Der Typ da oder so ähnlich 🦥
@x161.bsky.social
Hier könnte ihre Werbung stehen.
Been there, done that.
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Packst du! 👍
Halt uns aufm laufenden.
Halt uns aufm laufenden.
January 8, 2026 at 7:32 PM
Packst du! 👍
Halt uns aufm laufenden.
Halt uns aufm laufenden.
Ehrlicherweise würde ich in dem Fall besser die Kalorien bei mind. 2-2200kcal ansetzen.
So bleibt dir ausreichend Puffer.
Anschließend morgens täglich unter gleichen Bedingungen auf die Waage und dann entsprechend justieren.
Bei 1,5k kcal bist du sonst nach ner Woche ausgebrannt. 🫶
So bleibt dir ausreichend Puffer.
Anschließend morgens täglich unter gleichen Bedingungen auf die Waage und dann entsprechend justieren.
Bei 1,5k kcal bist du sonst nach ner Woche ausgebrannt. 🫶
January 8, 2026 at 7:25 PM
Ehrlicherweise würde ich in dem Fall besser die Kalorien bei mind. 2-2200kcal ansetzen.
So bleibt dir ausreichend Puffer.
Anschließend morgens täglich unter gleichen Bedingungen auf die Waage und dann entsprechend justieren.
Bei 1,5k kcal bist du sonst nach ner Woche ausgebrannt. 🫶
So bleibt dir ausreichend Puffer.
Anschließend morgens täglich unter gleichen Bedingungen auf die Waage und dann entsprechend justieren.
Bei 1,5k kcal bist du sonst nach ner Woche ausgebrannt. 🫶
Viel Erfolg. 💪
Die Kalorien lesen sich allerdings extrem niedrig.
Sicher, dass dein Grundumsatz nicht deutlich höher liegt?
Zusätzlich kommen da ja noch deine täglichen Aktivitäten drauf.
Die Kalorien lesen sich allerdings extrem niedrig.
Sicher, dass dein Grundumsatz nicht deutlich höher liegt?
Zusätzlich kommen da ja noch deine täglichen Aktivitäten drauf.
January 8, 2026 at 7:12 PM
Viel Erfolg. 💪
Die Kalorien lesen sich allerdings extrem niedrig.
Sicher, dass dein Grundumsatz nicht deutlich höher liegt?
Zusätzlich kommen da ja noch deine täglichen Aktivitäten drauf.
Die Kalorien lesen sich allerdings extrem niedrig.
Sicher, dass dein Grundumsatz nicht deutlich höher liegt?
Zusätzlich kommen da ja noch deine täglichen Aktivitäten drauf.
Winterzeit - Glühbierzeit.
December 18, 2025 at 2:43 PM
Winterzeit - Glühbierzeit.
Mache das mit ner Dose Bier.
Bei doppelter Geschwindigkeit.
Zählt das?
Bei doppelter Geschwindigkeit.
Zählt das?
December 18, 2025 at 2:38 PM
Mache das mit ner Dose Bier.
Bei doppelter Geschwindigkeit.
Zählt das?
Bei doppelter Geschwindigkeit.
Zählt das?
Ist doch ganz easy..
Platz 1: Hardthöhe
Platz 1: Hardthöhe
October 25, 2025 at 2:48 PM
Ist doch ganz easy..
Platz 1: Hardthöhe
Platz 1: Hardthöhe
Rebhuhn-Capitol stürmen, anyone?!
October 9, 2025 at 12:40 PM
Rebhuhn-Capitol stürmen, anyone?!
Stop the Steal!!!!
October 9, 2025 at 10:34 AM
Stop the Steal!!!!
Mit oder ohne treten?
October 3, 2025 at 3:36 PM
Mit oder ohne treten?
Sorry, wieso wird hier einfach ein GIF meiner selbst, aus meiner aktiven Dienstzeit, ohne meine Zustimmung benutzt?!? 🤔🤔
October 2, 2025 at 10:07 AM
Sorry, wieso wird hier einfach ein GIF meiner selbst, aus meiner aktiven Dienstzeit, ohne meine Zustimmung benutzt?!? 🤔🤔
Aaaaach was... Da hat bestimmt nur einer durch YouTube gescrollt, was von "Si vis pacem para bellum" gelesen und dachte: Yes geilo.
🙄🙄
🙄🙄
October 2, 2025 at 9:41 AM
Aaaaach was... Da hat bestimmt nur einer durch YouTube gescrollt, was von "Si vis pacem para bellum" gelesen und dachte: Yes geilo.
🙄🙄
🙄🙄
Sag Gans, du Dummkopf!
October 2, 2025 at 9:24 AM
Sag Gans, du Dummkopf!
Sollte jetzt keine Kritik sein @palle.bsky.social
wollte das nur anmerken.
Schließlich gibt's da ja ein entsprechendes Protokoll für solche Anlässe.
Denke auch einigen 1-4 Sternern dürfte es bitter aufstoßen, dass dort nun ein Major steht.
Grüße, ein Falli a.D.
wollte das nur anmerken.
Schließlich gibt's da ja ein entsprechendes Protokoll für solche Anlässe.
Denke auch einigen 1-4 Sternern dürfte es bitter aufstoßen, dass dort nun ein Major steht.
Grüße, ein Falli a.D.
October 1, 2025 at 10:33 AM
Sollte jetzt keine Kritik sein @palle.bsky.social
wollte das nur anmerken.
Schließlich gibt's da ja ein entsprechendes Protokoll für solche Anlässe.
Denke auch einigen 1-4 Sternern dürfte es bitter aufstoßen, dass dort nun ein Major steht.
Grüße, ein Falli a.D.
wollte das nur anmerken.
Schließlich gibt's da ja ein entsprechendes Protokoll für solche Anlässe.
Denke auch einigen 1-4 Sternern dürfte es bitter aufstoßen, dass dort nun ein Major steht.
Grüße, ein Falli a.D.
Das kann ich mir echt gut vorstellen, dass er das erwartet hat.
Aber man hört ja den Befehl zum Schluss. Der dürfte vom Joint Chiefs of Staff gekommen sein?
Da tanzt denke ich keiner aus der Reihe.
Aber man hört ja den Befehl zum Schluss. Der dürfte vom Joint Chiefs of Staff gekommen sein?
Da tanzt denke ich keiner aus der Reihe.
October 1, 2025 at 8:45 AM
Das kann ich mir echt gut vorstellen, dass er das erwartet hat.
Aber man hört ja den Befehl zum Schluss. Der dürfte vom Joint Chiefs of Staff gekommen sein?
Da tanzt denke ich keiner aus der Reihe.
Aber man hört ja den Befehl zum Schluss. Der dürfte vom Joint Chiefs of Staff gekommen sein?
Da tanzt denke ich keiner aus der Reihe.
Ich vermute es gab keinen Applaus wegen dem "Attention" zum Schluss.
Vergleichbar mit "Stillgestanden" oder "Achtung" in der Bundeswehr. Dort würde im formalen Rahmen auch nicht applaudiert werden.
Vergleichbar mit "Stillgestanden" oder "Achtung" in der Bundeswehr. Dort würde im formalen Rahmen auch nicht applaudiert werden.
October 1, 2025 at 8:34 AM
Ich vermute es gab keinen Applaus wegen dem "Attention" zum Schluss.
Vergleichbar mit "Stillgestanden" oder "Achtung" in der Bundeswehr. Dort würde im formalen Rahmen auch nicht applaudiert werden.
Vergleichbar mit "Stillgestanden" oder "Achtung" in der Bundeswehr. Dort würde im formalen Rahmen auch nicht applaudiert werden.
Mach's beste draus und verlang Eintritt. 🤷♂️
Gibt da bestimmt einige... uhm, lassen wir das.
Gibt da bestimmt einige... uhm, lassen wir das.
September 30, 2025 at 5:52 PM
Mach's beste draus und verlang Eintritt. 🤷♂️
Gibt da bestimmt einige... uhm, lassen wir das.
Gibt da bestimmt einige... uhm, lassen wir das.
Fühle dich so sehr.
September 21, 2025 at 5:05 PM
Fühle dich so sehr.