山本由貴子/やまもまや Yukiko Yamamoto
@yyyamamo.bsky.social
作曲家・サウンドクリエイター。ときどき歌やケルティックハープも。BlueSkyでは #今日の一人お昼ご飯 と称して外や家で一人で食べる昼食について呟いてます。麺類が好きです。
#今日の一人お昼ご飯
・昨日の夕飯のマカロニグラタン
・サイボクハムで買った軟骨入りサラダ
・サイボクハムのウィンナー（子どものお弁当残り）
・昨日の夕飯のスープ
・ヤクルト
軟骨が美味しすぎてモリモリ食べてしまう〜！
今年最後の曲作ってます…もう少し！
・昨日の夕飯のマカロニグラタン
・サイボクハムで買った軟骨入りサラダ
・サイボクハムのウィンナー（子どものお弁当残り）
・昨日の夕飯のスープ
・ヤクルト
軟骨が美味しすぎてモリモリ食べてしまう〜！
今年最後の曲作ってます…もう少し！
December 22, 2025 at 3:44 AM
#今日の一人お昼ご飯
・昨日の夕飯のマカロニグラタン
・サイボクハムで買った軟骨入りサラダ
・サイボクハムのウィンナー（子どものお弁当残り）
・昨日の夕飯のスープ
・ヤクルト
軟骨が美味しすぎてモリモリ食べてしまう〜！
今年最後の曲作ってます…もう少し！
・昨日の夕飯のマカロニグラタン
・サイボクハムで買った軟骨入りサラダ
・サイボクハムのウィンナー（子どものお弁当残り）
・昨日の夕飯のスープ
・ヤクルト
軟骨が美味しすぎてモリモリ食べてしまう〜！
今年最後の曲作ってます…もう少し！
#今日の一人お昼ご飯
・白米
・昨日の夕飯の残りのモツ煮
・子どものお弁当のミートボール
・余り物サラダ
・インスタント味噌汁
・キムチ
沢山寝たので今日は午後になっても眠くありません！ だがしかしなんとなく喉が痛くなってきた気がする…風邪引かないように気を付けないと。
・白米
・昨日の夕飯の残りのモツ煮
・子どものお弁当のミートボール
・余り物サラダ
・インスタント味噌汁
・キムチ
沢山寝たので今日は午後になっても眠くありません！ だがしかしなんとなく喉が痛くなってきた気がする…風邪引かないように気を付けないと。
December 12, 2025 at 4:57 AM
#今日の一人お昼ご飯
・白米
・昨日の夕飯の残りのモツ煮
・子どものお弁当のミートボール
・余り物サラダ
・インスタント味噌汁
・キムチ
沢山寝たので今日は午後になっても眠くありません！ だがしかしなんとなく喉が痛くなってきた気がする…風邪引かないように気を付けないと。
・白米
・昨日の夕飯の残りのモツ煮
・子どものお弁当のミートボール
・余り物サラダ
・インスタント味噌汁
・キムチ
沢山寝たので今日は午後になっても眠くありません！ だがしかしなんとなく喉が痛くなってきた気がする…風邪引かないように気を付けないと。
#今日の一人お昼ご飯
・カップヌードルトムヤムクン
・昨日のかぼちゃの煮付け
・小松菜のポン酢和え
ご飯物を食べようとしたら炊いたご飯もサトウのご飯もなくカップヌードルになりました😂。
私にとってカップヌードルは（料理を時短して余った時間を好きなことに使える）ご褒美なのだけれど、それを友人に言ったら「自分にとってカップヌードルはご褒美ではなく仕方なく食べる物」と言われ、価値観は人それぞれだなあと思いました。
・カップヌードルトムヤムクン
・昨日のかぼちゃの煮付け
・小松菜のポン酢和え
ご飯物を食べようとしたら炊いたご飯もサトウのご飯もなくカップヌードルになりました😂。
私にとってカップヌードルは（料理を時短して余った時間を好きなことに使える）ご褒美なのだけれど、それを友人に言ったら「自分にとってカップヌードルはご褒美ではなく仕方なく食べる物」と言われ、価値観は人それぞれだなあと思いました。
December 9, 2025 at 3:19 AM
#今日の一人お昼ご飯
・カップヌードルトムヤムクン
・昨日のかぼちゃの煮付け
・小松菜のポン酢和え
ご飯物を食べようとしたら炊いたご飯もサトウのご飯もなくカップヌードルになりました😂。
私にとってカップヌードルは（料理を時短して余った時間を好きなことに使える）ご褒美なのだけれど、それを友人に言ったら「自分にとってカップヌードルはご褒美ではなく仕方なく食べる物」と言われ、価値観は人それぞれだなあと思いました。
・カップヌードルトムヤムクン
・昨日のかぼちゃの煮付け
・小松菜のポン酢和え
ご飯物を食べようとしたら炊いたご飯もサトウのご飯もなくカップヌードルになりました😂。
私にとってカップヌードルは（料理を時短して余った時間を好きなことに使える）ご褒美なのだけれど、それを友人に言ったら「自分にとってカップヌードルはご褒美ではなく仕方なく食べる物」と言われ、価値観は人それぞれだなあと思いました。
#今日の一人お昼ご飯
・冷凍お弁当
・インスタント味噌汁
・かぶの漬物
・キムチ
・死にそうなバナナ
お気に入りの指輪の宝石が一つ取れてしまいました😭。購入したお店に連絡したら修理はしてくれるとのことだったけど、かなり良い色のパライバトルマリンだったので同じ色味を見つけるのが大変かも、との弁。直ると良いな〜！
・冷凍お弁当
・インスタント味噌汁
・かぶの漬物
・キムチ
・死にそうなバナナ
お気に入りの指輪の宝石が一つ取れてしまいました😭。購入したお店に連絡したら修理はしてくれるとのことだったけど、かなり良い色のパライバトルマリンだったので同じ色味を見つけるのが大変かも、との弁。直ると良いな〜！
December 5, 2025 at 3:14 AM
#今日の一人お昼ご飯
・冷凍お弁当
・インスタント味噌汁
・かぶの漬物
・キムチ
・死にそうなバナナ
お気に入りの指輪の宝石が一つ取れてしまいました😭。購入したお店に連絡したら修理はしてくれるとのことだったけど、かなり良い色のパライバトルマリンだったので同じ色味を見つけるのが大変かも、との弁。直ると良いな〜！
・冷凍お弁当
・インスタント味噌汁
・かぶの漬物
・キムチ
・死にそうなバナナ
お気に入りの指輪の宝石が一つ取れてしまいました😭。購入したお店に連絡したら修理はしてくれるとのことだったけど、かなり良い色のパライバトルマリンだったので同じ色味を見つけるのが大変かも、との弁。直ると良いな〜！
久しぶりにBluesky開いた！
プリキュアシューをビアードパパで買いたくて朝イチに買いに行ったけど、お店に具材がなく準備中になってて泣きながら帰路に着きました…。
・カップヌードル（魚介豚骨）
・豚タンスモークのサラダ
・バナナ
・豆乳
#今日の一人お昼ご飯
プリキュアシューをビアードパパで買いたくて朝イチに買いに行ったけど、お店に具材がなく準備中になってて泣きながら帰路に着きました…。
・カップヌードル（魚介豚骨）
・豚タンスモークのサラダ
・バナナ
・豆乳
#今日の一人お昼ご飯
December 4, 2025 at 2:42 AM
久しぶりにBluesky開いた！
プリキュアシューをビアードパパで買いたくて朝イチに買いに行ったけど、お店に具材がなく準備中になってて泣きながら帰路に着きました…。
・カップヌードル（魚介豚骨）
・豚タンスモークのサラダ
・バナナ
・豆乳
#今日の一人お昼ご飯
プリキュアシューをビアードパパで買いたくて朝イチに買いに行ったけど、お店に具材がなく準備中になってて泣きながら帰路に着きました…。
・カップヌードル（魚介豚骨）
・豚タンスモークのサラダ
・バナナ
・豆乳
#今日の一人お昼ご飯
Reposted by 山本由貴子/やまもまや Yukiko Yamamoto
ジャケットアートを担当させていただきました🥳
Greentale「A letter from」
intheblue.booth.pm/items/6789089
試聴はこちら
youtu.be/y799kFt_PVE?...
コットンバッグも🥳
intheblue.booth.pm/items/6797338
Greentale「A letter from」
intheblue.booth.pm/items/6789089
試聴はこちら
youtu.be/y799kFt_PVE?...
コットンバッグも🥳
intheblue.booth.pm/items/6797338
May 15, 2025 at 3:47 AM
ジャケットアートを担当させていただきました🥳
Greentale「A letter from」
intheblue.booth.pm/items/6789089
試聴はこちら
youtu.be/y799kFt_PVE?...
コットンバッグも🥳
intheblue.booth.pm/items/6797338
Greentale「A letter from」
intheblue.booth.pm/items/6789089
試聴はこちら
youtu.be/y799kFt_PVE?...
コットンバッグも🥳
intheblue.booth.pm/items/6797338
May 16, 2025 at 2:02 AM
April 21, 2025 at 3:53 AM
April 14, 2025 at 5:07 AM
March 27, 2025 at 3:25 AM
March 4, 2025 at 3:02 AM
#今日の一人お昼ご飯
写真は日々撮ってるのですが、なかなかアップする元気が無く。
基本的に適当ご飯でもバランスは気を付けていますが、この前子どもの14時のお迎えギリギリまで仕事しててご飯を食べる時間がなく、1分でバナナ食べて家出たりとかしてました（笑）。
写真は日々撮ってるのですが、なかなかアップする元気が無く。
基本的に適当ご飯でもバランスは気を付けていますが、この前子どもの14時のお迎えギリギリまで仕事しててご飯を食べる時間がなく、1分でバナナ食べて家出たりとかしてました（笑）。
February 17, 2025 at 2:55 AM
#今日の一人お昼ご飯
写真は日々撮ってるのですが、なかなかアップする元気が無く。
基本的に適当ご飯でもバランスは気を付けていますが、この前子どもの14時のお迎えギリギリまで仕事しててご飯を食べる時間がなく、1分でバナナ食べて家出たりとかしてました（笑）。
写真は日々撮ってるのですが、なかなかアップする元気が無く。
基本的に適当ご飯でもバランスは気を付けていますが、この前子どもの14時のお迎えギリギリまで仕事しててご飯を食べる時間がなく、1分でバナナ食べて家出たりとかしてました（笑）。
#今日の一人お昼ご飯
・カップヌードル、シンガポールラクサ
・ブロッコリーとミニトマトとベーコンの炒め物（子どものお弁当の残り）
・鶏の唐揚げ
・トマトジュース
・冷蔵庫に眠っていた賞味期限不明のブルボンのマドレーヌ
スキーから帰ってきて若干筋肉痛です。気だるいですが今週は2曲作曲頑張ります！
・カップヌードル、シンガポールラクサ
・ブロッコリーとミニトマトとベーコンの炒め物（子どものお弁当の残り）
・鶏の唐揚げ
・トマトジュース
・冷蔵庫に眠っていた賞味期限不明のブルボンのマドレーヌ
スキーから帰ってきて若干筋肉痛です。気だるいですが今週は2曲作曲頑張ります！
February 17, 2025 at 2:47 AM
#今日の一人お昼ご飯
・カップヌードル、シンガポールラクサ
・ブロッコリーとミニトマトとベーコンの炒め物（子どものお弁当の残り）
・鶏の唐揚げ
・トマトジュース
・冷蔵庫に眠っていた賞味期限不明のブルボンのマドレーヌ
スキーから帰ってきて若干筋肉痛です。気だるいですが今週は2曲作曲頑張ります！
・カップヌードル、シンガポールラクサ
・ブロッコリーとミニトマトとベーコンの炒め物（子どものお弁当の残り）
・鶏の唐揚げ
・トマトジュース
・冷蔵庫に眠っていた賞味期限不明のブルボンのマドレーヌ
スキーから帰ってきて若干筋肉痛です。気だるいですが今週は2曲作曲頑張ります！
December 23, 2024 at 10:00 AM
December 23, 2024 at 9:57 AM
#今日の一人お昼ご飯
・昨日の余ったおでんが入ったカレーうどん
・刻みオクラ
・昨日の夕飯の残りの春雨
・賞味期限の切れたプリン
やってしまいました…子どもにプリンを取っておいてあげようと思ったら期限切れていました。
3日過ぎたプリンを食べると人体にどんな影響を与えるのか、身を持って証明していく所存です。
・昨日の余ったおでんが入ったカレーうどん
・刻みオクラ
・昨日の夕飯の残りの春雨
・賞味期限の切れたプリン
やってしまいました…子どもにプリンを取っておいてあげようと思ったら期限切れていました。
3日過ぎたプリンを食べると人体にどんな影響を与えるのか、身を持って証明していく所存です。
October 21, 2024 at 4:12 AM
#今日の一人お昼ご飯
・昨日の余ったおでんが入ったカレーうどん
・刻みオクラ
・昨日の夕飯の残りの春雨
・賞味期限の切れたプリン
やってしまいました…子どもにプリンを取っておいてあげようと思ったら期限切れていました。
3日過ぎたプリンを食べると人体にどんな影響を与えるのか、身を持って証明していく所存です。
・昨日の余ったおでんが入ったカレーうどん
・刻みオクラ
・昨日の夕飯の残りの春雨
・賞味期限の切れたプリン
やってしまいました…子どもにプリンを取っておいてあげようと思ったら期限切れていました。
3日過ぎたプリンを食べると人体にどんな影響を与えるのか、身を持って証明していく所存です。
October 18, 2024 at 2:31 AM
#今日の一人お昼ご飯
・横浜家系ラーメン
朝ご飯少なめでお腹が減ったので12時前だけど昼食。
昨日の夕飯の残りのチンゲン菜炒めが良いアクセント。卵はアレルギーなので子どものお弁当用のうずらの卵で代用。美味しかった！
・横浜家系ラーメン
朝ご飯少なめでお腹が減ったので12時前だけど昼食。
昨日の夕飯の残りのチンゲン菜炒めが良いアクセント。卵はアレルギーなので子どものお弁当用のうずらの卵で代用。美味しかった！
October 18, 2024 at 2:27 AM
#今日の一人お昼ご飯
・横浜家系ラーメン
朝ご飯少なめでお腹が減ったので12時前だけど昼食。
昨日の夕飯の残りのチンゲン菜炒めが良いアクセント。卵はアレルギーなので子どものお弁当用のうずらの卵で代用。美味しかった！
・横浜家系ラーメン
朝ご飯少なめでお腹が減ったので12時前だけど昼食。
昨日の夕飯の残りのチンゲン菜炒めが良いアクセント。卵はアレルギーなので子どものお弁当用のうずらの卵で代用。美味しかった！
#今日の一人お昼ご飯
・助六寿司
・インスタント味噌汁
・子どものお弁当の余りのほうれん草とベーコンのバター炒め
・ミックスキャロット
歯医者で虫歯を治しました。
神経に近い治療だったらしく、この後数日歯が痛む可能性があるとのこと。あの…すみません…土日に歌録っても良いですか？
・助六寿司
・インスタント味噌汁
・子どものお弁当の余りのほうれん草とベーコンのバター炒め
・ミックスキャロット
歯医者で虫歯を治しました。
神経に近い治療だったらしく、この後数日歯が痛む可能性があるとのこと。あの…すみません…土日に歌録っても良いですか？
September 27, 2024 at 3:40 AM
#今日の一人お昼ご飯
・助六寿司
・インスタント味噌汁
・子どものお弁当の余りのほうれん草とベーコンのバター炒め
・ミックスキャロット
歯医者で虫歯を治しました。
神経に近い治療だったらしく、この後数日歯が痛む可能性があるとのこと。あの…すみません…土日に歌録っても良いですか？
・助六寿司
・インスタント味噌汁
・子どものお弁当の余りのほうれん草とベーコンのバター炒め
・ミックスキャロット
歯医者で虫歯を治しました。
神経に近い治療だったらしく、この後数日歯が痛む可能性があるとのこと。あの…すみません…土日に歌録っても良いですか？
#今日の一人お昼ご飯
・冷凍弁当
・インスタント味噌汁
・昨日の残りの生ハムといちじくのサラダ
・子どもが朝残したウィンナー
生ハムといちじくのサラダ、好き過ぎて季節に3回は食べてる。いちじくは薄く切り生ハムを乗っけてその上に玉ねぎスライスを添え、オリーブオイル（昨日はレモンオリーブオイル）、レモン果汁、塩コショウをかけて完成。本当は玉ねぎはアーリーレッドの方が美味しいのだけど、家になかったので普通の玉ねぎで代用。
この季節にしか味わえないメチャクチャ美味しいサラダです☺️。
・冷凍弁当
・インスタント味噌汁
・昨日の残りの生ハムといちじくのサラダ
・子どもが朝残したウィンナー
生ハムといちじくのサラダ、好き過ぎて季節に3回は食べてる。いちじくは薄く切り生ハムを乗っけてその上に玉ねぎスライスを添え、オリーブオイル（昨日はレモンオリーブオイル）、レモン果汁、塩コショウをかけて完成。本当は玉ねぎはアーリーレッドの方が美味しいのだけど、家になかったので普通の玉ねぎで代用。
この季節にしか味わえないメチャクチャ美味しいサラダです☺️。
September 24, 2024 at 3:31 AM
#今日の一人お昼ご飯
・冷凍弁当
・インスタント味噌汁
・昨日の残りの生ハムといちじくのサラダ
・子どもが朝残したウィンナー
生ハムといちじくのサラダ、好き過ぎて季節に3回は食べてる。いちじくは薄く切り生ハムを乗っけてその上に玉ねぎスライスを添え、オリーブオイル（昨日はレモンオリーブオイル）、レモン果汁、塩コショウをかけて完成。本当は玉ねぎはアーリーレッドの方が美味しいのだけど、家になかったので普通の玉ねぎで代用。
この季節にしか味わえないメチャクチャ美味しいサラダです☺️。
・冷凍弁当
・インスタント味噌汁
・昨日の残りの生ハムといちじくのサラダ
・子どもが朝残したウィンナー
生ハムといちじくのサラダ、好き過ぎて季節に3回は食べてる。いちじくは薄く切り生ハムを乗っけてその上に玉ねぎスライスを添え、オリーブオイル（昨日はレモンオリーブオイル）、レモン果汁、塩コショウをかけて完成。本当は玉ねぎはアーリーレッドの方が美味しいのだけど、家になかったので普通の玉ねぎで代用。
この季節にしか味わえないメチャクチャ美味しいサラダです☺️。
#今日の一人お昼ご飯
・ポキ丼
・昨日の残りの茄子のみぞれ餡
・サラダ
・インスタント味噌汁
家のことも仕事もやることが渋滞している。ちなみにM3は新作出すの諦めました。自分の体調と家族の時間を大切にする方を選びました。
・ポキ丼
・昨日の残りの茄子のみぞれ餡
・サラダ
・インスタント味噌汁
家のことも仕事もやることが渋滞している。ちなみにM3は新作出すの諦めました。自分の体調と家族の時間を大切にする方を選びました。
September 20, 2024 at 3:35 AM
#今日の一人お昼ご飯
・ポキ丼
・昨日の残りの茄子のみぞれ餡
・サラダ
・インスタント味噌汁
家のことも仕事もやることが渋滞している。ちなみにM3は新作出すの諦めました。自分の体調と家族の時間を大切にする方を選びました。
・ポキ丼
・昨日の残りの茄子のみぞれ餡
・サラダ
・インスタント味噌汁
家のことも仕事もやることが渋滞している。ちなみにM3は新作出すの諦めました。自分の体調と家族の時間を大切にする方を選びました。
Bluesky1000万人突破おめでとう！
September 20, 2024 at 3:29 AM
Bluesky1000万人突破おめでとう！
#今日の一人お昼ご飯
・トマト素麺
久々にBlueskyに投稿。
「素麺」って書いたけど冷や麦だわ。7月後半〜8月が過酷すぎて何してたか覚えてない。9月になって子どもの幼稚園が始まり、やっと日常に戻った感。これがあと8年位続くのか…。
・トマト素麺
久々にBlueskyに投稿。
「素麺」って書いたけど冷や麦だわ。7月後半〜8月が過酷すぎて何してたか覚えてない。9月になって子どもの幼稚園が始まり、やっと日常に戻った感。これがあと8年位続くのか…。
September 10, 2024 at 4:16 AM
#今日の一人お昼ご飯
・トマト素麺
久々にBlueskyに投稿。
「素麺」って書いたけど冷や麦だわ。7月後半〜8月が過酷すぎて何してたか覚えてない。9月になって子どもの幼稚園が始まり、やっと日常に戻った感。これがあと8年位続くのか…。
・トマト素麺
久々にBlueskyに投稿。
「素麺」って書いたけど冷や麦だわ。7月後半〜8月が過酷すぎて何してたか覚えてない。9月になって子どもの幼稚園が始まり、やっと日常に戻った感。これがあと8年位続くのか…。
#今日の一人お昼ご飯
今度こそ今日の一人お昼ご飯。
・台湾風豆乳ラーメン
・昨日の夕飯のチヂミ
・キウイ
・母親が旅行で買ってきた謎の韓国製ドリンク（苺味）
豆乳ラーメンはKALDI製。安定の美味しさだったのでリピしたい！
曲作りの方は、久しぶりに丁寧に歌物の楽譜を作っているけれど慣れてないので四苦八苦している。
3声の楽譜を格好良く書きたい…。
今度こそ今日の一人お昼ご飯。
・台湾風豆乳ラーメン
・昨日の夕飯のチヂミ
・キウイ
・母親が旅行で買ってきた謎の韓国製ドリンク（苺味）
豆乳ラーメンはKALDI製。安定の美味しさだったのでリピしたい！
曲作りの方は、久しぶりに丁寧に歌物の楽譜を作っているけれど慣れてないので四苦八苦している。
3声の楽譜を格好良く書きたい…。
July 30, 2024 at 4:03 AM
#今日の一人お昼ご飯
今度こそ今日の一人お昼ご飯。
・台湾風豆乳ラーメン
・昨日の夕飯のチヂミ
・キウイ
・母親が旅行で買ってきた謎の韓国製ドリンク（苺味）
豆乳ラーメンはKALDI製。安定の美味しさだったのでリピしたい！
曲作りの方は、久しぶりに丁寧に歌物の楽譜を作っているけれど慣れてないので四苦八苦している。
3声の楽譜を格好良く書きたい…。
今度こそ今日の一人お昼ご飯。
・台湾風豆乳ラーメン
・昨日の夕飯のチヂミ
・キウイ
・母親が旅行で買ってきた謎の韓国製ドリンク（苺味）
豆乳ラーメンはKALDI製。安定の美味しさだったのでリピしたい！
曲作りの方は、久しぶりに丁寧に歌物の楽譜を作っているけれど慣れてないので四苦八苦している。
3声の楽譜を格好良く書きたい…。