2024/08/08と2024/08/09の記録！
この二日間読書がぜんぜんできてないから継続記録を0に戻すべきか悩…🥺
でも英語・運動・スマホ断ちはつづけてて(私にしては)えらいです。めげずにやってこ〜
この二日間読書がぜんぜんできてないから継続記録を0に戻すべきか悩…🥺
でも英語・運動・スマホ断ちはつづけてて(私にしては)えらいです。めげずにやってこ〜
August 9, 2024 at 1:50 PM
2024/08/08と2024/08/09の記録！
この二日間読書がぜんぜんできてないから継続記録を0に戻すべきか悩…🥺
でも英語・運動・スマホ断ちはつづけてて(私にしては)えらいです。めげずにやってこ〜
この二日間読書がぜんぜんできてないから継続記録を0に戻すべきか悩…🥺
でも英語・運動・スマホ断ちはつづけてて(私にしては)えらいです。めげずにやってこ〜
August 7, 2024 at 1:19 PM
読んだ一冊は昨日発売されたこちらの書籍。走れメロスのWEB記事がとっても面白かったので気になって買った本で、他3編についてもすごくよかった。
感性の鮮烈さに憧れつつ、わたし自身もこれから文学を読むときには、作者が選んだひとつひとつの言葉を大事に拾うような丁寧な読書をこころがけたいなと思いました
感性の鮮烈さに憧れつつ、わたし自身もこれから文学を読むときには、作者が選んだひとつひとつの言葉を大事に拾うような丁寧な読書をこころがけたいなと思いました
August 4, 2024 at 1:08 PM
読んだ一冊は昨日発売されたこちらの書籍。走れメロスのWEB記事がとっても面白かったので気になって買った本で、他3編についてもすごくよかった。
感性の鮮烈さに憧れつつ、わたし自身もこれから文学を読むときには、作者が選んだひとつひとつの言葉を大事に拾うような丁寧な読書をこころがけたいなと思いました
感性の鮮烈さに憧れつつ、わたし自身もこれから文学を読むときには、作者が選んだひとつひとつの言葉を大事に拾うような丁寧な読書をこころがけたいなと思いました
2024/08/04の記録(継続10日目)
○運動: プランク、ワイドスクワット、ストレッチ
◎英語: Duolingo、洋書10ページ
◎デジタルデトックス:4h+記録外3h
◎読書:短編1本、軽めの実録本(?)1冊
#Duolingo
曲がりなりにも10日間継続できたのでヨシ🫰つぎは4日後(2週間)、そのあとは6日後(20日間)…とこまめにセーブポイントを設けて自分を励ましていこ
○運動: プランク、ワイドスクワット、ストレッチ
◎英語: Duolingo、洋書10ページ
◎デジタルデトックス:4h+記録外3h
◎読書:短編1本、軽めの実録本(?)1冊
#Duolingo
曲がりなりにも10日間継続できたのでヨシ🫰つぎは4日後(2週間)、そのあとは6日後(20日間)…とこまめにセーブポイントを設けて自分を励ましていこ
August 4, 2024 at 1:01 PM
2024/08/04の記録(継続10日目)
○運動: プランク、ワイドスクワット、ストレッチ
◎英語: Duolingo、洋書10ページ
◎デジタルデトックス:4h+記録外3h
◎読書:短編1本、軽めの実録本(?)1冊
#Duolingo
曲がりなりにも10日間継続できたのでヨシ🫰つぎは4日後(2週間)、そのあとは6日後(20日間)…とこまめにセーブポイントを設けて自分を励ましていこ
○運動: プランク、ワイドスクワット、ストレッチ
◎英語: Duolingo、洋書10ページ
◎デジタルデトックス:4h+記録外3h
◎読書:短編1本、軽めの実録本(?)1冊
#Duolingo
曲がりなりにも10日間継続できたのでヨシ🫰つぎは4日後(2週間)、そのあとは6日後(20日間)…とこまめにセーブポイントを設けて自分を励ましていこ
調子悪くてもストレッチとスマホ断ちはできるからがんばって続けよ〜❕
August 3, 2024 at 11:20 PM
調子悪くてもストレッチとスマホ断ちはできるからがんばって続けよ〜❕
一週間ほどぼんやり熱っぽい+胃腸の調子がよくない+喉や鼻の症状もでてる けど、体温を測ると平熱だし波があるから風邪よりもなにかのアレルギー症状をうたがっている
August 3, 2024 at 11:19 PM
一週間ほどぼんやり熱っぽい+胃腸の調子がよくない+喉や鼻の症状もでてる けど、体温を測ると平熱だし波があるから風邪よりもなにかのアレルギー症状をうたがっている
Reposted by かいじう
三森みささんの『いいかげんに生きづらさを終わらせたい: トラウマ治療体験記』Kindle版（完全版）最後まで全部読み終わった。（途中までは、XとKindleの無料版で既に繰り返し読んでいた）
三森さんが漫画にしてくれた知識や情報を必要とする人が、絶対にいる。この本がそのどこかの誰かへと届いて欲しい
amzn.asia/d/0fIT8iYF
三森さんが漫画にしてくれた知識や情報を必要とする人が、絶対にいる。この本がそのどこかの誰かへと届いて欲しい
amzn.asia/d/0fIT8iYF
Amazon.co.jp: いいかげんに生きづらさを終わらせたい: トラウマ治療体験記 eBook : 三森 みさ: Kindle Store
Amazon.co.jp: いいかげんに生きづらさを終わらせたい: トラウマ治療体験記 eBook : 三森 みさ: Kindle Store
amzn.asia
July 23, 2024 at 5:19 AM
三森みささんの『いいかげんに生きづらさを終わらせたい: トラウマ治療体験記』Kindle版（完全版）最後まで全部読み終わった。（途中までは、XとKindleの無料版で既に繰り返し読んでいた）
三森さんが漫画にしてくれた知識や情報を必要とする人が、絶対にいる。この本がそのどこかの誰かへと届いて欲しい
amzn.asia/d/0fIT8iYF
三森さんが漫画にしてくれた知識や情報を必要とする人が、絶対にいる。この本がそのどこかの誰かへと届いて欲しい
amzn.asia/d/0fIT8iYF
2024/08/02の記録(継続8日目)
○運動: プランク、ストレッチ15分
○英語: Duolingo
○デジタルデトックス:4h
○読書: SF小説70ページ
沢山歩いて帰宅し、玄関でそのまま運動しました。リングフィット起動する気力がなかった…疲れてるとこうなるから習慣化のためには朝やるのがだいじだと実感
#Duolingo
○運動: プランク、ストレッチ15分
○英語: Duolingo
○デジタルデトックス:4h
○読書: SF小説70ページ
沢山歩いて帰宅し、玄関でそのまま運動しました。リングフィット起動する気力がなかった…疲れてるとこうなるから習慣化のためには朝やるのがだいじだと実感
#Duolingo
August 2, 2024 at 1:48 PM
2024/08/02の記録(継続8日目)
○運動: プランク、ストレッチ15分
○英語: Duolingo
○デジタルデトックス:4h
○読書: SF小説70ページ
沢山歩いて帰宅し、玄関でそのまま運動しました。リングフィット起動する気力がなかった…疲れてるとこうなるから習慣化のためには朝やるのがだいじだと実感
#Duolingo
○運動: プランク、ストレッチ15分
○英語: Duolingo
○デジタルデトックス:4h
○読書: SF小説70ページ
沢山歩いて帰宅し、玄関でそのまま運動しました。リングフィット起動する気力がなかった…疲れてるとこうなるから習慣化のためには朝やるのがだいじだと実感
#Duolingo
@boz-ikamay.bsky.social
はじめまして、フォローバックありがとうございます。
ポストを拝見し、継続力を見習いたいなあと運動のモチベ維持のためにフォローさせていただきました。レベルが低くて恐縮ですが、筋トレ習慣化を見守っていただけたら嬉しいです🙏
はじめまして、フォローバックありがとうございます。
ポストを拝見し、継続力を見習いたいなあと運動のモチベ維持のためにフォローさせていただきました。レベルが低くて恐縮ですが、筋トレ習慣化を見守っていただけたら嬉しいです🙏
August 2, 2024 at 1:43 PM
@boz-ikamay.bsky.social
はじめまして、フォローバックありがとうございます。
ポストを拝見し、継続力を見習いたいなあと運動のモチベ維持のためにフォローさせていただきました。レベルが低くて恐縮ですが、筋トレ習慣化を見守っていただけたら嬉しいです🙏
はじめまして、フォローバックありがとうございます。
ポストを拝見し、継続力を見習いたいなあと運動のモチベ維持のためにフォローさせていただきました。レベルが低くて恐縮ですが、筋トレ習慣化を見守っていただけたら嬉しいです🙏
風邪かなあ、熱はないけど洟とくしゃみがとまらないので4hのノルマ達成前ですがはやめに就寝！
ねむって体調リセットできますように〜
ねむって体調リセットできますように〜
July 31, 2024 at 12:47 PM
風邪かなあ、熱はないけど洟とくしゃみがとまらないので4hのノルマ達成前ですがはやめに就寝！
ねむって体調リセットできますように〜
ねむって体調リセットできますように〜
あと、スマホ断ち目的で利用しているアプリ("Forest")で、貯まったポイントを植樹活動に寄付してみた
本物の木が1本アフリカに植えられる……らしいが、追跡不可だから実際どう使われてるのかはわからない。でも自己満足としてもモチベーションにはなるからいいかなというきもち🌳
本物の木が1本アフリカに植えられる……らしいが、追跡不可だから実際どう使われてるのかはわからない。でも自己満足としてもモチベーションにはなるからいいかなというきもち🌳
July 28, 2024 at 1:14 PM
あと、スマホ断ち目的で利用しているアプリ("Forest")で、貯まったポイントを植樹活動に寄付してみた
本物の木が1本アフリカに植えられる……らしいが、追跡不可だから実際どう使われてるのかはわからない。でも自己満足としてもモチベーションにはなるからいいかなというきもち🌳
本物の木が1本アフリカに植えられる……らしいが、追跡不可だから実際どう使われてるのかはわからない。でも自己満足としてもモチベーションにはなるからいいかなというきもち🌳
2024/07/28の記録(継続3日目)
○運動: RFAカスタム*2+プランク
○英語: Duolingo
○デジタルデトックス:4.5h
○読書: 児童文学1冊(再読)
夕方頃から集中力がきれてネットを見てしまったけど、1冊読み切れたのはよかった！ 明日からもｶﾞﾝﾊﾞﾛ~
#リングフィット
#Duolingo
#Forest_app
○運動: RFAカスタム*2+プランク
○英語: Duolingo
○デジタルデトックス:4.5h
○読書: 児童文学1冊(再読)
夕方頃から集中力がきれてネットを見てしまったけど、1冊読み切れたのはよかった！ 明日からもｶﾞﾝﾊﾞﾛ~
#リングフィット
#Duolingo
#Forest_app
July 28, 2024 at 1:12 PM
2024/07/28の記録(継続3日目)
○運動: RFAカスタム*2+プランク
○英語: Duolingo
○デジタルデトックス:4.5h
○読書: 児童文学1冊(再読)
夕方頃から集中力がきれてネットを見てしまったけど、1冊読み切れたのはよかった！ 明日からもｶﾞﾝﾊﾞﾛ~
#リングフィット
#Duolingo
#Forest_app
○運動: RFAカスタム*2+プランク
○英語: Duolingo
○デジタルデトックス:4.5h
○読書: 児童文学1冊(再読)
夕方頃から集中力がきれてネットを見てしまったけど、1冊読み切れたのはよかった！ 明日からもｶﾞﾝﾊﾞﾛ~
#リングフィット
#Duolingo
#Forest_app
@k.rmc-8.com はじめまして、作成して間もないアカウントにフォローを返してくださりありがとうございます！ Kさんのお料理の写真やポストの雰囲気に惹かれてフォローさせていただきました。
運用方法など試行錯誤中ですが、よろしくお願いいたします🙇
運用方法など試行錯誤中ですが、よろしくお願いいたします🙇
July 28, 2024 at 10:25 AM
@k.rmc-8.com はじめまして、作成して間もないアカウントにフォローを返してくださりありがとうございます！ Kさんのお料理の写真やポストの雰囲気に惹かれてフォローさせていただきました。
運用方法など試行錯誤中ですが、よろしくお願いいたします🙇
運用方法など試行錯誤中ですが、よろしくお願いいたします🙇
朝から運動して溜めてた洗濯のつけおき洗いして水回り掃除してえらすぎ！あとはスマホを見過ぎず読書や勉強に時間を割けたらかんぺき休日だ。やるぞ……やれるかな……
July 27, 2024 at 10:10 PM
朝から運動して溜めてた洗濯のつけおき洗いして水回り掃除してえらすぎ！あとはスマホを見過ぎず読書や勉強に時間を割けたらかんぺき休日だ。やるぞ……やれるかな……
デジタルデトックスやスマホ断ちしてる人の投稿タグって何かあるのかな。継続達成の可否を見守ってくれる環境やフォロワーがほしい…
July 26, 2024 at 1:09 PM
デジタルデトックスやスマホ断ちしてる人の投稿タグって何かあるのかな。継続達成の可否を見守ってくれる環境やフォロワーがほしい…
