👨‍⚕️ John Scharffenberg, médico y experto en longevidad con 102 años, lanza un mensaje que rompe muchos mitos:

#caminar #movimientodiario #ejercicioconsciente #biohacking #vidaactiva

No siempre hay tiempo.
No siempre hay ganas.
No siempre hay gym.
Pero siempre se puede elegir moverse un poquito.

5 minutos mejor que 0. Siempre.

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El Secreto para Perder Grasa que Nadie Te Dice 🌱

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