@beverbart.bsky.social
Werkt om te leven. Loopt hard. Alcoholvrij. Geboeid door geschiedenis, aardrijkskunde en natuur. En Telstar.
Strava:
https://strava.app.link/mkKTymi8AWb
Strava:
https://strava.app.link/mkKTymi8AWb
Vanmiddag de kou getrotseerd en een basis duurloop gedaan. Rondjes rennen langs de molens. #hardlopen #running #runsky Was heerlijk om buiten te zijn, en misschien nog wel lekkerder om weer binnen te zijn. 😅 Win win dus!
January 11, 2026 at 4:21 PM
Vanmiddag de kou getrotseerd en een basis duurloop gedaan. Rondjes rennen langs de molens. #hardlopen #running #runsky Was heerlijk om buiten te zijn, en misschien nog wel lekkerder om weer binnen te zijn. 😅 Win win dus!
Vanmiddag een langere duurloop door de smeltende sneeuw gelopen. Heerlijk rustig op de weg. Was trouwens toch nog wat koud in de korte broek 😅 #running #hardlopen #runsky Oh en ik kwam ook nog een molen tegen. Je verwacht het niet 🫣
January 8, 2026 at 2:18 PM
Vanmiddag een langere duurloop door de smeltende sneeuw gelopen. Heerlijk rustig op de weg. Was trouwens toch nog wat koud in de korte broek 😅 #running #hardlopen #runsky Oh en ik kwam ook nog een molen tegen. Je verwacht het niet 🫣
Vanmiddag op de trail schoenen de sneeuwjacht getrotseerd. Het was ook en soort urban trailrunning in de stad, leuk! De polder was ook prachtig wit. #running #hardlopen #runsky Toch weer paar km in de pocket zo. Fijne woensdag allemaal!
January 7, 2026 at 2:25 PM
Vanmiddag op de trail schoenen de sneeuwjacht getrotseerd. Het was ook en soort urban trailrunning in de stad, leuk! De polder was ook prachtig wit. #running #hardlopen #runsky Toch weer paar km in de pocket zo. Fijne woensdag allemaal!
In de pauze heel rustig een rondje gelopen. Weinig ervaring met deze omstandigheden, maar met de juiste schoenen (pegasus trail 5) was het een verademing! #running #hardlopen #runsky Over ademen gesproken, de hele ronde alleen via m'n neus in- en uit geademd. Voelde goed! Fijne dag allemaal!
January 6, 2026 at 12:35 PM
In de pauze heel rustig een rondje gelopen. Weinig ervaring met deze omstandigheden, maar met de juiste schoenen (pegasus trail 5) was het een verademing! #running #hardlopen #runsky Over ademen gesproken, de hele ronde alleen via m'n neus in- en uit geademd. Voelde goed! Fijne dag allemaal!
Dit was het laatste wapenfeit van 2025. Even een langere pauze genomen, en de laatste halve marathon van het jaar gelopen. #running #hardlopen #runsky Ik wens iedereen een fijne en veilige jaarwisseling en een gezond en sportief 2026!
December 31, 2025 at 1:35 PM
Dit was het laatste wapenfeit van 2025. Even een langere pauze genomen, en de laatste halve marathon van het jaar gelopen. #running #hardlopen #runsky Ik wens iedereen een fijne en veilige jaarwisseling en een gezond en sportief 2026!
Genoten van het lekkere weer tijdens mijn loopje van vanmiddag. ☀️ #running #hardlopen #runsky Fijne zondagavond iedereen!
December 28, 2025 at 7:19 PM
Genoten van het lekkere weer tijdens mijn loopje van vanmiddag. ☀️ #running #hardlopen #runsky Fijne zondagavond iedereen!
Jezus Christus, wat een lekker weer is het vandaag om te lopen! #running #hardlopen #runsky Nu schaatsen kijken en straks weer eten. Heerlijk dagje zo. Fijne dag allemaal!
December 26, 2025 at 2:06 PM
Jezus Christus, wat een lekker weer is het vandaag om te lopen! #running #hardlopen #runsky Nu schaatsen kijken en straks weer eten. Heerlijk dagje zo. Fijne dag allemaal!
Ik kon natuurlijk niet op de bank blijven hangen met dit weer. Even een klein rondje lopen ontaard dan toch weer in 10km. Heerlijk. #running #hardlopen #runsky
Hele fijne dagen iedereen!
Hele fijne dagen iedereen!
December 24, 2025 at 3:20 PM
Ik kon natuurlijk niet op de bank blijven hangen met dit weer. Even een klein rondje lopen ontaard dan toch weer in 10km. Heerlijk. #running #hardlopen #runsky
Hele fijne dagen iedereen!
Hele fijne dagen iedereen!
De 2500ste kilometer van dit jaar zit erop. En daar ben ik best trots op. 💪 Het was koud en winderig vanmiddag, maar ook dat heeft zn charme. Lekker gelopen! #running #hardlopen #runsky Fijne dinsdag!
December 23, 2025 at 2:41 PM
De 2500ste kilometer van dit jaar zit erop. En daar ben ik best trots op. 💪 Het was koud en winderig vanmiddag, maar ook dat heeft zn charme. Lekker gelopen! #running #hardlopen #runsky Fijne dinsdag!
Vanmiddag een hele rustige duurloop gedaan. 💚-slag gemiddeld onder de 140 gehouden, en geen last gehad van de enkel. Sowieso lekker om af en toe zo'n loopje te doen, al blijft het wel moeilijk om je in te houden. #running #hardlopen #runsky Fijne avond iedereen!
December 22, 2025 at 5:55 PM
Vanmiddag een hele rustige duurloop gedaan. 💚-slag gemiddeld onder de 140 gehouden, en geen last gehad van de enkel. Sowieso lekker om af en toe zo'n loopje te doen, al blijft het wel moeilijk om je in te houden. #running #hardlopen #runsky Fijne avond iedereen!
Vanmiddag een rustig loopje gedaan op de onverharde paden in de buurt. Ben bang dat mn enkel iets overbelast is, dus de wekelijkse kilometers en het tempo gaan wat omlaag. #running #hardlopen #runsky Gelukkig alsnog het wekelijkse doel van 35km gehaald deze week. 😅 Fijne zondag iedereen!
December 21, 2025 at 4:12 PM
Vanmiddag een rustig loopje gedaan op de onverharde paden in de buurt. Ben bang dat mn enkel iets overbelast is, dus de wekelijkse kilometers en het tempo gaan wat omlaag. #running #hardlopen #runsky Gelukkig alsnog het wekelijkse doel van 35km gehaald deze week. 😅 Fijne zondag iedereen!
Vanmiddag een duurloopje van 10 mijl gedaan. Dat viel niet mee. Wel weer in de pocket. #running #hardlopen #runsky Fijne donderdag iedereen!
December 18, 2025 at 1:24 PM
Vanmiddag een duurloopje van 10 mijl gedaan. Dat viel niet mee. Wel weer in de pocket. #running #hardlopen #runsky Fijne donderdag iedereen!
Vandaag een progressieve loop gedaan. Voelde me sterk. Relatief hoog gemiddeld tempo tov m'n hartslag. #running #hardlopen #runsky 8 februari de grote test, kijken of ik dit tempo ook 30km lang vol kan houden bij de groet uit Schoorl run. Fijne zondag allemaal!
December 14, 2025 at 1:34 PM
Vandaag een progressieve loop gedaan. Voelde me sterk. Relatief hoog gemiddeld tempo tov m'n hartslag. #running #hardlopen #runsky 8 februari de grote test, kijken of ik dit tempo ook 30km lang vol kan houden bij de groet uit Schoorl run. Fijne zondag allemaal!
Heerlijk weer om te lopen vandaag. 10km op lage intensiteit weer in de pocket. #running #hardlopen #runsky. Fijne donderdag iedereen!
December 11, 2025 at 1:45 PM
Heerlijk weer om te lopen vandaag. 10km op lage intensiteit weer in de pocket. #running #hardlopen #runsky. Fijne donderdag iedereen!
Gisteren vanuit werk naar huis gelopen, en vandaag weer andersom. Blijft toch de fijnste manier om te forenzen. #hardlopen #running #runsky Fijne woensdag allemaal!
December 10, 2025 at 10:26 AM
Gisteren vanuit werk naar huis gelopen, en vandaag weer andersom. Blijft toch de fijnste manier om te forenzen. #hardlopen #running #runsky Fijne woensdag allemaal!
8 graden, zonnetje, weinig wind. Prima omstandigheden voor een basis laag aerobe loopje dacht ik zo! #running #hardlopen #runsky Fijne voortzetting allen!
December 4, 2025 at 2:21 PM
8 graden, zonnetje, weinig wind. Prima omstandigheden voor een basis laag aerobe loopje dacht ik zo! #running #hardlopen #runsky Fijne voortzetting allen!
Vandaag de laatste dag van de baby bubbel. Morgen weer aan het werk. 😅 Een mooi moment om te kijken waar ik sta door weer eens een halve marathon te lopen. #running #runsky #hardlopen Dat ging fantastisch. Een PR van 1:44:01. Liefst 4 minuten sneller dan mn vorige PR. Fijne avond!
December 2, 2025 at 3:29 PM
Vandaag de laatste dag van de baby bubbel. Morgen weer aan het werk. 😅 Een mooi moment om te kijken waar ik sta door weer eens een halve marathon te lopen. #running #runsky #hardlopen Dat ging fantastisch. Een PR van 1:44:01. Liefst 4 minuten sneller dan mn vorige PR. Fijne avond!
Vanmiddag weer lekker rondjes gelopen langs de molens. Op standby, mocht er thuis een peuterpuber wakker worden. Het totaal deze week is uitgekomen op 66km. Niet onverdienstelijk, en blij dat het zo goed te combineren is met de gezinsuitbreiding. #running #hardlopen #runsky
November 30, 2025 at 2:28 PM
Vanmiddag weer lekker rondjes gelopen langs de molens. Op standby, mocht er thuis een peuterpuber wakker worden. Het totaal deze week is uitgekomen op 66km. Niet onverdienstelijk, en blij dat het zo goed te combineren is met de gezinsuitbreiding. #running #hardlopen #runsky
Vanmiddag een lekkere interval training gedaan, 8*400 meter. Daarna nog een mooi stuk uitgelopen. #running #hardlopen #runsky het patatje met stoofvlees voor vanavond is alvast gecompenseerd 😅 Fijne zaterdag allen!
November 29, 2025 at 2:08 PM
Vanmiddag een lekkere interval training gedaan, 8*400 meter. Daarna nog een mooi stuk uitgelopen. #running #hardlopen #runsky het patatje met stoofvlees voor vanavond is alvast gecompenseerd 😅 Fijne zaterdag allen!
Vanmiddag een lange rustige duurloop gedaan. Was druilerig weer, eigenlijk wel lekker. Heb kool gezien, ganzen, een broekerveiling (in het wild) en een molen. #running #hardlopen #runsky Fijne avond allemaal!
November 27, 2025 at 4:30 PM
Vanmiddag een lange rustige duurloop gedaan. Was druilerig weer, eigenlijk wel lekker. Heb kool gezien, ganzen, een broekerveiling (in het wild) en een molen. #running #hardlopen #runsky Fijne avond allemaal!
Het was een hele mooie middag voor een loop op tempo. #running #hardlopen #runsky PR op de 10km weer met een minuut aangescherpt. Fijne woensdag allemaal!
November 26, 2025 at 2:59 PM
Het was een hele mooie middag voor een loop op tempo. #running #hardlopen #runsky PR op de 10km weer met een minuut aangescherpt. Fijne woensdag allemaal!
Tussen de middag een duurloop gedaan op lage intensiteit. #running #hardlopen #runsky conclusie: 'Conversational pace' is actually useless when running alone. 💁
November 24, 2025 at 1:30 PM
Tussen de middag een duurloop gedaan op lage intensiteit. #running #hardlopen #runsky conclusie: 'Conversational pace' is actually useless when running alone. 💁
Eindelijk opgewarmd na de sessie van gisteren. Gevoelstemperatuur van -8, dus het was wel lekker rustig op de weg. #running #hardlopen #runsky Fijne week allemaal!
November 24, 2025 at 7:40 AM
Eindelijk opgewarmd na de sessie van gisteren. Gevoelstemperatuur van -8, dus het was wel lekker rustig op de weg. #running #hardlopen #runsky Fijne week allemaal!
Deze week tot nu toe heel lekker gelopen. Het slaaptekort door de baby valt alles mee, dus genoeg tijd ook voor herstel. Afgelopen donderdag zelfs een PR op de 5km gelopen. 🤩 #running #hardlopen #runsky Morgen nog een poging doen om het week totaal boven de 60km te krijgen. Fijn weekend allemaal!
November 22, 2025 at 8:11 AM
Deze week tot nu toe heel lekker gelopen. Het slaaptekort door de baby valt alles mee, dus genoeg tijd ook voor herstel. Afgelopen donderdag zelfs een PR op de 5km gelopen. 🤩 #running #hardlopen #runsky Morgen nog een poging doen om het week totaal boven de 60km te krijgen. Fijn weekend allemaal!
Het was heel lekker lopen in de zon en de wind. Perfect weer om basis op te bouwen. #running #hardlopen #runsky Een mooie ronde langs kanaal, door de stad en door de polder. De kop is er weer af deze week. Fijne maandag allemaal!
November 17, 2025 at 12:50 PM
Het was heel lekker lopen in de zon en de wind. Perfect weer om basis op te bouwen. #running #hardlopen #runsky Een mooie ronde langs kanaal, door de stad en door de polder. De kop is er weer af deze week. Fijne maandag allemaal!