8/
Sonuç:
Her çerez zararlı değildir.
Her çerez kilo aldırmaz.
Doğru tür ve doğru miktarla, çerezler sağlıklı yaşamın bir parçası olabilir.
Takipte kal, beğendiysen paylaş!
Yarın başka bir #BeslenmeMiti ile buradayım.
#SağlıkMiti #KuruyemişDoğruları #BeslenmeBilgisi #KendineİyiBak

1/
“Bulgur sağlıklı, pirinç zararlı.”
Bu kalıp neredeyse slogan haline geldi.
Peki bu genelleme ne kadar doğru?
Bugün bulgur-pirinç mitini masaya yatırıyoruz.
#BeslenmeMiti #BulgurVsPirinç #SağlıkMiti #BilimleBeslen

1/ Bugün sırada bir başka çok konuşulan konu var:
“Gluten herkese zararlıdır, glutensiz beslenmek daha sağlıklıdır.”
Peki bu gerçekten doğru mu, yoksa yine bir #SağlıkMiti mi?
#BeslenmeMiti #GlutenEfsanesi #BilimleBeslen #Sağlık #PopülerYanlışlar

1/ Bugün bir başka yaygın inancı inceliyoruz:
“Yemekle birlikte su içmek mideyi bozar, sindirimi yavaşlatır.”
Bu ne kadar doğru?
#BeslenmeMiti #SağlıkMiti #YemekleSuİçmek #BilimleBeslen

1/
“Çerez yemek kilo yapar.”
Bu cümle size de tanıdık geldi mi?
Bugün bu iddiayı bilimsel yönüyle ele alıyoruz.
Her çerez zararlı mıdır?
Gerçekten kilo aldırır mı?
#BeslenmeMiti #SağlıkMiti #ÇerezGerçeği #BilimleBeslen

8/ Sonuç: Vücudunuz detoksu zaten yapıyor. Sihirli çaylara değil, sağlıklı alışkanlıklara odaklanın.
Yarın yeni bir sağlık mitiyle buradayım!
#DetoksGerçeği #BilimDestekliBeslenme #SağlıkMiti #BeslenmeEfsanesi

1/ Bugün bir başka çok yaygın beslenme mitini ele alıyoruz:
“Meyve ne kadar çok yersen o kadar sağlıklısındır.”
Peki bu doğru mu? Meyve masum mu?
#BeslenmeMiti #SağlıkMiti #MeyveGerçeği #BilimleBeslen