Terapideyiz ama dijitalde
Haftada bir kriz, günde üç farkındalık, her an içsel çocuk…
Bir de “bunu konuşuruz” deyip konuşamadıklarımız var.
Takip et, birlikte dijital koltukta yer açalım.
Kahve senin, analiz bizden!

Bugün yine iç sesimle kavga ettik.
Ben: “Yeter artık, biraz da olumlu düşünelim.”
İç ses: “Olumlu mu? Neyin olumlu, Wi-Fi bile stabil değil.”
Terapist olmanın en zor yanı ne biliyor musunuz?
Kendi iç sesinle çift terapisine çıkmak… Üstelik o hep haklı sanıyor kendini.
#TerapideyizAmaDijitalde

“İyiyim” cümlesi bazen bir kalkan, bazen bir kaçış, bazen de sadece… yorgunluktur.
Her “iyiyim” gerçekten iyi olmayı anlatmaz; bazen sadece konuşacak gücümüz yoktur.
Terapideyiz ama dijitalde: Bugün birine “Gerçekten nasılsın?” demeyi unutma. Ve cevabı sessizlikse, onu da duy.

Birine “sakin ol” deyince gerçekten sakinleştiğini gören oldu mu hiç?
İnsan zihni, komutla değil, koşulla çalışır. Sakinleşmek için bazen sadece “haklısın, bu zor” denmesini bekleriz.
Terapideyiz ama dijitalde: Bugün kimsenin sakinleşmesini istemiyorum. Sadece anlaşılmasını.