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Ich hab gerade festgestellt das meine Panik mit menschen zu reden nicht grundsätzlich sind, sondern irgendwie antrainierte Gewohnheit?

Ich muss zum Zahnarzt.
Alles war chillig.
Kurzdavor beginnt mein hirn aus Gewohnheit SocialStress zu schieben. so nutzlos.

Weird das mal so aktiv zu merken.