#自我养育的技巧
每天了解自己多一点

1⃣随手充电
保证任何时候产生了一点出门的念头都不会被没电这个可能阻止

2⃣跟人约交易、聊天、活动都要提前定好时间段。
避免因为不明确的时间打乱一天的安排

3⃣每天晚上都要洗澡
无法洗澡是最明显的🚩，推到早上只会拖延得更厉害

4⃣英文邮件交给ai，解决启动困难
写邮件不再是恐怖的复杂任务，只是告诉ai你需要干嘛，然后修改内容，让它去斟酌语气和措辞

5⃣桌面上的东西都藏进柜子里
充电线，笔记本全部看不见，只有平板上的任务清单和手边的纸笔