みふこ
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みふこ
@yurimoiikedobl.bsky.social
(・×・)普段は🐘の民 関西のオバチヤン
JDの子と同郷(北九州)の夫の3人暮らし
朝デス 昼デス 夜デスと時報(?)と共にメシ記録をupする人
おばけミッフィー推し(・×・) やや貴腐人
人見知りなので基本無言フォローですm(_ _)m
夜デス
ザ☆チャーハン(紅生姜&青葱添)
カツオのたたき
豆腐わかめ玉子スープ
#青空ごはん部 #自炊班 #購買班

病院帰りに寄ったスーパーで広告の品だったザ☆チャーハン298円(税別)
最近では滅多に見ない底値。
通院で疲れたので買って夕飯に出した。
娘と夫は足りなかったようで、食後にカラムーチョの大袋開けて食べてた🙄
1袋2人分想定なのかな?🤔580gも入ってるのに炒めると嵩が減る…()
December 17, 2025 at 12:38 PM
昼デシタ
時間なくてパンと水筒のほうじ茶(・×・)
#青空ごはん部
ガソリン入れて帰ってきたけど前回から10円くらい下がってた👏
大昔(30年くらい前)100円/L切ってた時代もあったんだよねぇ...(ㅇ¬ㅇ)
December 17, 2025 at 8:05 AM
おはようございます🌤️13℃/4℃
朝デス
ポンデっぽいヤマザキのドーナツ
サラダ キウイ 温玉 残り物味噌汁
コーヒー
#青空ごはん部 #自炊班

今日は午後から病院だけど...
あまり眠れてないから眠い( ¯꒳¯ )ᐝ
夢~い夢を見た記憶はあれど中身は思い出せない
December 17, 2025 at 1:05 AM
夜デス
アジとグレの刺身
茶碗蒸し ほうれん草白和え
根菜とブロッコリーとお揚げの味噌汁
ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
スーパーで三枚おろしされていたグレとアジを買って帰ったのだけど(売り場でセルフでポリ袋に入れるタイプ)レジの方に「これは...何の魚ですか?」と聞かれて「グレの半身ですー」と教えたけど、わかんないのが普通よねぇ( ˙˘˙ )ウンウン
そもそもグレもこっちだけの呼び名で、一般的にはメジナだろうし...いや、それでもわかんないかー🙄夫氏が釣りしてなかったら私も知らんぜよw
December 16, 2025 at 10:29 AM
おはこんにちは☀️12℃/2℃
昼デス
🍈(パン)&🍈(ミルク)
#青空ごはん部 #購買班
朝は時間なくてプロテインだった
意識高いのか不健康なのか...( ´◔‸◔`)
間違いなく、あすけんには怒られるな...
December 16, 2025 at 4:31 AM
夜デス
和風きのこハンバーグプレート
ほうれん草とお揚げと椎茸の味噌汁
#青空ごはん部 #自炊班

コウケンテツさんのハンバーグレシピ
玉ねぎのみじん切りも要らず(レシピはすりおろしだったけど倍量の1/2玉をすりおろすのは面倒でブレンダーかけたw)玉子もパン粉も要らない&こねない引き算ハンバーグ
王道ハンバーグのレシピもいいけど、これもラクなのに、やや冷めてもしっとりして美味しい。
ハンバーグのハードル下がってよい✨️
December 15, 2025 at 11:03 AM
今年初で〆の推し活
日本酒1本しか買わなかったので、端まで映らないから娘に貰った司くんのラバーキーホルダーも込でパシャリ✨️

MZMの2人だけじゃなく、この5人揃った感じが好き(あっくんも居れば尚良)
個々の歌みたやゲーム配信も見るんだけど全部は見ない...何ならMZM2人の歌LIVEさえあまり見てない(曲は最近聴く)
TRPGもしないので、推し活出来るのが動画を見る事とカウントダウンくらいしかない🙄
MZMの2人は中の人を公にしてるけど中の人にもそれ程興味ない...正に2次元と3次元は別物()
7年分遡ったり、他のVも観るようになったので、今年は情報量の多い年だった。
December 15, 2025 at 9:19 AM
昼デス
たい焼き アップルパイ
サラダ 野菜ポタージュ
ソイラテ
#青空ごはん部 #自炊班
甘味なランチでした。
娘には🍙と🥝つけてあげたよ
眠気がつよつよなのに糖質過多で、ますます眠くなりそうな午後...( ¯꒳¯ )ᐝ
December 15, 2025 at 4:56 AM
おはようございます☁️10℃/4℃
朝デス
レンチン温玉 サラダ
キウイ バナナ 各1/2
ブルーベリーヨーグルト カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班

今日も冷える朝
鈍い頭痛がしてイブプロフェン投下
‪( ੭⌯᷄ω⌯᷅ ).。oஇ‬
December 15, 2025 at 1:46 AM
夜デス
ブリの照り焼き
グリーンサラダ
カボチャの粒マスタードマヨ和え
しめじとお揚げの味噌汁
もち麦雑穀ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
5合炊きの炊飯器でいつも1.5~2合しか炊かないから、今日4合弱炊いて炊飯器開けてびっくりした(º ロ º )ミチミチ
キミ、ホントに5合炊けるのか?!と思ったけど5合炊きで5合炊くのは正解じゃないのね...ややこしや( ´◔‸◔`)
December 14, 2025 at 11:10 AM
昼デス
カキフライ 納豆
生姜焼きライスバーガー
#青空ごはん部 #購買班

疲れて帰ってきて眠いので手抜きめし
今日、野菜全然食べてないな...🙄
珍しく夫氏がカキフライ買ってきたので少し貰った
娘は牡蠣が苦手で、私もそれ程好まないので食卓に上がらないカキフライ(夫は好物)
私は焼きガキは嫌いじゃないけど、フライとなると余計に優先度下がる(・×・)
December 14, 2025 at 5:45 AM
おはようございます☁️12℃/5℃
朝デス
アップルパイ バナナ キウイ
温玉 オイコス カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班
アップルパイは万代購入品

万代(スーパー)って何気に製パン力入れてる...流行り物も敏感に取り入れるし廃ると消える(マリトッツォもすぐ消えた...)前は、だし巻きの関西風たまごサンドあって好きだったのに、たまご騒動(数年前の鳥インフル)以来見なくて悲しい😞
December 14, 2025 at 12:44 AM
因みに高所恐怖症(特に足場が不安定な所)が苦手なので、クライミングのゲームでさえも下半身の力抜けてプルプルしながら見てたので己でのプレイは無理

名作と言われるゼルダのブレワイもティアキンも祠や塔から落ちるのが無理で断念した...(ティアキンは学習して未購入)
こういうグレーチングの立駐ですら恐ろしい...カタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタ
December 13, 2025 at 12:34 PM
夜デス
フィッシュ&チップス
アボカドのフリッター
リボン状野菜のサラダ
チンゲン菜と大根とベーコンのコンソメスープ ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
家族がいると生活リズムが崩れる...朝デス&昼デス忘れがち🙄
フィッシュ&チップスってたまに作るけど、本物(?)食べた事ないな...それ言うと全部そうだな( ᐛ )
海外旅行経験0だもの...🥲

いつの間にか冷凍ごはんの在庫がラストだった...明日もち麦ごはんも炊かないと
December 13, 2025 at 10:47 AM
夜デス
鶏と水餃子の水炊き
ごはん
#青空ごはん部 #自炊班

舞い上がって夕飯上げるの忘れてた
ぽんぽんペインなのもある...(¦3 _ヽ)_

いつも業務スーパーで買ってる「もちもち豚肉水餃子」が鍋にすると(スープでも)ガチで美味いので、みんな1度食べてみて...
水餃子いっぱい種類あるから間違えないで...このピンクの…( っ °、。)っパタッ
December 12, 2025 at 1:54 PM
Nintendoサンタさんありがとう!🎁
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝(←尚、口座から金は消える)
December 12, 2025 at 11:28 AM
おはようございます🌤️11℃/3℃
朝デス
フルーツヨーグルト レンチン温玉
コーヒー プロテイン抹茶味
プルーン
#青空ごはん部
食欲があまりなく軽めの朝食
個別包装されたプルーンを数年ぶりに見つけて買った。
九州に住んでる姉は「よく見るよ?」と言ってたけど、うちの近所で売ってるの全然見ない...( ˘•ω•˘ )
December 12, 2025 at 1:17 AM
夜デス
塩鮭 胡瓜の柚子風味酢の物
中華風ねぎ塩奴
根菜のきんぴら
豆腐とお揚げさんの味噌汁 ごはん
#青空ごはん部 #自炊班

きのう何食べた?の24巻にチラッと載っていたねぎ塩奴(タブチくんと千波さん誘って餃子作って食べるシーンで出てきた副菜...)
塩パラっと胡麻油チョロ程度で十分美味しいから我が家でも定番化しそう(*´༥`*)
December 11, 2025 at 10:47 AM
んー?荷物?何か頼んだっけな...🤔
定期便か?

任天堂...(º ロ º )ハッ!!
December 11, 2025 at 5:34 AM
昼デス
月見きつねうどん
#青空ごはん部 #自炊班
ゆず風味で、ややさっぱりに頂く

寒い日は温いうどんよき✨️
December 11, 2025 at 4:57 AM
おはようございます🌤️15℃/5℃
朝デス
大根葉とモッツァレラのトースト
サニーレタス キウイ
納豆 カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班

うーん...貧血気味な気がするけど鉄分補給出来るものが、鉄分入のプロテインと鉄スキレットくらいしかない(¦3 _ヽ)_
プロテイン飲むか...
December 11, 2025 at 1:37 AM
夜デス
三色丼 パンガシウスのソテー
白菜と椎茸の味噌汁
#青空ごはん部 #自炊班
久しぶりにパンガシウスを見つけて購入
クセが無くてお安くてよき白身(◎'ω')b
今日の三色丼の緑はチンゲン菜のナムル
December 10, 2025 at 10:29 AM
昼デス
きのこと大根葉のペペロンチーノ
#青空ごはん部 #自炊班 #初冬のきのこ祭り
ピエトロの和えるだけソース、便利でカンタン美味しい(ドレッシングも愛用)
元九州の民だから贔屓しちゃうw
December 10, 2025 at 3:49 AM
おはようございます⛅️13℃/3℃
朝デス
オートミールさばフレーク&梅
レンチン温玉 フルーツヨーグルト
ヤクルト コーヒー
#青空ごはん部 #自炊班
ヤクルト1000を飲み始めて数年...
あまり効果を感じなくなっているが惰性で飲んでいる( ´◔‸◔`)
母は1000だと強すぎる400で丁度いいと言っていたが、強すぎるとは...?🤔
December 10, 2025 at 12:17 AM
夜デス
ささみカツ サラダ
南瓜のカレーそぼろ炒め
キャベツとベーコンの味噌汁
ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
娘にサラダ盛らせたら山盛り🥗
野菜好きなのは良い事だけどもw
December 9, 2025 at 11:22 AM