Próximos eventos (9)
Formação Profissional de Professores de MBSR
Programa de formação profissional para futuros professores de MBSR, assente no enquadramento de mindfulness de Jon Kabat‑Zinn. Este workshop intensivo na Casa Dhyana em Lisbon oferece bases pedagógicas, científicas e humanas para conduzir cursos de redução do stress baseados em mindfulness com integridade e impacto.
Pure Yin Masterclass
Junte-se ao Pure Yin Masterclass na Casa Dhyana em Lisbon para uma sessão de Yin yoga na manhã de domingo focada em libertar a tensão, na respiração consciente e na liberação profunda do corpo. Uma vez por mês, esta prática sagrada convida à quietude, ajudando a melhorar o sono e a reduzir o stress enquanto reprograma o sistema nervoso.
Retiro de Silêncio – As 4 Fundações de Mindfulness
Participe num retiro de silêncio restaurador centrado nas Quatro Fundações da Atenção Plena na tranquila Casa Dhyana, Lisbon. Esta prática guiada convida à presença profunda e à clareza interior, oferecendo um espaço de paz longe da correria diária.
Dia de Retiro de Mindfulness
No dia 5 de julho de 2026, às 11:30, este retiro de mindfulness de um dia reúne ex-alunos em Casa Dhyana, em Lisbon. Num espaço seguro e tranquilo, os participantes reatam a prática através de meditação sentada e em caminhada, realizadas nos arredores naturais de Casa Dhyana, num dia pacífico, orientado para o grupo, para pausar, refletir e reavivar a atenção plena.
Yin and Myofascial Release
Participe numa aula semanal de Yin yoga e libertação miofascial na Casa Dhyana, em Lisbon. Sessão meditativa que combina posturas Yin com técnicas de automassagem para libertar a fáscia, aliviar tensões e cultivar a respiração consciente, uma prática profunda e nutritiva, enraizada em movimento inspirado no Taoísmo.
Ashtanga Essentials
Junta-te à aula semanal Ashtanga Essentials na Casa Dhyana em Lisboa. Esta sessão energizante baseia-se na Série Primária, combinando fundamentos tradicionais dos Yoga Sutras para fortalecer o corpo, a mente e o espírito.
Summer Retreat: Coming Back to Presence
Fuja da azáfama diária e participe num retiro de mindfulness na Casa Dhyana em Lisbon. Esta sessão convida à presença, à paz interior e a uma conexão mais profunda através de práticas guiadas e reflexão.
Mindfulness em empresas
Uma sessão de mindfulness corporativo na Casa Dhyana em Lisbon que explora métodos práticos para reduzir o stress no trabalho e aumentar o bem‑estar. O programa inclui breves meditações sentadas, técnicas de respiração e hábitos simples para ajudar as equipas a manterem‑se focadas, ligadas e produtivas.
Personal Retreats at Casa Dhyana
Este retiro de bem‑estar personalizado na Casa Dhyana em Lisbon destina‑se a uma pessoa ou a um casal e é oferecido durante todo o ano. Combina yoga, meditação, trabalho respiratório, movimento suave e práticas somáticas para aprofundar a prática, restaurar o descanso e nutrir o coração.