ぼうず｜@適応障害→寛解
@bouzutheater.bsky.social
パワハラや適応障害等の悩みをお持ちの方と繋がりたい｜元部長にパワハラを受け、適応障害に罹患105日間の休職を経て、令和5年4月より復職｜令和6年2月に寛解｜趣味は水泳、得意種目はバタフライ｜副業系、出会系はお断り｜無言フォローOK、いいねは応援、共感の意味｜当方の無言フォローもご容赦下さい。
朝晩の冷え込みに耐えかねて、レインボーストーブを出しました
七色に輝くホヤ、揺らめく炎、ほんのりとした温もり
お湯を沸かし、餅を焼き、身も心もじんわり温まる
エアコンにはない、冬寒い時期の楽しみ
#レインボーストーブ #冬支度
七色に輝くホヤ、揺らめく炎、ほんのりとした温もり
お湯を沸かし、餅を焼き、身も心もじんわり温まる
エアコンにはない、冬寒い時期の楽しみ
#レインボーストーブ #冬支度
November 11, 2025 at 8:24 AM
朝晩の冷え込みに耐えかねて、レインボーストーブを出しました
七色に輝くホヤ、揺らめく炎、ほんのりとした温もり
お湯を沸かし、餅を焼き、身も心もじんわり温まる
エアコンにはない、冬寒い時期の楽しみ
#レインボーストーブ #冬支度
七色に輝くホヤ、揺らめく炎、ほんのりとした温もり
お湯を沸かし、餅を焼き、身も心もじんわり温まる
エアコンにはない、冬寒い時期の楽しみ
#レインボーストーブ #冬支度
昨日は娘の担当公演を観劇
主人公・奏（南果歩）が、故郷を捨てた兄・雄一（平田満）と再会し、過去と向き合うことで家族の絆を取り戻していく物語
地方の伝統文化と家族の想いを丁寧に描き、静かな余韻を残す素晴らしい舞台
そんな公演をしっかりと支え、やり遂げた娘の姿にも胸が熱くなりました
主人公・奏（南果歩）が、故郷を捨てた兄・雄一（平田満）と再会し、過去と向き合うことで家族の絆を取り戻していく物語
地方の伝統文化と家族の想いを丁寧に描き、静かな余韻を残す素晴らしい舞台
そんな公演をしっかりと支え、やり遂げた娘の姿にも胸が熱くなりました
November 8, 2025 at 10:13 PM
昨日は娘の担当公演を観劇
主人公・奏（南果歩）が、故郷を捨てた兄・雄一（平田満）と再会し、過去と向き合うことで家族の絆を取り戻していく物語
地方の伝統文化と家族の想いを丁寧に描き、静かな余韻を残す素晴らしい舞台
そんな公演をしっかりと支え、やり遂げた娘の姿にも胸が熱くなりました
主人公・奏（南果歩）が、故郷を捨てた兄・雄一（平田満）と再会し、過去と向き合うことで家族の絆を取り戻していく物語
地方の伝統文化と家族の想いを丁寧に描き、静かな余韻を残す素晴らしい舞台
そんな公演をしっかりと支え、やり遂げた娘の姿にも胸が熱くなりました
おはようございます😊
今日は休日
自分へのごほうびに、相方と観劇へ
社会人1年目の娘が担当している公演です
舞台に関わる姿を客席から見られる日が来るなんて…親として感慨深い
久しぶりの観劇、胸が高鳴る
娘の成長と舞台の世界に、拍手を贈る一日になりますように
今日は休日
自分へのごほうびに、相方と観劇へ
社会人1年目の娘が担当している公演です
舞台に関わる姿を客席から見られる日が来るなんて…親として感慨深い
久しぶりの観劇、胸が高鳴る
娘の成長と舞台の世界に、拍手を贈る一日になりますように
November 7, 2025 at 11:58 PM
おはようございます😊
今日は休日
自分へのごほうびに、相方と観劇へ
社会人1年目の娘が担当している公演です
舞台に関わる姿を客席から見られる日が来るなんて…親として感慨深い
久しぶりの観劇、胸が高鳴る
娘の成長と舞台の世界に、拍手を贈る一日になりますように
今日は休日
自分へのごほうびに、相方と観劇へ
社会人1年目の娘が担当している公演です
舞台に関わる姿を客席から見られる日が来るなんて…親として感慨深い
久しぶりの観劇、胸が高鳴る
娘の成長と舞台の世界に、拍手を贈る一日になりますように
晴れやかな秋空が広がるはずの今日、心は重い。
再雇用されたオッサン3人によるハラスメントの相談に行く日。
被害者のために、しっかり対応しなければと思う一方で、かつての上司たちを訴えるという現実にも気が滅入る。
何より、時代の感覚にアップデートできていない彼らに深く失望している。
「昔はこうだった」で済まされる時代じゃない。今を生きてほしい。
再雇用されたオッサン3人によるハラスメントの相談に行く日。
被害者のために、しっかり対応しなければと思う一方で、かつての上司たちを訴えるという現実にも気が滅入る。
何より、時代の感覚にアップデートできていない彼らに深く失望している。
「昔はこうだった」で済まされる時代じゃない。今を生きてほしい。
November 5, 2025 at 10:30 PM
晴れやかな秋空が広がるはずの今日、心は重い。
再雇用されたオッサン3人によるハラスメントの相談に行く日。
被害者のために、しっかり対応しなければと思う一方で、かつての上司たちを訴えるという現実にも気が滅入る。
何より、時代の感覚にアップデートできていない彼らに深く失望している。
「昔はこうだった」で済まされる時代じゃない。今を生きてほしい。
再雇用されたオッサン3人によるハラスメントの相談に行く日。
被害者のために、しっかり対応しなければと思う一方で、かつての上司たちを訴えるという現実にも気が滅入る。
何より、時代の感覚にアップデートできていない彼らに深く失望している。
「昔はこうだった」で済まされる時代じゃない。今を生きてほしい。
おはようございます😊
神棚と仏壇にお供えをして、風呂掃除、朝食と弁当作り
片付けまで終えると心もスッキリ
今日も気持ちよく出勤、コーヒーを飲んだら、いってきます🙋
神棚と仏壇にお供えをして、風呂掃除、朝食と弁当作り
片付けまで終えると心もスッキリ
今日も気持ちよく出勤、コーヒーを飲んだら、いってきます🙋
November 4, 2025 at 10:31 PM
おはようございます😊
神棚と仏壇にお供えをして、風呂掃除、朝食と弁当作り
片付けまで終えると心もスッキリ
今日も気持ちよく出勤、コーヒーを飲んだら、いってきます🙋
神棚と仏壇にお供えをして、風呂掃除、朝食と弁当作り
片付けまで終えると心もスッキリ
今日も気持ちよく出勤、コーヒーを飲んだら、いってきます🙋
今日は休日を満喫！
以前から愛車のエンジンから、猫の鳴き声のようなエアー漏れ音が気になっていた
エアーインテークパイプが怪しいとにらみ、交換したらビンゴ👍
ステンレス製パイプに変えたので、今度はひび割れ知らず👌
ついで古くなったので、ドラレコも取り替えでき、充実した1日でした🥰
以前から愛車のエンジンから、猫の鳴き声のようなエアー漏れ音が気になっていた
エアーインテークパイプが怪しいとにらみ、交換したらビンゴ👍
ステンレス製パイプに変えたので、今度はひび割れ知らず👌
ついで古くなったので、ドラレコも取り替えでき、充実した1日でした🥰
November 4, 2025 at 10:40 AM
今日は休日を満喫！
以前から愛車のエンジンから、猫の鳴き声のようなエアー漏れ音が気になっていた
エアーインテークパイプが怪しいとにらみ、交換したらビンゴ👍
ステンレス製パイプに変えたので、今度はひび割れ知らず👌
ついで古くなったので、ドラレコも取り替えでき、充実した1日でした🥰
以前から愛車のエンジンから、猫の鳴き声のようなエアー漏れ音が気になっていた
エアーインテークパイプが怪しいとにらみ、交換したらビンゴ👍
ステンレス製パイプに変えたので、今度はひび割れ知らず👌
ついで古くなったので、ドラレコも取り替えでき、充実した1日でした🥰
おはようございます😊
今日は休日です
今日は忙しくてやり残した趣味をやれるだけやるぞ💪
とりあえず、おにぎりでちゃちゃっと朝食🙏
今日は休日です
今日は忙しくてやり残した趣味をやれるだけやるぞ💪
とりあえず、おにぎりでちゃちゃっと朝食🙏
November 3, 2025 at 11:11 PM
おはようございます😊
今日は休日です
今日は忙しくてやり残した趣味をやれるだけやるぞ💪
とりあえず、おにぎりでちゃちゃっと朝食🙏
今日は休日です
今日は忙しくてやり残した趣味をやれるだけやるぞ💪
とりあえず、おにぎりでちゃちゃっと朝食🙏
おはようございます😊
昨夜は週1🏊練習会へ
練習はしんどいけど、友人らと会える楽しい時間でもあります
ところで水泳は身体や脳のみならず、メンタルにも良いという記事を見つけました
ちなみに自分も友人らの水泳練習会へ通うようになり、適応障害からサバイブしました
www.lifehacker.jp/article/2510...
昨夜は週1🏊練習会へ
練習はしんどいけど、友人らと会える楽しい時間でもあります
ところで水泳は身体や脳のみならず、メンタルにも良いという記事を見つけました
ちなみに自分も友人らの水泳練習会へ通うようになり、適応障害からサバイブしました
www.lifehacker.jp/article/2510...
最新研究でわかった。水泳で「脳」が鍛えられる！ | ライフハッカー・ジャパン
起業家必見。次の休暇は「水泳」がおすすめです。水泳には、他の運動では得難い「脳への特別なメリット」があることが研究で判明。ストレス解消はもちろん、記憶力を研ぎ澄まし、メンタルを整える効果とは？ビジネスの土台を整える、水泳の神経科学的な効用を徹底解説。
www.lifehacker.jp
November 1, 2025 at 11:34 PM
おはようございます😊
昨夜は週1🏊練習会へ
練習はしんどいけど、友人らと会える楽しい時間でもあります
ところで水泳は身体や脳のみならず、メンタルにも良いという記事を見つけました
ちなみに自分も友人らの水泳練習会へ通うようになり、適応障害からサバイブしました
www.lifehacker.jp/article/2510...
昨夜は週1🏊練習会へ
練習はしんどいけど、友人らと会える楽しい時間でもあります
ところで水泳は身体や脳のみならず、メンタルにも良いという記事を見つけました
ちなみに自分も友人らの水泳練習会へ通うようになり、適応障害からサバイブしました
www.lifehacker.jp/article/2510...
今日、兄弟と孫たちで両親の百箇日法要を行いました
父のほうは少し早めでしたが、「早めのほうが丁寧な弔いになる」とのことで、母に合わせて一緒に
ふたりをそっと送り出しながら、ようやく心にひと区切りついた気がします
父のほうは少し早めでしたが、「早めのほうが丁寧な弔いになる」とのことで、母に合わせて一緒に
ふたりをそっと送り出しながら、ようやく心にひと区切りついた気がします
October 31, 2025 at 12:14 PM
今日、兄弟と孫たちで両親の百箇日法要を行いました
父のほうは少し早めでしたが、「早めのほうが丁寧な弔いになる」とのことで、母に合わせて一緒に
ふたりをそっと送り出しながら、ようやく心にひと区切りついた気がします
父のほうは少し早めでしたが、「早めのほうが丁寧な弔いになる」とのことで、母に合わせて一緒に
ふたりをそっと送り出しながら、ようやく心にひと区切りついた気がします
おはようございます😊
休日の朝
天気がいいだけで
心も軽くなる
休日の朝
天気がいいだけで
心も軽くなる
October 29, 2025 at 12:19 AM
おはようございます😊
休日の朝
天気がいいだけで
心も軽くなる
休日の朝
天気がいいだけで
心も軽くなる
おはようございます😊
昔から誰よりも早く出勤して、自分のデスクでゆっくりするのが朝のルーティンです
始業前のこの静かな時間が、実は一番好き
自分を整えて、現実に飛び込む準備完了！
昔から誰よりも早く出勤して、自分のデスクでゆっくりするのが朝のルーティンです
始業前のこの静かな時間が、実は一番好き
自分を整えて、現実に飛び込む準備完了！
October 27, 2025 at 11:09 PM
おはようございます😊
昔から誰よりも早く出勤して、自分のデスクでゆっくりするのが朝のルーティンです
始業前のこの静かな時間が、実は一番好き
自分を整えて、現実に飛び込む準備完了！
昔から誰よりも早く出勤して、自分のデスクでゆっくりするのが朝のルーティンです
始業前のこの静かな時間が、実は一番好き
自分を整えて、現実に飛び込む準備完了！
亡くなった両親の保険請求手続き、今日ようやく書類を保険会社へ発送
通院・入院歴や加入保険をゼロから調べ、請求書類をそろえるまで約3ヶ月
長かったけど、これで少しほっとしました
通院・入院歴や加入保険をゼロから調べ、請求書類をそろえるまで約3ヶ月
長かったけど、これで少しほっとしました
October 27, 2025 at 10:40 AM
亡くなった両親の保険請求手続き、今日ようやく書類を保険会社へ発送
通院・入院歴や加入保険をゼロから調べ、請求書類をそろえるまで約3ヶ月
長かったけど、これで少しほっとしました
通院・入院歴や加入保険をゼロから調べ、請求書類をそろえるまで約3ヶ月
長かったけど、これで少しほっとしました
相方がいない休日の昼食
自分だけなので、ありあわせのものでパパっとナポリタン
ケチャップに焼きそばソースで炒め、仕上げにバターを落とすのがぼうず流です
自分だけなので、ありあわせのものでパパっとナポリタン
ケチャップに焼きそばソースで炒め、仕上げにバターを落とすのがぼうず流です
October 27, 2025 at 4:23 AM
相方がいない休日の昼食
自分だけなので、ありあわせのものでパパっとナポリタン
ケチャップに焼きそばソースで炒め、仕上げにバターを落とすのがぼうず流です
自分だけなので、ありあわせのものでパパっとナポリタン
ケチャップに焼きそばソースで炒め、仕上げにバターを落とすのがぼうず流です
おはようございます😊
昨晩から週1🏊練習会に新しい仲間が加入
なんと二回りも年下の若者！めちゃくちゃ速そうなイケメンスイマーで、感じのいいナイスガイ✨
競泳を通じて、世代を越えた繋がりができたことが、何より嬉しい
こういう出会いがあるから、続けててよかったなぁって思えます
昨晩から週1🏊練習会に新しい仲間が加入
なんと二回りも年下の若者！めちゃくちゃ速そうなイケメンスイマーで、感じのいいナイスガイ✨
競泳を通じて、世代を越えた繋がりができたことが、何より嬉しい
こういう出会いがあるから、続けててよかったなぁって思えます
October 25, 2025 at 11:11 PM
おはようございます😊
昨晩から週1🏊練習会に新しい仲間が加入
なんと二回りも年下の若者！めちゃくちゃ速そうなイケメンスイマーで、感じのいいナイスガイ✨
競泳を通じて、世代を越えた繋がりができたことが、何より嬉しい
こういう出会いがあるから、続けててよかったなぁって思えます
昨晩から週1🏊練習会に新しい仲間が加入
なんと二回りも年下の若者！めちゃくちゃ速そうなイケメンスイマーで、感じのいいナイスガイ✨
競泳を通じて、世代を越えた繋がりができたことが、何より嬉しい
こういう出会いがあるから、続けててよかったなぁって思えます
おはようございます
今日は1日ぐずついた天気予報
天気が良くないと、なんとなく気が滅入ります
なので、軽いストレッチをしてから出勤することにします
今日は1日ぐずついた天気予報
天気が良くないと、なんとなく気が滅入ります
なので、軽いストレッチをしてから出勤することにします
October 24, 2025 at 10:08 PM
おはようございます
今日は1日ぐずついた天気予報
天気が良くないと、なんとなく気が滅入ります
なので、軽いストレッチをしてから出勤することにします
今日は1日ぐずついた天気予報
天気が良くないと、なんとなく気が滅入ります
なので、軽いストレッチをしてから出勤することにします
おはようございます。
休職から復帰して580日。
何気ない日常を送れることが、
いちばんの幸せ。
休職から復帰して580日。
何気ない日常を送れることが、
いちばんの幸せ。
October 23, 2025 at 10:18 PM
おはようございます。
休職から復帰して580日。
何気ない日常を送れることが、
いちばんの幸せ。
休職から復帰して580日。
何気ない日常を送れることが、
いちばんの幸せ。
今日は山間地の所管施設へ行ってきました
要件は予想通り、従業員のハラスメント相談
再雇用組のオッサン3人がセクハラ、パワハラと立て続けにしでかしてくれました…😮💨
その後、近くの山頂にある展望台を点検にいくと、眼下に広がる雲海が…
沈んだ気持ちが一気に回復⤴️
来て良かった
要件は予想通り、従業員のハラスメント相談
再雇用組のオッサン3人がセクハラ、パワハラと立て続けにしでかしてくれました…😮💨
その後、近くの山頂にある展望台を点検にいくと、眼下に広がる雲海が…
沈んだ気持ちが一気に回復⤴️
来て良かった
October 22, 2025 at 9:33 AM
今日は山間地の所管施設へ行ってきました
要件は予想通り、従業員のハラスメント相談
再雇用組のオッサン3人がセクハラ、パワハラと立て続けにしでかしてくれました…😮💨
その後、近くの山頂にある展望台を点検にいくと、眼下に広がる雲海が…
沈んだ気持ちが一気に回復⤴️
来て良かった
要件は予想通り、従業員のハラスメント相談
再雇用組のオッサン3人がセクハラ、パワハラと立て続けにしでかしてくれました…😮💨
その後、近くの山頂にある展望台を点検にいくと、眼下に広がる雲海が…
沈んだ気持ちが一気に回復⤴️
来て良かった
おはようございます
今日は私が所管の山間地施設への往訪日
遠距離で往訪機会が少なく、歴代所管担当者に部下達から不満が出ているアウェイな部署
4月から担当は私、これまでの3倍以上通い、傾聴を心掛けた結果、多少不満は減ったようだ
でも今日は重たい相談があると聞いてるので憂鬱だなぁ…😮💨
今日は私が所管の山間地施設への往訪日
遠距離で往訪機会が少なく、歴代所管担当者に部下達から不満が出ているアウェイな部署
4月から担当は私、これまでの3倍以上通い、傾聴を心掛けた結果、多少不満は減ったようだ
でも今日は重たい相談があると聞いてるので憂鬱だなぁ…😮💨
October 21, 2025 at 10:18 PM
おはようございます
今日は私が所管の山間地施設への往訪日
遠距離で往訪機会が少なく、歴代所管担当者に部下達から不満が出ているアウェイな部署
4月から担当は私、これまでの3倍以上通い、傾聴を心掛けた結果、多少不満は減ったようだ
でも今日は重たい相談があると聞いてるので憂鬱だなぁ…😮💨
今日は私が所管の山間地施設への往訪日
遠距離で往訪機会が少なく、歴代所管担当者に部下達から不満が出ているアウェイな部署
4月から担当は私、これまでの3倍以上通い、傾聴を心掛けた結果、多少不満は減ったようだ
でも今日は重たい相談があると聞いてるので憂鬱だなぁ…😮💨
おはようございます😊
今朝は肌掛けふとんでは肌寒くて目が覚めました
つい最近まで暑い暑いといっていたのに、一気に季節が移り変ったような感じですね
忌明けして最初の出勤、色んな事も目途が立ち、落ち着いてきたので、しばらくはマイペースでやれそうです
今朝は肌掛けふとんでは肌寒くて目が覚めました
つい最近まで暑い暑いといっていたのに、一気に季節が移り変ったような感じですね
忌明けして最初の出勤、色んな事も目途が立ち、落ち着いてきたので、しばらくはマイペースでやれそうです
October 20, 2025 at 10:02 PM
おはようございます😊
今朝は肌掛けふとんでは肌寒くて目が覚めました
つい最近まで暑い暑いといっていたのに、一気に季節が移り変ったような感じですね
忌明けして最初の出勤、色んな事も目途が立ち、落ち着いてきたので、しばらくはマイペースでやれそうです
今朝は肌掛けふとんでは肌寒くて目が覚めました
つい最近まで暑い暑いといっていたのに、一気に季節が移り変ったような感じですね
忌明けして最初の出勤、色んな事も目途が立ち、落ち着いてきたので、しばらくはマイペースでやれそうです
「パフェ食いに行きましょう」
今朝突然、後輩からの電話
月曜定休の私を理解し、さらに両親の法要後を狙って、仏壇へ手をあわせに来てくれた確信犯
そんなナイスガイとオッサン2人でパフェを喰らった午後、久しぶりでも話は尽きない
いい友人に恵まれて、幸せものだとしみじみ感じました
今朝突然、後輩からの電話
月曜定休の私を理解し、さらに両親の法要後を狙って、仏壇へ手をあわせに来てくれた確信犯
そんなナイスガイとオッサン2人でパフェを喰らった午後、久しぶりでも話は尽きない
いい友人に恵まれて、幸せものだとしみじみ感じました
October 20, 2025 at 9:47 AM
「パフェ食いに行きましょう」
今朝突然、後輩からの電話
月曜定休の私を理解し、さらに両親の法要後を狙って、仏壇へ手をあわせに来てくれた確信犯
そんなナイスガイとオッサン2人でパフェを喰らった午後、久しぶりでも話は尽きない
いい友人に恵まれて、幸せものだとしみじみ感じました
今朝突然、後輩からの電話
月曜定休の私を理解し、さらに両親の法要後を狙って、仏壇へ手をあわせに来てくれた確信犯
そんなナイスガイとオッサン2人でパフェを喰らった午後、久しぶりでも話は尽きない
いい友人に恵まれて、幸せものだとしみじみ感じました
父の四十九日法要と、父母の納骨式を本日無事に終えました
7月末に母を、9月初めに父を見送り、慌ただしく過ぎた1ヶ月半
手続きや準備に追われながらも、ようやく一区切りがついたように感じています
少し肩の力が抜けて、今はただ、静かにほっとしています
7月末に母を、9月初めに父を見送り、慌ただしく過ぎた1ヶ月半
手続きや準備に追われながらも、ようやく一区切りがついたように感じています
少し肩の力が抜けて、今はただ、静かにほっとしています
October 19, 2025 at 4:48 AM
父の四十九日法要と、父母の納骨式を本日無事に終えました
7月末に母を、9月初めに父を見送り、慌ただしく過ぎた1ヶ月半
手続きや準備に追われながらも、ようやく一区切りがついたように感じています
少し肩の力が抜けて、今はただ、静かにほっとしています
7月末に母を、9月初めに父を見送り、慌ただしく過ぎた1ヶ月半
手続きや準備に追われながらも、ようやく一区切りがついたように感じています
少し肩の力が抜けて、今はただ、静かにほっとしています