シンノユウキ
@y-shinno.bsky.social
管理栄養士 / 修士(人間生活科学) / ブログ『みんな栄養に頼りすぎてる』管理人 / 最近はマラソン・ウルトラマラソンにはまっています。Full 3:28:57; 100km 10:26:34。
今週は66.2km。何日かは短時間の二部連も挟みつつ。水曜日にスピ練もできてよかった。土曜日も走りたかったが、予定ありで。順調に復調中。
June 8, 2025 at 9:16 AM
今週は66.2km。何日かは短時間の二部連も挟みつつ。水曜日にスピ練もできてよかった。土曜日も走りたかったが、予定ありで。順調に復調中。
昨日は朝夕で合計75分ラン。今朝はやや雨が降っていたものの逆に涼しく、やや速いペースでジョグ。
June 2, 2025 at 10:02 PM
昨日は朝夕で合計75分ラン。今朝はやや雨が降っていたものの逆に涼しく、やや速いペースでジョグ。
涼しくてよかった。今日も今日とてスライド作成と動画アップ。
June 1, 2025 at 12:47 AM
涼しくてよかった。今日も今日とてスライド作成と動画アップ。
今日は早めのペースでトレッドミル。実際には10.5kmちょい。
May 28, 2025 at 12:22 AM
今日は早めのペースでトレッドミル。実際には10.5kmちょい。
土曜日は5kmTT。23分01秒でまぁまぁ走れて安心。日曜日は90分ジョグ。久々の長時間は楽しかった。
May 26, 2025 at 3:08 AM
土曜日は5kmTT。23分01秒でまぁまぁ走れて安心。日曜日は90分ジョグ。久々の長時間は楽しかった。
やや早めにジョグ。今日は健診。おそらく問題なしで終了。
May 23, 2025 at 5:12 AM
やや早めにジョグ。今日は健診。おそらく問題なしで終了。
飲み会続きだったところ、ようやく落ち着いたのでランニング。
May 21, 2025 at 11:57 PM
飲み会続きだったところ、ようやく落ち着いたのでランニング。
一昨日から昨日まで仙台、松島旅行。また体重が増えてしまった。今日は歩いたり走ったり。
May 19, 2025 at 10:45 PM
一昨日から昨日まで仙台、松島旅行。また体重が増えてしまった。今日は歩いたり走ったり。
Reposted by シンノユウキ
2026年5月23日から24日にかけて開催される弘前24時間走がアジア・オセアニア選手権と決まりました。【新記事】2026年IAU24時間アジア・オセアニア選手権、青森県弘前市で開催決定 dogsorcaravan.com/2025/05/14/2...
2026年IAU24時間アジア・オセアニア選手権、青森県弘前市で開催決定 | DogsorCaravan トレイルランニング・スカイランニングのオンラインメディア
国際ウルトラランナーズ協会（IAU）は、2026年のIAU 24時間走アジア・オセアニア選手権の開催地が日本の
dogsorcaravan.com
May 14, 2025 at 2:54 PM
2026年5月23日から24日にかけて開催される弘前24時間走がアジア・オセアニア選手権と決まりました。【新記事】2026年IAU24時間アジア・オセアニア選手権、青森県弘前市で開催決定 dogsorcaravan.com/2025/05/14/2...
今日はトレッドミルで傾斜インターバル。10%で10kmhでいい感じ。
May 13, 2025 at 10:52 PM
今日はトレッドミルで傾斜インターバル。10%で10kmhでいい感じ。
河川敷ジョグ。昨夜に首肩周りのマッサージをしたからか、なんとなく体調が良い。
May 12, 2025 at 9:45 PM
河川敷ジョグ。昨夜に首肩周りのマッサージをしたからか、なんとなく体調が良い。
ラン&ウォークで。午前中にスポーツマッサージに。ランは母指球を意識して着地すると痛みがないかも。歪んでる感があるなぁ。あと体重増加。
May 10, 2025 at 7:53 AM
ラン&ウォークで。午前中にスポーツマッサージに。ランは母指球を意識して着地すると痛みがないかも。歪んでる感があるなぁ。あと体重増加。
強化選手でも6時間勤務の場合があるのですね。ウルトラは特に練習時間がかかるのではないでしょうか。
president.jp/articles/-/9...
president.jp/articles/-/9...
｢箱根駅伝名門大の入部は断られるも100km走は滅法強い｣30歳"世界一"が賞金0円&社内低待遇でも腐らないワケ ｢人類で最初に6時間を切りたい｣ハイリスク･ローリターンでも走る理由
箱根駅伝に70回出場している名門大学の陸上部に入部を断られた男は、諦めが悪かった。「見返してやる」。8年後、100kmを競うウルトラマラソンの世界選手権で見事優勝した。昨年末、2連覇を目指し向かった先はインド。想像を絶する過酷な“旅”を終えた男のランニングにかける“尋常ではない境地”とは――。
president.jp
May 3, 2025 at 11:54 PM
強化選手でも6時間勤務の場合があるのですね。ウルトラは特に練習時間がかかるのではないでしょうか。
president.jp/articles/-/9...
president.jp/articles/-/9...
ジムまでウォーク往復2km。トレッドミルで35分ジョグ。チェストプレス35kg10回2セット。ラットプルダウン25kg10回2セット。レッグプレス60kg10回2セット。
May 3, 2025 at 11:51 PM
ジムまでウォーク往復2km。トレッドミルで35分ジョグ。チェストプレス35kg10回2セット。ラットプルダウン25kg10回2セット。レッグプレス60kg10回2セット。
歩きの時間を短くできるようになってきた。足の痛みはなくできているが、いかんせん心肺がツラい…。
April 26, 2025 at 12:07 AM
歩きの時間を短くできるようになってきた。足の痛みはなくできているが、いかんせん心肺がツラい…。
あまり寝られた感じはせず、頭重い感じで起床したが、Garminの睡眠スコアが97だったことを知ると元気になってきた。所詮その程度のもの。
April 24, 2025 at 9:06 PM
あまり寝られた感じはせず、頭重い感じで起床したが、Garminの睡眠スコアが97だったことを知ると元気になってきた。所詮その程度のもの。
