#DicaDeTreino
💡 Treina de forma inteligente com exercícios funcionais!
✔️ Aumenta força e estabilidade.
✔️ Melhora postura e coordenação.
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#DicaDeTreino #PotenzaDesporto #VidaAtiva
January 22, 2025 at 2:02 PM
🔥💪 Dica de Treino da Semana: Aquece Antes de Treinar!
✔️ Melhora a circulação.
✔️ Prepara os músculos.
✔️ Evita lesões.

💡 Exemplo: 5 min de corrida leve + 10 saltos + alongamentos dinâmicos.

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#DicaDeTreino #PotenzaDesporto #VidaAtiva
January 15, 2025 at 1:02 PM