Nau
@xnau.bsky.social
Einfach nur überleben
Berg und Meeresenthusiastin
Gemüse(pflanzen) süchtig
#kptbs #Trauma #Dissoziation #chronicpain #notjustsad
#TeamWissenschaft
Berg und Meeresenthusiastin
Gemüse(pflanzen) süchtig
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Ich schaffe es grad echt nicht gut mit dem Körper umzugehen... 12h unterwegs ohne Pause, davon 5h Autofahren und ca 15km in eisiger Kälte Radfahren, Bergauf, Bergab mit defekter Schaltung, teils in der Dunkelheit und ich hab heute genau 2 Croissants gegessen und etwas Tee getrunken 👀
January 8, 2026 at 8:01 PM
Ich schaffe es grad echt nicht gut mit dem Körper umzugehen... 12h unterwegs ohne Pause, davon 5h Autofahren und ca 15km in eisiger Kälte Radfahren, Bergauf, Bergab mit defekter Schaltung, teils in der Dunkelheit und ich hab heute genau 2 Croissants gegessen und etwas Tee getrunken 👀
Oh man ich kann das echt nicht gut aushalten wenn ich sehe, dass mein "Gesprächspartner" die Nachricht schon gelesen hat aber mir nicht antwortet 😵💫
*hibbel* *nerv* *anstups*
Es hängt einfach viel zu viel davon ab, dass das klappt 😬
*hibbel* *nerv* *anstups*
Es hängt einfach viel zu viel davon ab, dass das klappt 😬
January 7, 2026 at 5:59 PM
Oh man ich kann das echt nicht gut aushalten wenn ich sehe, dass mein "Gesprächspartner" die Nachricht schon gelesen hat aber mir nicht antwortet 😵💫
*hibbel* *nerv* *anstups*
Es hängt einfach viel zu viel davon ab, dass das klappt 😬
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Es hängt einfach viel zu viel davon ab, dass das klappt 😬
Die letzten 2 Wo sind so über meine Energiekapazitäten gegangen und tun es noch.
Ein kleiner Schritt ist geschafft, ein Teil der Scherben aufgeräumt aber eine große Aufgabe steht noch an bis ich überhaupt technisch wieder in der Lage bin zu arbeiten... und da red ich noch nicht vom mentalen Zustand👀
Ein kleiner Schritt ist geschafft, ein Teil der Scherben aufgeräumt aber eine große Aufgabe steht noch an bis ich überhaupt technisch wieder in der Lage bin zu arbeiten... und da red ich noch nicht vom mentalen Zustand👀
January 7, 2026 at 5:37 PM
Die letzten 2 Wo sind so über meine Energiekapazitäten gegangen und tun es noch.
Ein kleiner Schritt ist geschafft, ein Teil der Scherben aufgeräumt aber eine große Aufgabe steht noch an bis ich überhaupt technisch wieder in der Lage bin zu arbeiten... und da red ich noch nicht vom mentalen Zustand👀
Ein kleiner Schritt ist geschafft, ein Teil der Scherben aufgeräumt aber eine große Aufgabe steht noch an bis ich überhaupt technisch wieder in der Lage bin zu arbeiten... und da red ich noch nicht vom mentalen Zustand👀
Im neuen Jahr werde ich mich nicht mehr mit der Durchführung der nächsten Zeit in Verbindung setzten.
???
Ich glaub meine Autokorrektur ist genauso verwirrt wie ich aktuell... 😵💫
???
Ich glaub meine Autokorrektur ist genauso verwirrt wie ich aktuell... 😵💫
"Im neuen Jahr werde ich ..."
Tippe diesen Satzanfang und lasse die Autokorrektur vervollständigen.
Im neuen Jahr werde ich noch ein paar Meter weiter laufen können aber das war schon mal ein wenig anders.
Das klingt nach Sport 🤨 ich muss wohl mal meine Autokorrektur ausmisten.
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Im neuen Jahr werde ich noch ein paar Meter weiter laufen können aber das war schon mal ein wenig anders.
Das klingt nach Sport 🤨 ich muss wohl mal meine Autokorrektur ausmisten.
"Im neuen Jahr werde ich ..."
Tippe diesen Satzanfang und lasse die Autokorrektur vervollständigen.
Im neuen Jahr werde ich die Bücher anderweitig kaufen und die Kinder für den Tipp mit der Tante abholen.
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Im neuen Jahr werde ich die Bücher anderweitig kaufen und die Kinder für den Tipp mit der Tante abholen.
January 1, 2026 at 5:36 PM
Im neuen Jahr werde ich mich nicht mehr mit der Durchführung der nächsten Zeit in Verbindung setzten.
???
Ich glaub meine Autokorrektur ist genauso verwirrt wie ich aktuell... 😵💫
???
Ich glaub meine Autokorrektur ist genauso verwirrt wie ich aktuell... 😵💫
Wenn der eigentlich wichtigste Mensch nicht für dich da ist in einer Krise und dich allein lässt mit all den Problemen, dann tut das auf eine Art weh für die ich keine Worte hab...
January 1, 2026 at 4:18 PM
Wenn der eigentlich wichtigste Mensch nicht für dich da ist in einer Krise und dich allein lässt mit all den Problemen, dann tut das auf eine Art weh für die ich keine Worte hab...
Was für ein beschissener Start in ein neues Jahr....
Ich sitz heulend und zitternd im Flur in die Ecke gekauert und versuche nicht zu hyperventilieren.
Und neben den ganzen Scherben vor denen ich hier sitze ist es vor allem so bitter, dass ich da mal wieder alleine durch muss.
Ich sitz heulend und zitternd im Flur in die Ecke gekauert und versuche nicht zu hyperventilieren.
Und neben den ganzen Scherben vor denen ich hier sitze ist es vor allem so bitter, dass ich da mal wieder alleine durch muss.
December 31, 2025 at 10:16 PM
Was für ein beschissener Start in ein neues Jahr....
Ich sitz heulend und zitternd im Flur in die Ecke gekauert und versuche nicht zu hyperventilieren.
Und neben den ganzen Scherben vor denen ich hier sitze ist es vor allem so bitter, dass ich da mal wieder alleine durch muss.
Ich sitz heulend und zitternd im Flur in die Ecke gekauert und versuche nicht zu hyperventilieren.
Und neben den ganzen Scherben vor denen ich hier sitze ist es vor allem so bitter, dass ich da mal wieder alleine durch muss.
Ich hasse mich... und mein Leben. So viel Dummheit auf einmal muss einfach bestraft werden...
Irgendwann bringt mich mein ewiges Risikoverhalten noch um
Irgendwann bringt mich mein ewiges Risikoverhalten noch um
December 31, 2025 at 9:36 PM
Ich hasse mich... und mein Leben. So viel Dummheit auf einmal muss einfach bestraft werden...
Irgendwann bringt mich mein ewiges Risikoverhalten noch um
Irgendwann bringt mich mein ewiges Risikoverhalten noch um
Für nächste Woche ist in der Therapie ein erstes Mal EMDR geplant 👀 Es soll fürs erste nur um ein aktuelles, belastendes Erlebnis gehen und noch nicht um Traumainhalte. Vielleicht klappt das so mal in die Methode reinzuschnuppern um später auch am Trauma damit zu arbeiten. Nervös bin ich trotzdem 😬
December 30, 2025 at 5:41 PM
Für nächste Woche ist in der Therapie ein erstes Mal EMDR geplant 👀 Es soll fürs erste nur um ein aktuelles, belastendes Erlebnis gehen und noch nicht um Traumainhalte. Vielleicht klappt das so mal in die Methode reinzuschnuppern um später auch am Trauma damit zu arbeiten. Nervös bin ich trotzdem 😬
Die Abendroutine, das Geschirr abzuwaschen und die Spüle frei zu machen funktioniert jetzt schon ein paar Tage 💪
Vielleicht klappt es ja das so oft zu wiederholen, dass es der Kopf nicht mehr so in Frage stellt wenn die Arbeit wieder losgeht.
Ich sprech bis dahin einfach nicht vom Rest der Wohnung🙄
Vielleicht klappt es ja das so oft zu wiederholen, dass es der Kopf nicht mehr so in Frage stellt wenn die Arbeit wieder losgeht.
Ich sprech bis dahin einfach nicht vom Rest der Wohnung🙄
December 28, 2025 at 8:35 AM
Die Abendroutine, das Geschirr abzuwaschen und die Spüle frei zu machen funktioniert jetzt schon ein paar Tage 💪
Vielleicht klappt es ja das so oft zu wiederholen, dass es der Kopf nicht mehr so in Frage stellt wenn die Arbeit wieder losgeht.
Ich sprech bis dahin einfach nicht vom Rest der Wohnung🙄
Vielleicht klappt es ja das so oft zu wiederholen, dass es der Kopf nicht mehr so in Frage stellt wenn die Arbeit wieder losgeht.
Ich sprech bis dahin einfach nicht vom Rest der Wohnung🙄
Morgen sehe ich einen einst wichtigen Menschen wieder zu dem der Kontakt völlig abgebrochen ist, nachdem er mich im Sommer versetzt hat.
Ich weiß gar nicht wie ich reagieren und fühlen soll... Da wunderts nicht, dass hier immer wieder die Orientierung verloren geht und die Verzweiflung übernimmt 👀
Ich weiß gar nicht wie ich reagieren und fühlen soll... Da wunderts nicht, dass hier immer wieder die Orientierung verloren geht und die Verzweiflung übernimmt 👀
December 25, 2025 at 8:24 PM
Morgen sehe ich einen einst wichtigen Menschen wieder zu dem der Kontakt völlig abgebrochen ist, nachdem er mich im Sommer versetzt hat.
Ich weiß gar nicht wie ich reagieren und fühlen soll... Da wunderts nicht, dass hier immer wieder die Orientierung verloren geht und die Verzweiflung übernimmt 👀
Ich weiß gar nicht wie ich reagieren und fühlen soll... Da wunderts nicht, dass hier immer wieder die Orientierung verloren geht und die Verzweiflung übernimmt 👀
Ich weiß auch nicht wie das passieren konnte... aber ich hab eben für 2x essen gekocht und es einfach aufgegessen 🫣
December 23, 2025 at 8:28 PM
Ich weiß auch nicht wie das passieren konnte... aber ich hab eben für 2x essen gekocht und es einfach aufgegessen 🫣
Was geht eigentlich ab mit Busfahrern, die einen sichtbar 50m bis zum Bus humpeln sehen und dann einen Meter vor erreichen des Bus die Tür schließen und abfahren?
December 22, 2025 at 5:45 PM
Was geht eigentlich ab mit Busfahrern, die einen sichtbar 50m bis zum Bus humpeln sehen und dann einen Meter vor erreichen des Bus die Tür schließen und abfahren?
Ich hab gestern Abend noch die Wäsche zusammengelegt und die Waschmaschiene so programmiert, dass sie heute früh fertig ist und dann auch aufgehängt 💪
Der Geschirrspüler ist gelaufen und darf jetzt noch ausgeräumt und die Reste vom Mittagessen weggeräumt werden. Kleine Schritte im Projekt Wohnung
Der Geschirrspüler ist gelaufen und darf jetzt noch ausgeräumt und die Reste vom Mittagessen weggeräumt werden. Kleine Schritte im Projekt Wohnung
December 22, 2025 at 3:38 PM
Ich hab gestern Abend noch die Wäsche zusammengelegt und die Waschmaschiene so programmiert, dass sie heute früh fertig ist und dann auch aufgehängt 💪
Der Geschirrspüler ist gelaufen und darf jetzt noch ausgeräumt und die Reste vom Mittagessen weggeräumt werden. Kleine Schritte im Projekt Wohnung
Der Geschirrspüler ist gelaufen und darf jetzt noch ausgeräumt und die Reste vom Mittagessen weggeräumt werden. Kleine Schritte im Projekt Wohnung
Ich hab die Küchenzeile frei geräumt und das gröbste geputzt... man könnte meinen es wird besser aber ich breche alle paar Minuten in Tränen aus und versteh nicht warum, nur dass alles furchtbar ist. Dazwischen fühl ich mich verwirrt, bin aber wieder normal handlungsfähig... 🤔
December 21, 2025 at 6:19 PM
Ich hab die Küchenzeile frei geräumt und das gröbste geputzt... man könnte meinen es wird besser aber ich breche alle paar Minuten in Tränen aus und versteh nicht warum, nur dass alles furchtbar ist. Dazwischen fühl ich mich verwirrt, bin aber wieder normal handlungsfähig... 🤔
Ich hab mich wohl zuviel bewegt... es ist wieder alles dick und geschwollen und ich will nicht zu einem Arzt gehen und hören was ich eh schon weiß.
Ich sollte mich ins Bett legen und so wenig wie möglich bewegen 😔
Wenn das nur nicht so schwer auszuhalten wäre....
Ich sollte mich ins Bett legen und so wenig wie möglich bewegen 😔
Wenn das nur nicht so schwer auszuhalten wäre....
December 21, 2025 at 3:30 PM
Ich hab mich wohl zuviel bewegt... es ist wieder alles dick und geschwollen und ich will nicht zu einem Arzt gehen und hören was ich eh schon weiß.
Ich sollte mich ins Bett legen und so wenig wie möglich bewegen 😔
Wenn das nur nicht so schwer auszuhalten wäre....
Ich sollte mich ins Bett legen und so wenig wie möglich bewegen 😔
Wenn das nur nicht so schwer auszuhalten wäre....
Mit Schmerzen in einem Bein und Motorikausfall im anderen wegen der Dissoziativen Bewegungsstörung in knallvollen öffentl. Verkehrsmitteln unterwegs ist eine miese Kombi.
Nächstes Mal verwende ich die Schiene wieder, dann wird zumindest ein Teil des Problems sichtbar und ich muss nichts erklären 😬
Nächstes Mal verwende ich die Schiene wieder, dann wird zumindest ein Teil des Problems sichtbar und ich muss nichts erklären 😬
December 20, 2025 at 4:20 PM
Mit Schmerzen in einem Bein und Motorikausfall im anderen wegen der Dissoziativen Bewegungsstörung in knallvollen öffentl. Verkehrsmitteln unterwegs ist eine miese Kombi.
Nächstes Mal verwende ich die Schiene wieder, dann wird zumindest ein Teil des Problems sichtbar und ich muss nichts erklären 😬
Nächstes Mal verwende ich die Schiene wieder, dann wird zumindest ein Teil des Problems sichtbar und ich muss nichts erklären 😬
Ich hab gestern Abend noch etwas in der Küche geräumt und die Spüle frei gemacht 💪
Das Projekt Wohnung in den Griff bekommen startet in die nächste Runde...
Das Projekt Wohnung in den Griff bekommen startet in die nächste Runde...
December 20, 2025 at 9:46 AM
Ich hab gestern Abend noch etwas in der Küche geräumt und die Spüle frei gemacht 💪
Das Projekt Wohnung in den Griff bekommen startet in die nächste Runde...
Das Projekt Wohnung in den Griff bekommen startet in die nächste Runde...
Weiß jemand welcher Mechanismus hinter den Wechselwirkungen von Wobenzym (u.a. Bromelain) bzgl Plasmaspiegelerhöhung von anderen Substanzen steht? Mutmaßlich irgendeine CYP Induktion... aber welche?
Die Hausärztin hat mir wegen der Schwellung Wobenzym empfohlen aber wusste nix zur Wechselwirkung...🤷
Die Hausärztin hat mir wegen der Schwellung Wobenzym empfohlen aber wusste nix zur Wechselwirkung...🤷
December 19, 2025 at 12:28 PM
Weiß jemand welcher Mechanismus hinter den Wechselwirkungen von Wobenzym (u.a. Bromelain) bzgl Plasmaspiegelerhöhung von anderen Substanzen steht? Mutmaßlich irgendeine CYP Induktion... aber welche?
Die Hausärztin hat mir wegen der Schwellung Wobenzym empfohlen aber wusste nix zur Wechselwirkung...🤷
Die Hausärztin hat mir wegen der Schwellung Wobenzym empfohlen aber wusste nix zur Wechselwirkung...🤷
Ich habe mir vorgenommen morgen zur Hausärztin zu gehen um zumindest mit ihr zu besprechen ob ich die Antibiose absetzen darf.
Ich schreib das hier, damit ich mir nicht wieder eine neue Ausrede einfallen lasse um doch nicht zu ihr zu gehen und alleine weiter zu wurschteln 🫣
Ich hoffe sie frisst...
Ich schreib das hier, damit ich mir nicht wieder eine neue Ausrede einfallen lasse um doch nicht zu ihr zu gehen und alleine weiter zu wurschteln 🫣
Ich hoffe sie frisst...
December 18, 2025 at 9:19 PM
Ich habe mir vorgenommen morgen zur Hausärztin zu gehen um zumindest mit ihr zu besprechen ob ich die Antibiose absetzen darf.
Ich schreib das hier, damit ich mir nicht wieder eine neue Ausrede einfallen lasse um doch nicht zu ihr zu gehen und alleine weiter zu wurschteln 🫣
Ich hoffe sie frisst...
Ich schreib das hier, damit ich mir nicht wieder eine neue Ausrede einfallen lasse um doch nicht zu ihr zu gehen und alleine weiter zu wurschteln 🫣
Ich hoffe sie frisst...
Werden Mediziner eigentlich irgendwie in Kommunikation geschult?
Arzt zu mir: Das wird leider etwas unangenehm weil ich xy machen muss.
Es folgt Röntgen und Wartezeit.... Ängste, Anspannung und Verwirrung über das was passieren soll wird mehr.
Letztendlich passiert alles unter lokaler Betäubung
Arzt zu mir: Das wird leider etwas unangenehm weil ich xy machen muss.
Es folgt Röntgen und Wartezeit.... Ängste, Anspannung und Verwirrung über das was passieren soll wird mehr.
Letztendlich passiert alles unter lokaler Betäubung
December 17, 2025 at 8:26 PM
Werden Mediziner eigentlich irgendwie in Kommunikation geschult?
Arzt zu mir: Das wird leider etwas unangenehm weil ich xy machen muss.
Es folgt Röntgen und Wartezeit.... Ängste, Anspannung und Verwirrung über das was passieren soll wird mehr.
Letztendlich passiert alles unter lokaler Betäubung
Arzt zu mir: Das wird leider etwas unangenehm weil ich xy machen muss.
Es folgt Röntgen und Wartezeit.... Ängste, Anspannung und Verwirrung über das was passieren soll wird mehr.
Letztendlich passiert alles unter lokaler Betäubung
Während ich im Bett liege und nicht einschlafen kann komme ich drauf, dass ich mein Antibiotikum noch nicht genommen hab... 😬😴
Na da sind die Schlafstörungen doch noch zu was gut 😅
Na da sind die Schlafstörungen doch noch zu was gut 😅
December 17, 2025 at 12:00 AM
Während ich im Bett liege und nicht einschlafen kann komme ich drauf, dass ich mein Antibiotikum noch nicht genommen hab... 😬😴
Na da sind die Schlafstörungen doch noch zu was gut 😅
Na da sind die Schlafstörungen doch noch zu was gut 😅
Frage an die #medibubble und vielleicht auch @bellaatropa.bsky.social
Weiß wer von euch was das für eine Wundauflage (Marke, Bezeichnung) ist?
Vermutung wäre ein Wunddistanzgitter, evtl aus Silikon, die einzelnen Gitter sind ca 1x1mm... ich kann die Person von der ich sie hab leider nicht fragen 😬
Weiß wer von euch was das für eine Wundauflage (Marke, Bezeichnung) ist?
Vermutung wäre ein Wunddistanzgitter, evtl aus Silikon, die einzelnen Gitter sind ca 1x1mm... ich kann die Person von der ich sie hab leider nicht fragen 😬
December 15, 2025 at 8:04 PM
Frage an die #medibubble und vielleicht auch @bellaatropa.bsky.social
Weiß wer von euch was das für eine Wundauflage (Marke, Bezeichnung) ist?
Vermutung wäre ein Wunddistanzgitter, evtl aus Silikon, die einzelnen Gitter sind ca 1x1mm... ich kann die Person von der ich sie hab leider nicht fragen 😬
Weiß wer von euch was das für eine Wundauflage (Marke, Bezeichnung) ist?
Vermutung wäre ein Wunddistanzgitter, evtl aus Silikon, die einzelnen Gitter sind ca 1x1mm... ich kann die Person von der ich sie hab leider nicht fragen 😬
Ich sollte dringend schlafen... dabei sind meine Beine überzeugt davon jetzt wär es Zeit für einen Marathon. Alles kribbelt und zuckt... so viel Unruhe im Körper 🙄
Hat wer einen Aus-Knopf für mich?
Hat wer einen Aus-Knopf für mich?
December 11, 2025 at 10:00 PM
Ich sollte dringend schlafen... dabei sind meine Beine überzeugt davon jetzt wär es Zeit für einen Marathon. Alles kribbelt und zuckt... so viel Unruhe im Körper 🙄
Hat wer einen Aus-Knopf für mich?
Hat wer einen Aus-Knopf für mich?
Dieser Kopf ist echt seltsam... Vor einer halben Stunde hatte ich einen Heulkrampf weil sich ein Problem so unlösbar angefühlt hat. Jetzt schaue ich auf das Mail und denke mir... ist doch einfach 👀
Das soll mal einer verstehen...
Das soll mal einer verstehen...
December 9, 2025 at 8:28 PM
Dieser Kopf ist echt seltsam... Vor einer halben Stunde hatte ich einen Heulkrampf weil sich ein Problem so unlösbar angefühlt hat. Jetzt schaue ich auf das Mail und denke mir... ist doch einfach 👀
Das soll mal einer verstehen...
Das soll mal einer verstehen...
"Wir haben die Antwort bekommen, dass ihre Frage nicht geklärt werden konnte.
Ich hoffe wir konnten Ihnen weiterhelfen."
Was antwortet man darauf...? Natürlich ist mir damit NICHT weitergeholfen...! 🙄
Ich hoffe wir konnten Ihnen weiterhelfen."
Was antwortet man darauf...? Natürlich ist mir damit NICHT weitergeholfen...! 🙄
December 9, 2025 at 6:07 PM
"Wir haben die Antwort bekommen, dass ihre Frage nicht geklärt werden konnte.
Ich hoffe wir konnten Ihnen weiterhelfen."
Was antwortet man darauf...? Natürlich ist mir damit NICHT weitergeholfen...! 🙄
Ich hoffe wir konnten Ihnen weiterhelfen."
Was antwortet man darauf...? Natürlich ist mir damit NICHT weitergeholfen...! 🙄