신체단련의 역사도 음식의 역사만큼 도전적인 사람들이 많았나봅니다...

그러니까 그냥 밀어도 40키로인 레그프레스에 몇십키로를 또 추가해서 밀어야만 다리근육이 강해진다고요? 믿을 수 없다 그냥 고문당하는 것 같은데 비밀기지를 말하고 평온을 되찾고 싶은데

다른게 문제가 아니라 그땐 근육 쓰는 법이랑 어떤 근육을 써야할지 몰랐던 것으로 판명됨