初めて9km走れた。1月の10kmマラソンは制限時間80分なので、もう少しペースを上げたいところ。国立競技場の周囲を走ったら天皇杯の人混みとかちあって焦った。次は10km完走してみたい。
December 9, 2023 at 1:10 PM
初めて9km走れた。1月の10kmマラソンは制限時間80分なので、もう少しペースを上げたいところ。国立競技場の周囲を走ったら天皇杯の人混みとかちあって焦った。次は10km完走してみたい。
今日は近所を走った。
後に予定があったのでこないだのコースをささっと。
距離も時間も先週より短いけど、今日は歩かずずっと走り続けてみました。
目指せ走りだけで1時間！
後に予定があったのでこないだのコースをささっと。
距離も時間も先週より短いけど、今日は歩かずずっと走り続けてみました。
目指せ走りだけで1時間！
November 5, 2023 at 8:38 AM
今日は近所を走った。
後に予定があったのでこないだのコースをささっと。
距離も時間も先週より短いけど、今日は歩かずずっと走り続けてみました。
目指せ走りだけで1時間！
後に予定があったのでこないだのコースをささっと。
距離も時間も先週より短いけど、今日は歩かずずっと走り続けてみました。
目指せ走りだけで1時間！
昨日は友達（フルマラソンを走るベテラン！）初めての皇居ランをやってみた。
景色がダイナミックで楽しいのと、一周5kmで高低あるのが良い。
しかしほぼ日影が無いので、昨日のように暑い日は結構ハード！
走る前に神保町のゼビオで靴を新調。3Dスキャンによる計測と、商品知識のある店員さんに選んでもらった。
足のサイズが大きくてメンズの靴になったのはご愛嬌笑（私は身長高いからね！）
景色がダイナミックで楽しいのと、一周5kmで高低あるのが良い。
しかしほぼ日影が無いので、昨日のように暑い日は結構ハード！
走る前に神保町のゼビオで靴を新調。3Dスキャンによる計測と、商品知識のある店員さんに選んでもらった。
足のサイズが大きくてメンズの靴になったのはご愛嬌笑（私は身長高いからね！）
November 4, 2023 at 11:25 PM
昨日は友達（フルマラソンを走るベテラン！）初めての皇居ランをやってみた。
景色がダイナミックで楽しいのと、一周5kmで高低あるのが良い。
しかしほぼ日影が無いので、昨日のように暑い日は結構ハード！
走る前に神保町のゼビオで靴を新調。3Dスキャンによる計測と、商品知識のある店員さんに選んでもらった。
足のサイズが大きくてメンズの靴になったのはご愛嬌笑（私は身長高いからね！）
景色がダイナミックで楽しいのと、一周5kmで高低あるのが良い。
しかしほぼ日影が無いので、昨日のように暑い日は結構ハード！
走る前に神保町のゼビオで靴を新調。3Dスキャンによる計測と、商品知識のある店員さんに選んでもらった。
足のサイズが大きくてメンズの靴になったのはご愛嬌笑（私は身長高いからね！）
今日も近所を走ってきました。半袖だと少し寒いので、長袖のウェアが欲しいです。
今日の目標は「30分走る＋5分徒歩＋25分走る」で、60分活動できました。
距離は約7kmなので、次は連続ランで8kmをやってみます。
目指せ10km！
今日の目標は「30分走る＋5分徒歩＋25分走る」で、60分活動できました。
距離は約7kmなので、次は連続ランで8kmをやってみます。
目指せ10km！
October 29, 2023 at 9:14 AM
今日も近所を走ってきました。半袖だと少し寒いので、長袖のウェアが欲しいです。
今日の目標は「30分走る＋5分徒歩＋25分走る」で、60分活動できました。
距離は約7kmなので、次は連続ランで8kmをやってみます。
目指せ10km！
今日の目標は「30分走る＋5分徒歩＋25分走る」で、60分活動できました。
距離は約7kmなので、次は連続ランで8kmをやってみます。
目指せ10km！
10kmマラソン申し込んでしまったので今日から練習開始。
このページを参考に、休憩の5分歩きを交えて45分。次は50分を目指します。
www.konicaminolta.com/jp-ja/athlet...
このページを参考に、休憩の5分歩きを交えて45分。次は50分を目指します。
www.konicaminolta.com/jp-ja/athlet...
October 22, 2023 at 4:43 AM
10kmマラソン申し込んでしまったので今日から練習開始。
このページを参考に、休憩の5分歩きを交えて45分。次は50分を目指します。
www.konicaminolta.com/jp-ja/athlet...
このページを参考に、休憩の5分歩きを交えて45分。次は50分を目指します。
www.konicaminolta.com/jp-ja/athlet...
血迷って、10kmのマラソンに申し込もうとしている…
October 18, 2023 at 1:42 AM
血迷って、10kmのマラソンに申し込もうとしている…
霧雨だったけど走ってきた。
走ってると汗かくので多少の小雨は平気だと知った。
走ってると汗かくので多少の小雨は平気だと知った。
September 9, 2023 at 1:21 AM
霧雨だったけど走ってきた。
走ってると汗かくので多少の小雨は平気だと知った。
走ってると汗かくので多少の小雨は平気だと知った。
ひさしぶりに新宿御苑を走ってきた！ひさしぶりなので軽く一周。
September 2, 2023 at 2:28 AM
ひさしぶりに新宿御苑を走ってきた！ひさしぶりなので軽く一周。
最近お通じがよろしくなくて、何年かぶりに酸化マグネシウムを買ってみた。一般的には飲んでから8時間ぐらいで効果あるらしいけど、私は24時間かかってしまいました。
非刺激性なので、しばらく飲み続けてみる。
非刺激性なので、しばらく飲み続けてみる。
August 16, 2023 at 3:10 PM
最近お通じがよろしくなくて、何年かぶりに酸化マグネシウムを買ってみた。一般的には飲んでから8時間ぐらいで効果あるらしいけど、私は24時間かかってしまいました。
非刺激性なので、しばらく飲み続けてみる。
非刺激性なので、しばらく飲み続けてみる。
今日は新宿御苑を走った！この時期、土日は早朝開園してくれてるので、気温が上がる前に走れるのが良い。人も少なくて、走ってる間はほぼ貸切気分だし。
Apple Watchの記録に失敗してたのでrunkeeperのスクショ（両方で記録してる）。
Apple Watchの記録に失敗してたのでrunkeeperのスクショ（両方で記録してる）。
August 12, 2023 at 6:34 AM
今日は新宿御苑を走った！この時期、土日は早朝開園してくれてるので、気温が上がる前に走れるのが良い。人も少なくて、走ってる間はほぼ貸切気分だし。
Apple Watchの記録に失敗してたのでrunkeeperのスクショ（両方で記録してる）。
Apple Watchの記録に失敗してたのでrunkeeperのスクショ（両方で記録してる）。
ゲリラ豪雨のせいで気温は低かったのですが、湿度が激しかった！
August 1, 2023 at 12:06 PM
ゲリラ豪雨のせいで気温は低かったのですが、湿度が激しかった！
これではいけないと、近所を走ってきた！汗流したら今度こそスーパーに行こう。
July 23, 2023 at 10:04 AM
これではいけないと、近所を走ってきた！汗流したら今度こそスーパーに行こう。
楽しくゼルダを遊びながらハイラル散歩していると、脳内と現実の移動距離がずれてしまう。実際はコントローラー持ってただけなのに、気分は10kmぐらい歩き回った感覚になってる。日曜の午後でこの歩数はやばいので、スーパーに買い物行ってきます！（めざせ1日10000歩）
July 23, 2023 at 8:49 AM
楽しくゼルダを遊びながらハイラル散歩していると、脳内と現実の移動距離がずれてしまう。実際はコントローラー持ってただけなのに、気分は10kmぐらい歩き回った感覚になってる。日曜の午後でこの歩数はやばいので、スーパーに買い物行ってきます！（めざせ1日10000歩）
今日のランニング。蒸し暑かった。
でも、走ると気分がスッキリするのでとても良い。
でも、走ると気分がスッキリするのでとても良い。
July 21, 2023 at 10:49 AM
今日のランニング。蒸し暑かった。
でも、走ると気分がスッキリするのでとても良い。
でも、走ると気分がスッキリするのでとても良い。
二日連続で出社したらすごく疲れてしまったので、もうリモートワークしかできない身体なのかもしれない。
July 21, 2023 at 2:31 AM
二日連続で出社したらすごく疲れてしまったので、もうリモートワークしかできない身体なのかもしれない。
TwitterとThreadsと使い分けできたらなと考え中！
July 21, 2023 at 1:41 AM
TwitterとThreadsと使い分けできたらなと考え中！