하체데이...... 죽겠어요.......
앞벅지는 걷기랑 상습 스쿼트로 많이 희생당해서 오늘은 뒷벅지좀 확실히 조지는중.....
앞벅지는 걷기랑 상습 스쿼트로 많이 희생당해서 오늘은 뒷벅지좀 확실히 조지는중.....
August 22, 2025 at 12:01 PM
하체데이...... 죽겠어요.......
앞벅지는 걷기랑 상습 스쿼트로 많이 희생당해서 오늘은 뒷벅지좀 확실히 조지는중.....
앞벅지는 걷기랑 상습 스쿼트로 많이 희생당해서 오늘은 뒷벅지좀 확실히 조지는중.....
크런치 모드 때문에 열흘 만에 운동갔는데 하체데이. 죽을 것 같다 🫠
May 2, 2025 at 11:08 AM
크런치 모드 때문에 열흘 만에 운동갔는데 하체데이. 죽을 것 같다 🫠
히루에 스쿼트를 하체데이 아니라도 50개는 하는 편이군용
(45분 일하고 5분 걷고 스쿼트 10개를 하는 루틴이 있음)
(45분 일하고 5분 걷고 스쿼트 10개를 하는 루틴이 있음)
June 3, 2025 at 2:00 AM
히루에 스쿼트를 하체데이 아니라도 50개는 하는 편이군용
(45분 일하고 5분 걷고 스쿼트 10개를 하는 루틴이 있음)
(45분 일하고 5분 걷고 스쿼트 10개를 하는 루틴이 있음)