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5 ROUNDS FOR TIME:
- 9 Box Jumps (30/24 in)
- 9 Toes to Bar
- 3(+1 every round) Power Cleans 135/95 lb (60/42.5 kg). That is: 3, 4, 5, 6, 7 reps.

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#crossfit #functionalfitness #functionaltraining #training #workouts #cracsfit
January 5, 2025 at 9:13 PM
cracs.fit
Warming up 💪

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#workout #crossfit #training #fitness #functionalfitness #cracsfit
Dumbbell and Barbell in a Crossfit gym
January 5, 2025 at 7:21 PM
dalgorozpe.com
Motivarse a hacer ejercicio se dice fácil pero casi nunca lo es. Este contraste me interpela cada vez más. Trataré de explicarlo con una metáfora: la maraña de cables. #cracsfit

cracs.fit/papas-y-exte...
Papas y extensiones para motivarse a hacer ejercicio – Cracs Fit
Motivarse a hacer ejercicio se dice fácil pero casi nunca lo es. Este contraste me interpela cada vez más. Lo explicaré con una metáfora: la maraña de cables.
cracs.fit
December 13, 2024 at 4:02 PM
dalgorozpe.com
Cada cuerpo tiene una historia y, si no estamos dispuestos a reconocer de dónde venimos y dónde estamos como un punto particular de partida, las probabilidades de consolidar el hábito de hacer ejercicio en el largo plazo son muy bajas. #cracsfit
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¿Qué te motiva a hacer ejercicio? – Cracs Fit
No todos hacemos ejercicio por lo mismo pero todos queremos cuerpos en las mejores condiciones posibles. Los planes de entrenamiento de Cracs Fit te ayudan a lograrlo.
cracs.fit
December 7, 2024 at 2:35 AM