャンは省略したけどおいしかった。スペアリブが食べにくいのはどうしたらいいのかね。

#青空ごはん部
スペアリブとひじきのスープ煮 ベビーリーフとロマネスコのサラダ 山芋炒め スペアリブとひじきのスープ煮を鍋で煮込んでいるところ
December 14, 2025 at 11:43 AM
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おやつ。冷蔵庫の大掃除は完了。賞味期限が切れた、弁当についていた醤油やソース、納豆のタレなんかがたくさん出てきた。すっきりした。

#青空甘党部
December 14, 2025 at 9:02 AM
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朝ごはん。昨日の鍋の残りで雑炊。
今日は冷蔵庫の大掃除。できれば換気扇も。

#青空ごはん部
鍋の残りで作った雑炊 人参の葉のごま和えとかぼちゃ ゆず大根 ヨーグルト
December 14, 2025 at 1:15 AM
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晩ごはん。鍋です。ちぢみほうれん草が甘くておいしかった。

#青空ごはん部
鍋。 豚肉、鱈、豆腐、しいたけ、えのき、ねぎ、白菜、ちぢみほうれん草。
December 13, 2025 at 11:08 AM
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お昼ごはん。久しぶりのラーメン。柚子が効いてておいしかった。

おいしかったんだけど、減塩に慣れたので普通の濃さのラーメンが塩辛く感じてしまって、食べ終わってから水を何杯も飲んだ。
減塩のラーメン屋さんやごはん屋さんがあればいいのになあ。

#青空ごはん部
柚子しょうゆラーメン
December 13, 2025 at 5:23 AM
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朝ごはん。待ちに待った休みだ〜。

#青空ごはん部
豆腐と白菜の味噌汁 かぼちゃの煮物とほうれん草のごま和え 納豆と海苔とすだち
December 13, 2025 at 1:50 AM
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お昼ごはん。天白の小麦屋さんのパン。コルネはその場でクリームを詰めてくれるので皮がサクサクなのですよ。

#青空ごはん部
マロンコルネ、クロックムッシュ、 カット売りのシュトーレン2種類 コーヒー
December 12, 2025 at 4:06 AM
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今日の昼間、仕事を抜けて刈谷日劇で「ボールドアズ、君」最終上映を観たよ。
刈谷日劇は今月閉館。もう一回行けるかな。
刈谷日劇の建物 1階にある刈谷日劇の案内の黒板 「ボールドアズ、君」のポスター 「ボールドアズ、君」のパンフレット
December 11, 2025 at 1:45 PM
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晩ごはん。明日寒くなるんだって。やだなあ。

#青空ごはん部
鶏肉とさつまいもの甘酢炒め 母からもらった白菜のごま和え キャベツとニラ卵炒め
December 11, 2025 at 12:44 PM
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晩ごはん。忙しい一日だった。

#青空ごはん部
豚肉のしょうが焼きとキャベツ ウインナーと人参のコンソメスープ かぼちゃ
December 10, 2025 at 1:46 PM
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晩ごはん。減塩レシピのキーマカレー。カレーというよりミートソースのカレー風味🤔減塩はカレーと煮物が課題。

久々に母とご飯を食べた。２人で食べると美味しいな、と4回言われた。

#青空ごはん部
減塩レシピのキーマカレー。半熟目玉焼きのせ
December 9, 2025 at 12:06 PM
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朝ごはん。お米5合であってましたｲｴｰｲ。炊きたてごはんうまし。

皆様ご安全に。

#青空ごはん部
大根と里芋の味噌汁 ほうれん草のごま和え ヨーグルト
December 9, 2025 at 12:12 AM
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晩ごはん。減塩で煮物が難しい。醤油だけ減らしたら甘くなってしまった。もうちょっと試行錯誤する。

#青空ごはん部
うまづらはぎの煮物 卵とキャベツとニラ炒め ほうれん草のごま和え
December 8, 2025 at 12:19 PM
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晩ごはん。写真では全く伝わらないけどホイル焼きがとても美味でした。

#青空ごはん部
たらときのこのホイル焼き 黒丸大根のステーキ ほうれん草のごま和え
December 7, 2025 at 11:29 AM
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中華料理屋にあった超こだわり麻婆豆腐の説明書。特別な花椒を使用していて究極の痺れをお約束。慣れない人や体調によってむかつきやお腹の不調のおそれあり、とな。
私はやめました。

両隣の人たちが頼んでいた。
右のおひとり様はこめかみに汗をかいていた。
左のカップルは普通の麻婆豆腐と超こだわり麻婆豆腐の食べ比べをして「超こだわりの方が山椒の味がする」「花の香りがする」と言っていた。山椒？花？花椒の香りじゃなくて？痺れは？
超こだわり麻婆豆腐の説明書 「オーナー自ら四川省で直接仕入れた日本未流通、チベット産茂汶花椒を使用　本場の香りと究極の痺れをお約束します」 「茂汶花椒(マオウェンホアジャオ)とは、中国四川省茂汶(マオウェン)県で生産される高品質な花椒(ホアジャオ)です。四川料理に欠かせないスパイスとして知られています」 「刺激が強いため、慣れていない方や体質によってはむかつきや腹部の不調が起こることがありますのでご注意ください」
December 7, 2025 at 6:49 AM
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実家で採れた立派なしいたけをご覧あれ。みかんは大きさ比較用。
肉厚しいたけ4つを日に干しているところ　
December 7, 2025 at 1:54 AM
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朝ごはん。フライパンが焦げ付くようになってきた。
今日こそ大掃除をするぞ。

#青空ごはん部
目玉焼き、ソーセージ、ブロッコリー 大根と白菜の味噌汁 ヨーグルト
December 7, 2025 at 1:13 AM
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鈴鹿市深伊沢のわらアート。毎年小学生からデザインを募集していて、今年はかえる。すごく大きい。
わらアートのかえる。 かえるの説明書 「わたしのプロフィール 6月10日　原画決定 8月13日　原型できる 9月7日　制作開始 11月23日 私の誕生」 「秘密を教えます 身長　509cm 目の大きさ　48cm 作った日数　28日 延べ人数　473人 使ったわら　23a」 藁の蛙の中。木の枠が組んである 黄色いかえるの置物2つ、うさぎの置物ひとつ
December 6, 2025 at 9:10 AM