定番のストレス解消法を筆者の精神科医が間違ってることや修正を加えて教えてくれる。この手のストレス解消法を教えてくれる本はいくつもあるけどそういうのを読んだ上で読むと間違ってたり細かな修正が必要になってくる。
分かりやすく読みやすい本でした📖´-
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