#entrenamientoencasa
¿Sin tiempo para el gimnasio? ⏱️ Tu gimnasio cabe en un bolso. 👜
Rutina Full Body con bandas: 1️⃣ Sentadilla 2️⃣ Press pecho 3️⃣ Remo 4️⃣ Peso muerto 5️⃣ Antirrotación 6️⃣ Press hombro
Resultados reales. ¡Sin excusas! 💪
¿Quieres más rutinas así? Sígueme.
#EntrenamientoEnCasa #BandasResistencia
December 23, 2025 at 5:06 PM
¿Sin tiempo ni equipamiento para entrenar? Tu mejor y más completa máquina de gimnasio es una silla.
Con ella puedes hacer sentadillas, planchas, ejercicios de abdomen, glúteo... ¡absolutamente de todo!
El movimiento es mucho más accesible de lo que crees. ¿Quieres más rutinas?
#EntrenamientoEnCasa
October 4, 2025 at 9:03 AM