빵데께쥬(브라질치즈빵)과 라비!

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🍚클린식도전 4일차 목요일

1. 브라질치즈빵, 바나나, 토마토, 샤인머스캣
2. 보리밥 200g, 두부 반모, 순두부 반개, 수육 조금
3. 운동 전 바나나 1개, 달걀참치무채비빔밥 (보리밥 140g), 오이

🍚월요일
1. 된장비빔밥(보리밥 150g), 토마토.
2. 브라질치즈빵 3덩이, 샤인머스캣, 라떼.
3. 된장두부비빔밥(보리밥110g) 삶은달걀과 초장, 샤인머스캣.