やす
@yasu008.bsky.social
今日はズル休み(有給)。ジム行ってあとは何やろうかな
July 18, 2023 at 11:34 PM
今日はズル休み(有給)。ジム行ってあとは何やろうかな
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の後の東横キッズ付近のジェンダーレストイレで話題の施設見学
July 14, 2023 at 1:20 PM
の後の東横キッズ付近のジェンダーレストイレで話題の施設見学
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ミャクミャク様が生まれる前に描いたいのちのかがやきくんファンアート
July 4, 2023 at 3:57 AM
ミャクミャク様が生まれる前に描いたいのちのかがやきくんファンアート
ちなみに先週の運動と食事。それなりに頑張ってるので、秋頃までに、うっすらでも良いので頑張って腹筋を割りたい。
July 4, 2023 at 4:44 AM
ちなみに先週の運動と食事。それなりに頑張ってるので、秋頃までに、うっすらでも良いので頑張って腹筋を割りたい。
最近太り気味でダイエット中。myfitnespalで毎回食事記録してカロリーを1日1700以下、脂質を60以下、タンパク質100以上、運動は週末はジムのレッスン、平日はケトルベルとやって、一ヶ月で2キロくらい。無理せず健康的に痩せないとなあ。
July 4, 2023 at 4:43 AM
最近太り気味でダイエット中。myfitnespalで毎回食事記録してカロリーを1日1700以下、脂質を60以下、タンパク質100以上、運動は週末はジムのレッスン、平日はケトルベルとやって、一ヶ月で2キロくらい。無理せず健康的に痩せないとなあ。
何とか間に合った！
Quest2が値上がりする前に買わなかった人。
新規登録が停止する前にBlueskyの招待をおねだりしなかった人。
次からは早めに行動しよう！
新規登録が停止する前にBlueskyの招待をおねだりしなかった人。
次からは早めに行動しよう！
July 4, 2023 at 4:39 AM
何とか間に合った！