2年ですか……ラクレス様の香水を毎日蓋取って嗅いでるだけなので中身が減らない
December 17, 2025 at 11:29 AM
2年ですか……ラクレス様の香水を毎日蓋取って嗅いでるだけなので中身が減らない
アッ2年前の今日がラクレス様の「立て！！！！！！！」の回でしたか？！
あれからすっかりお名前に様付けで呼ばせていただいております
あれからすっかりお名前に様付けで呼ばせていただいております
December 17, 2025 at 11:28 AM
アッ2年前の今日がラクレス様の「立て！！！！！！！」の回でしたか？！
あれからすっかりお名前に様付けで呼ばせていただいております
あれからすっかりお名前に様付けで呼ばせていただいております
ルビサファのンムチュチュキッスの回など私は大喜びでした
December 17, 2025 at 11:26 AM
ルビサファのンムチュチュキッスの回など私は大喜びでした
好きなキャラのSUパロとか考えてたりした
胸に輝く自分だけの石がある…
胸に輝く自分だけの石がある…
December 17, 2025 at 11:25 AM
好きなキャラのSUパロとか考えてたりした
胸に輝く自分だけの石がある…
胸に輝く自分だけの石がある…
U-NEXTに来るまでスティーブンユニバース本編を見るすべがなくてつべの公式ミニ動画をひたすら繰り返していてなんで公式の一番最初のアニメがスティーブンの指が猫になるやつなんだろうでもかわいいわねあと物騒だわねとかのんびり見てたんですね本当に
スティーブンの指は自分とは違う姿に変えることができる
違う姿
分かったときにｳﾜ-ｯでしたね
スティーブンの指は自分とは違う姿に変えることができる
違う姿
分かったときにｳﾜ-ｯでしたね
December 17, 2025 at 10:20 AM
U-NEXTに来るまでスティーブンユニバース本編を見るすべがなくてつべの公式ミニ動画をひたすら繰り返していてなんで公式の一番最初のアニメがスティーブンの指が猫になるやつなんだろうでもかわいいわねあと物騒だわねとかのんびり見てたんですね本当に
スティーブンの指は自分とは違う姿に変えることができる
違う姿
分かったときにｳﾜ-ｯでしたね
スティーブンの指は自分とは違う姿に変えることができる
違う姿
分かったときにｳﾜ-ｯでしたね
こっちにも貼っとこ♡
オタクだから台紙は後生大事にする
スティーブンユニバースグッズを出してもらえて本当に嬉しかったです🫶🏻
オタクだから台紙は後生大事にする
スティーブンユニバースグッズを出してもらえて本当に嬉しかったです🫶🏻
December 17, 2025 at 10:15 AM
こっちにも貼っとこ♡
オタクだから台紙は後生大事にする
スティーブンユニバースグッズを出してもらえて本当に嬉しかったです🫶🏻
オタクだから台紙は後生大事にする
スティーブンユニバースグッズを出してもらえて本当に嬉しかったです🫶🏻
踏み台昇降は股関節と膝に負担大であるがゆえに食後ゆるゆる5分を目安にしています
調子いいな〜って1時間やると歩けなくなることがわかったので
調子いいな〜って1時間やると歩けなくなることがわかったので
August 21, 2025 at 12:21 PM
踏み台昇降は股関節と膝に負担大であるがゆえに食後ゆるゆる5分を目安にしています
調子いいな〜って1時間やると歩けなくなることがわかったので
調子いいな〜って1時間やると歩けなくなることがわかったので
""理解って""しまったんですよね
食後30分ほど休んでからの30分スロージョギングが体の負担なく続けられることに
食後30分ほど休んでからの30分スロージョギングが体の負担なく続けられることに
August 21, 2025 at 12:16 PM
""理解って""しまったんですよね
食後30分ほど休んでからの30分スロージョギングが体の負担なく続けられることに
食後30分ほど休んでからの30分スロージョギングが体の負担なく続けられることに
そういえば運動をしても最近は湿布貼るほど体が痛くなることがなくなりましたね
スロージョギング始めてみるかと軽い気持ちで取り組んで今湿布を貼りまくって寝ている
June 21, 2025 at 7:35 AM
そういえば運動をしても最近は湿布貼るほど体が痛くなることがなくなりましたね
食後歯磨きしながらスクワット30回のあと10分その場足踏み
20分ほど時間を置いたあと部屋の中をスロージョギングと踏み台昇降トータル30分くらいのループで地味に体脂肪がなくなりつつある
ドライヤー使う時もスクワットしてる
休みの日はこれにきんにくんの体操して外走ったりする
20分ほど時間を置いたあと部屋の中をスロージョギングと踏み台昇降トータル30分くらいのループで地味に体脂肪がなくなりつつある
ドライヤー使う時もスクワットしてる
休みの日はこれにきんにくんの体操して外走ったりする
June 21, 2025 at 7:33 AM
食後歯磨きしながらスクワット30回のあと10分その場足踏み
20分ほど時間を置いたあと部屋の中をスロージョギングと踏み台昇降トータル30分くらいのループで地味に体脂肪がなくなりつつある
ドライヤー使う時もスクワットしてる
休みの日はこれにきんにくんの体操して外走ったりする
20分ほど時間を置いたあと部屋の中をスロージョギングと踏み台昇降トータル30分くらいのループで地味に体脂肪がなくなりつつある
ドライヤー使う時もスクワットしてる
休みの日はこれにきんにくんの体操して外走ったりする
スロージョギング始めてみるかと軽い気持ちで取り組んで今湿布を貼りまくって寝ている
June 3, 2025 at 2:10 PM
スロージョギング始めてみるかと軽い気持ちで取り組んで今湿布を貼りまくって寝ている
その後はSpotifyで「ルパンレンジャー Here we go！」を流しつつ俺も華麗にマント翻してえよ〜〜の気持ちで踏み台昇降1時間します
May 25, 2025 at 12:46 PM
その後はSpotifyで「ルパンレンジャー Here we go！」を流しつつ俺も華麗にマント翻してえよ〜〜の気持ちで踏み台昇降1時間します
去年の人間ドックの再診してドクターから健康のためのパンフレットもらってやっぱり肥満は健康じゃないよ…とひしひし感じやっと動き始めました
最後は標準体重になりたい
あと体脂肪も運動でどうにかしたい
最後は標準体重になりたい
あと体脂肪も運動でどうにかしたい
May 8, 2025 at 12:44 PM
去年の人間ドックの再診してドクターから健康のためのパンフレットもらってやっぱり肥満は健康じゃないよ…とひしひし感じやっと動き始めました
最後は標準体重になりたい
あと体脂肪も運動でどうにかしたい
最後は標準体重になりたい
あと体脂肪も運動でどうにかしたい
体重もそうですが体脂肪の減りが大きくやっぱり運動なんすよねと−2キロの大威張りをしています
May 8, 2025 at 12:40 PM
体重もそうですが体脂肪の減りが大きくやっぱり運動なんすよねと−2キロの大威張りをしています
脂肪肝撃退スクワットと踏み台昇降と公園を徘徊し、1ヶ月と少しが過ぎまして本日測定−2キロです
May 8, 2025 at 12:38 PM
脂肪肝撃退スクワットと踏み台昇降と公園を徘徊し、1ヶ月と少しが過ぎまして本日測定−2キロです
あすけんのレシピブックを購入したのでもう10キロ痩せるのは確定したな
April 29, 2025 at 2:11 PM
あすけんのレシピブックを購入したのでもう10キロ痩せるのは確定したな
カロリーとか脂質とか糖分とか細かく見れないぜ
とにかくまごはやさしいを頭に入れてはちゃめちゃに噛みまくる
とにかくまごはやさしいを頭に入れてはちゃめちゃに噛みまくる
April 22, 2025 at 1:28 PM
カロリーとか脂質とか糖分とか細かく見れないぜ
とにかくまごはやさしいを頭に入れてはちゃめちゃに噛みまくる
とにかくまごはやさしいを頭に入れてはちゃめちゃに噛みまくる
踏み台昇降30分のうち20分は「Guess Who's Back」のリズムに合わせてラスト10分は「QUEEN's Precepts」で心拍数あげてやるともう動けんくらい疲れる
April 22, 2025 at 1:09 PM
踏み台昇降30分のうち20分は「Guess Who's Back」のリズムに合わせてラスト10分は「QUEEN's Precepts」で心拍数あげてやるともう動けんくらい疲れる
GROKに年齢性別身長体重と何ヶ月後に何キロ落としたい場合どうしたらいいか聞いたら長文で運動と食事について返事してくれた
ありがとうね
ありがとうね
April 22, 2025 at 1:05 PM
GROKに年齢性別身長体重と何ヶ月後に何キロ落としたい場合どうしたらいいか聞いたら長文で運動と食事について返事してくれた
ありがとうね
ありがとうね
体重よりも体脂肪の方の減りが早い
食後30分休んでからする運動が自分にはあっておりました
あと運動すると疲れて寝つきのいい日が増える
食後30分休んでからする運動が自分にはあっておりました
あと運動すると疲れて寝つきのいい日が増える
April 18, 2025 at 1:56 PM
体重よりも体脂肪の方の減りが早い
食後30分休んでからする運動が自分にはあっておりました
あと運動すると疲れて寝つきのいい日が増える
食後30分休んでからする運動が自分にはあっておりました
あと運動すると疲れて寝つきのいい日が増える