Primer día de cardio estratégico en ¿más de un año? Sigo la pauta de @dariopes.bsky.social en #operacióntransformer que tan buenos resultados ha dado siempre.
En la fase de trote he hecho cada 400m en 2:20-2:30. Debería poder bajar a 2 si cojo continuidad.
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El cardio estratégico, la rutina para quemar más grasa en menos tiempo | Operación Transformer
www.operaciontransformer.com
January 18, 2026 at 11:23 AM
Primer día de cardio estratégico en ¿más de un año? Sigo la pauta de @dariopes.bsky.social en #operacióntransformer que tan buenos resultados ha dado siempre.
En la fase de trote he hecho cada 400m en 2:20-2:30. Debería poder bajar a 2 si cojo continuidad.
En la fase de trote he hecho cada 400m en 2:20-2:30. Debería poder bajar a 2 si cojo continuidad.