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ゆーさま

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明けましておめでとうございます✨
みなさまの今年１年が良いものでありますように☺️🎶

December 31, 2025 at 3:31 PM

ゆーさま

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今日の飯テロ2025年最後

〜年越しそば〜
胡麻豆乳坦々蕎麦

少し甘めの豆乳スープにラー油でスパイシーに✨
大根も柔らかく煮て、椎茸で旨みもアップ✨
みなさま、2025年見ていただいてありがとうございます♪めっちゃ嬉しいです☺️2026年も是非宜しくお願いします〜🥰

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん #青空ごはん部

December 31, 2025 at 12:12 PM

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ゆーさま

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みなさま、大晦日ですね✨
おはようございます♪
私はようやく本日仕事納めです〜🤤
ほとんどの方はお休みかと思いますので、ご家族と良い1日を〜😊✨

今日は正月らしく、帰ったら餅でも食べようかな🎶

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December 31, 2025 at 2:05 AM

ゆーさま

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みなさま、大晦日ですね✨
おはようございます♪
私はようやく本日仕事納めです〜🤤
ほとんどの方はお休みかと思いますので、ご家族と良い1日を〜😊✨

今日は正月らしく、帰ったら餅でも食べようかな🎶

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん

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December 31, 2025 at 2:05 AM

ゆーさま

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昨晩の飯テロ

鶏唐揚げと挽肉、白菜のガーリックバター炒め

鶏の唐揚げを炒め物の具材の一つにして、旨味と食べ応えを増してみました✨味付けは醤油ベースにニンニクとバターで風味付けを。
ご飯のお供にピッタリすぎて太りますw

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December 31, 2025 at 1:50 AM

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今日の飯テロ

厚揚げとエリンギを入れた麻婆茄子

ナスだけじゃない、具沢山に✨
オイスターソースと甜麺醤、五香粉をちょっち入れて甘味と香りをさらにアップ🎶クタクタにし過ぎないナスの食感をしっかり感じるように☀️

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん #青空ごはん部

December 29, 2025 at 12:11 PM

ゆーさま

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今日の飯テロ

厚揚げとエリンギを入れた麻婆茄子

ナスだけじゃない、具沢山に✨
オイスターソースと甜麺醤、五香粉をちょっち入れて甘味と香りをさらにアップ🎶クタクタにし過ぎないナスの食感をしっかり感じるように☀️

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん #青空ごはん部

December 29, 2025 at 12:11 PM

ゆーさま

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今日の飯テロ

すき焼き風煮込みうどん

もちもちのうどんとお肉、白菜、えのき、椎茸、厚揚げをすき焼き風の甘めの出汁でしっかり煮込んで、最後に卵を落としました🥚
椎茸は最初から入れてしっかりお出汁を出して、旨味マシマシ♪

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん #青空ごはん部

December 27, 2025 at 11:32 AM

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ゆーさま

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おはよ〜☀︎

クリスマスも年末年始もお仕事ですわ。。。
今日も相変わらず朝7時出勤、行ってきます(´･ω･`)
なんかいいことないかなぁ。。

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん

December 26, 2025 at 9:31 PM

ゆーさま

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おはよ〜☀︎

クリスマスも年末年始もお仕事ですわ。。。
今日も相変わらず朝7時出勤、行ってきます(´･ω･`)
なんかいいことないかなぁ。。

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん

December 26, 2025 at 9:31 PM

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昨晩の飯テロ

豚肩ロースとキャベツ、厚揚げのガーリックバター炒め

先日の肩ロースと厚揚げで食べ応えを増しつつ、キャベツ、もやし、えのきと一緒に✨

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December 23, 2025 at 1:10 AM

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今日の飯テロ

肩ロースと大根煮

スーパーで4割引の肩ロースと無性に食べたくなった大根をあっさり煮て、卵とキャベツも一緒に✨
美味すぎ♡

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん #青空ごはん部

December 20, 2025 at 11:32 AM

ゆーさま

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今日の飯テロ

肩ロースと大根煮

スーパーで4割引の肩ロースと無性に食べたくなった大根をあっさり煮て、卵とキャベツも一緒に✨
美味すぎ♡

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん #青空ごはん部

December 20, 2025 at 11:32 AM

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今日の飯テロ

厚揚げとキャベツのトマトソースパスタ

今日は濃厚トマトソースパスタ✨お肉がなかったので、厚揚げを細かくカットし、キャベツとちょっちバジル、塩胡椒、砂糖、出汁、みりんで甘さと塩気プラス。少し煮詰めてドロドロにして絡みやすく😋

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December 19, 2025 at 10:48 AM

ゆーさま

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今日の飯テロ

厚揚げとキャベツのトマトソースパスタ

今日は濃厚トマトソースパスタ✨お肉がなかったので、厚揚げを細かくカットし、キャベツとちょっちバジル、塩胡椒、砂糖、出汁、みりんで甘さと塩気プラス。少し煮詰めてドロドロにして絡みやすく😋

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #たくさん食べる人が好き #1人ご飯 #おうちごはん #青空ごはん部

December 19, 2025 at 10:48 AM

ゆーさま

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今日の飯テロ

きのこと豚ロースの和風スープパスタ

時短で既製品のパスタソースに肉と野菜、みりん、塩胡椒でよりコク出しを。少しとろみがついたソースがパスタとからむ〜☺️✨

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December 18, 2025 at 10:08 AM

ゆーさま

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昨晩の飯テロ

回鍋肉　具材増しホイコーロー

朝早く起きる前日はなるべく時間をかけずに簡単に。
甜麺醤と和風ダシで中華色が強すぎないように✨

#飯テロ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #裏アカ男子 #裏アカ女子と繋がりたいᅠ #自炊男子 #手料理いかが #自炊 #おうちごはん #青空ごはん部

December 17, 2025 at 9:11 PM

ゆーさま

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今日の飯テロ

焼き厚揚げ　豚肉と椎茸の和風あんかけ

どうしても厚揚げが食べたくて、しっかりおかずとして昇華しました♪
厚揚げを少し多めの油でサクサクに焼いて歯応えも良く✨

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