YouTube video by Phra Nicholas Thanissaro

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¿Cuántas veces has buscado en los ojos de otros la confirmación de tu valor? Esta visualización guiada te lleva por un pasillo de espejos distorsionados - todos esos ojos en los que buscaste aprobación - hasta encontrar el único espejo que realmente importa: el tuyo. No es una meditación para "sentirte bien" momentáneamente. Es una invitación a mirar de frente eso que duele: la búsqueda constante de validación externa y el abandono silencioso de ti mismo. 🎧 Busca un lugar tranquilo 🎧 Usa audífonos si puedes 🎧 Date permiso de sentir lo que surja Esta visualización forma parte de mi trabajo en sesiones grupales donde exploramos los patrones que nos mantienen atrapados buscando afuera lo que solo nosotros podemos darnos. Si esta meditación te removió algo, si sentiste que finalmente alguien pone en palabras lo que llevas cargando en silencio, quizás este espacio terapéutico es para ti. 💫 Tu primera sesión grupal es completamente GRATUITA 💫 Sin presión, sin compromiso 💫 Solo la oportunidad de sentarte con lo que te incomoda y dejar de caretear 👉 Reserva tu sesión gratuita aquí: https://calendly.com/escribemepuedoayudarte-terapiaclaudiamorassutti/el-primer-paso-hacia-tu-libertad No te voy a prometer transformaciones mágicas ni fórmulas rápidas. Pero sí te ofrezco compañía real en el proceso de dejar de abandonarte a ti mismo. ¿Te animas a probar?

🌙 MEDITACIÓN GUIADA: EL ENCUENTRO CON LA SOMBRA Esta poderosa meditación guiada te ayudará a encontrarte con las partes de ti que has reprimido, negado o escondido. A través de una visualización profunda, aprenderás a integrar tu sombra interior y transformar la rabia, tristeza, miedo o vergüenza en fuerza, compasión y autoconocimiento. 🎯 ¿Para quién es esta meditación? - Si sientes que reprimes emociones constantemente - Si te autosaboteas sin entender por qué - Si quieres sanar patrones destructivos - Si buscas integración y sanación emocional profunda ✨ Lo que encontrarás en esta meditación: - Visualización guiada del encuentro con tu sombra - Técnicas de integración emocional - Proceso de aceptación y sanación interior - Reconexión con partes negadas de ti mismo ⏱️ Duración: 3-4 minutos 🎧 Usa audífonos para una experiencia inmersiva 🕯️ Busca un espacio tranquilo y sin interrupciones 💭 REFLEXIONA DESPUÉS: ¿Qué emoción predominaba en tu sombra? ¿Qué parte de ti has estado negando? ¿Cómo te sentiste al integrarla? 🔔 Suscríbete para más meditaciones guiadas y herramientas de sanación emocional. --- 📱 SÍGUEME EN: Instagram: @claudia_.morassutti Sitio web: https://terapiaclaudiamorassutti.org/home/# ⚠️ Esta meditación es para fines de desarrollo personal y bienestar emocional. No reemplaza terapia profesional. ---

¿Sabías que visualizar puede ayudarte a manifestar tus sueños más rápido? En este episodio te comparto el método paso a paso de la visualización creativa para alinear mente, emoción y acción. ¡Hazlo parte de tu día! 👇🏻¡Comienza ahora y hoy tú transformación hacia tu mejor versión!👇🏻 https://linktr.ee/loquetecuentas 👇🏻Conviértete en un seguidor de mi podcasts 👇🏻 https://www.spreaker.com/podcast/lo-que-te-cuentas--6099007/support ❤️ ¡Gracias por tu compañía y apoyo! ❤️

Podcast · Xabi OC · Soy Xabi, Licenciado y Analista Clínico por el Ministerio de Salud, Máster Universitario en Innovación Biomédica y Experto Universitario en Genética. Bienvenido a mi templo, un es...

YouTube video by MODO PAUSA | Meditaciones para calmar tu mente

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