A veces no gritamos… pero nos tragamos el grito. Y ese silencio duele.
La crianza no se trata de aguantar, sino de aprender a regularnos.
Porque ser la calma también se entrena. 💛
Te acompaño. #ancladelacalma #LaRaízDeLaCalma #viveducama #crianzarespetuosa #RegulaciónEmocional #MadresReales
La crianza no se trata de aguantar, sino de aprender a regularnos.
Porque ser la calma también se entrena. 💛
Te acompaño. #ancladelacalma #LaRaízDeLaCalma #viveducama #crianzarespetuosa #RegulaciónEmocional #MadresReales
February 3, 2026 at 7:04 PM
A veces no gritamos… pero nos tragamos el grito. Y ese silencio duele.
La crianza no se trata de aguantar, sino de aprender a regularnos.
Porque ser la calma también se entrena. 💛
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Tekoha: Interocepción, pH y Microbiota
RMSSD HRV
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January 31, 2026 at 7:38 AM
RMSSD y HRV: Variar es Salud
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January 31, 2026 at 7:21 AM
RMSSD y HRV: Variar es Salud
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January 30, 2026 at 9:26 PM
Presión, Postura y Variabilidad Cardíaca
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Presión, Postura y Variabilidad Cardíaca
Presión, Postura y Variabilidad CardíacaSerie: Respiración, Cuerpo,...
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January 30, 2026 at 9:20 PM
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January 30, 2026 at 9:19 PM
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Presión, Postura y Variabilidad Cardíaca
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January 30, 2026 at 8:56 PM
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Taa: Saber que Viene del Cuerpo
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Taa: Saber que Viene del Cuerpo
Taa: Saber que Viene del Cuerpo
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January 30, 2026 at 8:59 AM
Respiración como Regulador del Sistema Autónomo
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January 30, 2026 at 8:34 AM
Ayuno, mTOR y Ritmos Metabólicos
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January 26, 2026 at 7:47 PM
No naciste sabiendo regularte. En LRC te enseño a transformar la relación con tu hijo. Cuando tú cambias, tu casa cambia contigo. 👉 El Ebook en el link de mi perfil. ✨ ¿Qué emoción es la más difícil para ti regular? #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama #crianzarespetuosa #regulacionemocional
January 26, 2026 at 7:04 PM
No naciste sabiendo regularte. En LRC te enseño a transformar la relación con tu hijo. Cuando tú cambias, tu casa cambia contigo. 👉 El Ebook en el link de mi perfil. ✨ ¿Qué emoción es la más difícil para ti regular? #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama #crianzarespetuosa #regulacionemocional
La repetición no es rebeldía. Es comunicación. Los niños repiten conductas porque están pidiendo conexión, regulación y presencia, no control. Cuando el niño se siente visto, la conducta se transforma. 🌿 #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama #crianzarespetuosa #regulacionemocional
January 21, 2026 at 7:01 PM
La repetición no es rebeldía. Es comunicación. Los niños repiten conductas porque están pidiendo conexión, regulación y presencia, no control. Cuando el niño se siente visto, la conducta se transforma. 🌿 #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama #crianzarespetuosa #regulacionemocional
¿Te sientes un poco más calmado ya? 💚
🧠 No porque haya algo mal en nosotros.
Es porque nuestro sistema nervioso está constantemente estimulado.
#sistemanervioso
#regulacionemocional
#sonidosnaturales
#calmanatural
#biohacking
🧠 No porque haya algo mal en nosotros.
Es porque nuestro sistema nervioso está constantemente estimulado.
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January 21, 2026 at 5:05 PM
¿Te sientes un poco más calmado ya? 💚
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Es porque nuestro sistema nervioso está constantemente estimulado.
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La calma no es un don. Es práctica. Es intención. Es un camino. Nadie llega sabiendo… todas aprendemos sobre la marcha. Si hoy estás intentando responder distinto, ya estás avanzando. 🌿 #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama #crianzarespetuosa #regulacionemocional #maternidadreal
January 20, 2026 at 7:02 PM
La calma no es un don. Es práctica. Es intención. Es un camino. Nadie llega sabiendo… todas aprendemos sobre la marcha. Si hoy estás intentando responder distinto, ya estás avanzando. 🌿 #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama #crianzarespetuosa #regulacionemocional #maternidadreal
No es rebeldía, es conexión. Y cuando tú logras regularte, enseñas sin palabras lo que significa tener autocontrol. 🌿 Te enseño más en mi EBook La Raíz de la Calma, enlace en mi bio para más información.✨ #ancladelacalma #LaRaízDeLaCalma #crianzaconsciente #regulacionemocional #viveducama
January 8, 2026 at 8:06 PM
No es rebeldía, es conexión. Y cuando tú logras regularte, enseñas sin palabras lo que significa tener autocontrol. 🌿 Te enseño más en mi EBook La Raíz de la Calma, enlace en mi bio para más información.✨ #ancladelacalma #LaRaízDeLaCalma #crianzaconsciente #regulacionemocional #viveducama
January 8, 2026 at 12:15 PM
La calma no llega… se construye.
Y no se construye de un día para otro,
sino cada vez que eliges parar, respirar y volver a empezar.
¿Qué te gustaría entrenar más en tu maternidad? 💛
#laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama
#crianzarespetuosa #regulacionemocional #maternidadreal
Y no se construye de un día para otro,
sino cada vez que eliges parar, respirar y volver a empezar.
¿Qué te gustaría entrenar más en tu maternidad? 💛
#laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama
#crianzarespetuosa #regulacionemocional #maternidadreal
December 31, 2025 at 7:01 PM
La calma no llega… se construye.
Y no se construye de un día para otro,
sino cada vez que eliges parar, respirar y volver a empezar.
¿Qué te gustaría entrenar más en tu maternidad? 💛
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Y no se construye de un día para otro,
sino cada vez que eliges parar, respirar y volver a empezar.
¿Qué te gustaría entrenar más en tu maternidad? 💛
#laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama
#crianzarespetuosa #regulacionemocional #maternidadreal
No estás fallando.
Estás creciendo, ajustando, volviendo a empezar.
Eso es maternidad consciente:
no la perfección… sino la práctica diaria.
#laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama
#crianzarespetuosa #maternidadreal #autocompasión #regulacionemocional
Estás creciendo, ajustando, volviendo a empezar.
Eso es maternidad consciente:
no la perfección… sino la práctica diaria.
#laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama
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December 30, 2025 at 7:02 PM
No estás fallando.
Estás creciendo, ajustando, volviendo a empezar.
Eso es maternidad consciente:
no la perfección… sino la práctica diaria.
#laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama
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Estás creciendo, ajustando, volviendo a empezar.
Eso es maternidad consciente:
no la perfección… sino la práctica diaria.
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Los límites son formas de proteger, guiar y sostener. Y cuando se dan desde la calma, el niño aprende desde la conexión, no desde el miedo. Guárdalo para revisarlo en un momento difícil. 🌿 #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama
#limitesamorosos #crianzarespetuosa #regulacionemocional #sermama
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December 27, 2025 at 8:03 PM
Los límites son formas de proteger, guiar y sostener. Y cuando se dan desde la calma, el niño aprende desde la conexión, no desde el miedo. Guárdalo para revisarlo en un momento difícil. 🌿 #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama
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December 27, 2025 at 1:50 PM
Las emociones intensas
no vienen a desbordarte,
vienen a mostrarte algo importante.
Si hoy alguna se hace presente, quizá solo pide ser escuchada.
¿Cuál te visita más estos días?
#emociones
#regulacionemocional
#autocuidado
#presencia
#SesaCameán
no vienen a desbordarte,
vienen a mostrarte algo importante.
Si hoy alguna se hace presente, quizá solo pide ser escuchada.
¿Cuál te visita más estos días?
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#SesaCameán
December 27, 2025 at 1:09 PM
Las emociones intensas
no vienen a desbordarte,
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Si hoy alguna se hace presente, quizá solo pide ser escuchada.
¿Cuál te visita más estos días?
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no vienen a desbordarte,
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Si hoy alguna se hace presente, quizá solo pide ser escuchada.
¿Cuál te visita más estos días?
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No naciste sabiendo regularte. En LRC te enseño a transformar la relación con tu hijo. Cuando tú cambias, tu casa cambia contigo. 👉 El Ebook en el link de mi perfil. ✨ ¿Qué emoción es la más difícil para ti regular? #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama #crianzarespetuosa #regulacionemocional
December 14, 2025 at 7:03 PM
No naciste sabiendo regularte. En LRC te enseño a transformar la relación con tu hijo. Cuando tú cambias, tu casa cambia contigo. 👉 El Ebook en el link de mi perfil. ✨ ¿Qué emoción es la más difícil para ti regular? #laraizdelacalma #ancladelacalma #viveducama #crianzarespetuosa #regulacionemocional