¿Sientes una necesidad urgente de comer algo dulce o salado cuando estás estresado, aburrido o solo?

➡️ Mira este video.
youtube.com/shorts/sPq4f...

#SaludGT #HambreEmocional #AnsiedadGT #ConexiónHumana #NutriciónGuatemala #BienestarGT #LipoTotal #ConsejosDeSaludGT #SaludMentalGT

🤔 ¿Tu hambre y ansiedad están en tu cabeza? ¡No! Están en tu INTESTINO.

➡️ Mira este video
www.youtube.com/shorts/pTrqI...

#SaludGT #AnsiedadGT #HambreEmocional #MicrobiotaGT #GABA #NutriciónGuatemala #BienestarGT #LipoEnPastillas #ConsejosDeSaludGT #AlimentaciónReal

Hambre física vs. hambre emocional 🍽️
¿Sabes distinguirlas?
El hambre real se sacia.
El emocional busca consuelo en la comida… y deja culpa.
Aprende a escucharte, no a castigarte.
🎥 👉 https://youtu.be/23Rv6Gn5mQg
#HambreEmocional #LoQueElCuerpoHabla

¿Por qué comemos compulsivamente… y luego sentimos culpa?
Porque no es hambre del cuerpo, es del alma.
Descubre cómo distinguirlas y romper el ciclo desde la comprensión, no la restricción.

🎥 👉 https://youtu.be/23Rv6Gn5mQg

#HambreEmocional #ComidaConsciente #LoQueElCuerpoHabla

Hambre emocional vs. hambre real 🍫
¿Por qué las dietas restrictivas fallan siempre?
Porque no escuchan al cuerpo, lo castigan.
🎥 👉 https://youtu.be/23Rv6Gn5mQg
#HambreEmocional #ComidaConsciente #LoQueElCuerpoHabla

¿Tus antojos o tu libertad? 🍬

👉 Sígueme @longevizarte para más hacks prácticos que transformarán tu relación con la comida.

#Biohacking #SaludEmocional #HambreEmocional #Longevidad #VidaSaludable #Antojos #LibertadAlimentaria #HacksDeSalud