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October 26, 2025 at 1:01 AM
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“¿Buscas una opción deliciosa, alta en proteína y baja en calorías para ayudarte a reducir grasa y controlar antojos? 🍃 Esta ensalada de pasta con garbanzos crujientes es ideal. Sígueme y comparte @mamafitmex ¡1% mejor cada día! 💪
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October 25, 2025 at 2:10 PM
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“🔥 ¿Quieres tonificar y quemar grasa de forma efectiva? Prueba esta rutina con ligas, perfecta para fortalecer y moldear tu cuerpo. 💪 Realiza 20 repeticiones por ejercicio resultados visibles.
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October 22, 2025 at 11:32 PM
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Mamás, a veces pensamos que nuestra ira viene de otros, pero ¿y si la raíz está en nosotros mismos? Reflexiona sobre esta idea y descubre cómo controlar tus emociones para vivir en paz. 🌱 Sígueme y comparte @mamafitmex ¡1% mejor cada día! 💪
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October 21, 2025 at 2:31 PM
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Comenta “🔥RETO🔥” y te mando la rutina completa.
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October 19, 2025 at 12:31 AM
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Hernia de Hiato: qué es, causas, síntomas 😬 y tratamiento 🙂 https://www.mujerysalud.es/hernia-de-hiato/ Descúbrelo con el doctor Francisco Pérez Roldán especialista en medicina del aparato digestivo ✔ reflujo #acidez #hernia #hiato #digestivo #comidasana #comersaludable #alimentacion #alimentos
October 18, 2025 at 7:22 PM
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October 18, 2025 at 5:19 PM
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“Pero este combo lo hace posible 🔥. En 15 min, activas todo y cambias tu forma real.”
💣 Tu cuerpo no tiene que elegir, puede con todo 💪.
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October 17, 2025 at 11:31 PM
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1️⃣ Aumenta tu energía y motivación.
2️⃣ Tonifica glúteos y piernas.
3️⃣ Ayuda a quemar grasa rápidamente.
4️⃣ Mejora tu resistencia física.
5️⃣ Ideal para mamás ocupadas.
🎯 ¡Empieza hoy y siente el cambio! 💪
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October 15, 2025 at 12:01 AM
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🍏 ¿Quién dijo que perder grasa debía ser un castigo? Este smoothie combina pepino hidratante, jengibre digestivo y semillas de chía ricas en fibra para reducir hinchazón y acelerar tu metabolismo. 💚 Ideal para mamás ocupadas que quieren resultados sin complicaciones.
#BajarDePeso #ComidaSana
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October 12, 2025 at 11:15 PM
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⏳ Solo un domingo al mes de anti-carnitas workout… ¡aprovéchalo o tus ganas te harán caer! 💥🏃♀️ Sígueme y comparte @mamafitmex ¡1% mejor cada día! #BajarDePeso #ComidaSaludable #Dieta #ComidaSana #Gym
October 11, 2025 at 11:30 PM
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💥 Siente el fuego. El rebote es el secreto del pump.
✨ 3 rondas x 15 reps = glúteo de impacto
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October 10, 2025 at 10:16 PM
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Planear + hacer + marcar = ¡progreso! 👏🏼 Haz esto hoy: escribe tu meta antes de dormir 🌙, haz la rutina de 10 min al despertar ☀️, y tu comida saludable 🥗. ¡Check, check! ✅ Vas ganando.
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¡1% mejor cada día!
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October 10, 2025 at 2:03 PM
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Mamá, ya lo sabes: la grasa no se va con atajos ni pastillas mágicas 😮💨💊. La verdadera transformación viene de hábitos, disciplina y motivación diaria 💥. Mira el video completo y cambia tu chip HOY ✨💪🔥.
¡1% mejor cada día!
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October 9, 2025 at 2:02 PM
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💪 ¡Mamás, activen su quema de grasa con Skater Jumps! 🦵 Este ejercicio acelera tu metabolismo, tonifica glúteos y fortalece tu core 💯 ¡Hazlo 3 series de 30 seg y siente el poder! 🚀 ¡1% mejor cada día! 🌟
#BajarDePeso #ComidaSaludable #Dieta #ComidaSana #Gym ¡
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October 8, 2025 at 11:25 PM
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En la Cocina 👨🍳 In the Kitchen
Arroz basmati con pollo al ajillo, champiñones, lentejas, nueces y verduras (cúrcuma y salsa de soja).
#arrozoriental #basmatirice
#オリエンタルライス
#gastronomía #gastronomy
#ガストロノミー
#comidasana #healthyfood
#健康食品
#cocinarencasa #cocinacasera
#家庭料理
#homemadefood #homecooking
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October 7, 2025 at 12:21 PM
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A veces lo único que necesitas es hacer espacio para lo que amas. 🧘♀️💖 La vida no es solo resolver problemas… es también aprender a disfrutarla. #BajarDePeso #ComidaSaludable #Dieta #ComidaSana #Gym
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October 6, 2025 at 2:02 PM
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💪 ¡Mamás, activen su quema de grasa con Skater Jumps! 🦵 Este ejercicio acelera tu metabolismo, tonifica glúteos y fortalece tu core 💯 ¡Hazlo 3 series de 30 seg y siente el poder! 🚀 ¡1% mejor cada día! 🌟
#BajarDePeso #ComidaSaludable #Dieta #ComidaSana #Gym ¡
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October 6, 2025 at 1:11 AM
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La constancia en la mañana te da los resultados de toda la vida. ¡Empieza YA! 💥💪
Los que entrenan temprano dominan el día. 🌅🔥 No hay excusas, solo acción. ¿Vas a esperar o vas a brillar? 💪🚀
¡1% mejor cada día! 🌟
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¡1% mejor cada día! 🌟
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October 5, 2025 at 5:17 PM
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1️⃣ Aumenta tu energía y motivación.
2️⃣ Tonifica glúteos y piernas.
3️⃣ Ayuda a quemar grasa rápidamente.
4️⃣ Mejora tu resistencia física.
5️⃣ Ideal para mamás ocupadas.
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October 5, 2025 at 1:30 AM
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¿Sabías que tu antojo de sushi puede ayudar a quemar grasa? 🍣🔥 Arma el stack fit (pepino, aguacate, camarón, arroz integral), tamari y furikake. Rápido y delicioso. Pide GRATIS mi plan 2 semanas 💪 Sígueme @mamafitmex #BajarDePeso #ComidaSaludable #Dieta #ComidaSana #Gym
October 3, 2025 at 11:31 PM
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En la Cocina 👨🍳 In the Kitchen
Cazuela de Salmón con verduras
🍲🐟
Salmon and vegetable Casserole
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October 2, 2025 at 6:23 PM
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Yo era de los que sufría con dietas sin sabor… hasta que encontré esta receta quema grasa 😱🔥. Fácil, económica y deliciosa. Si yo lo logré, tú también. Prepárala hoy 💪🍲 Sígueme y comparte @mamafitmex 🙌 #BajarDePeso #ComidaSaludable #Dieta #ComidaSana #Gym
October 2, 2025 at 2:03 PM
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💪 ¡Mamás, activen su quema de grasa con Skater Jumps! 🦵 Este ejercicio acelera tu metabolismo, tonifica glúteos y fortalece tu core 💯 ¡Hazlo 3 series de 30 seg y siente el poder! 🚀 ¡1% mejor cada día! 🌟
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October 1, 2025 at 11:30 PM
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Empieza con estos 5 alimentos clave para músculo real: 🍳🥔🐟🥬🍗 No necesitas suplementos costosos, solo constancia, motivación y comida real. ¡Sígueme para más rutinas y tips! 💚 @mamafitmex
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October 1, 2025 at 2:04 PM
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