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肩と首がガチガチで痛苦しいから腕中心にやりつつ腹もいじめた
ちょっと軽くなったかな
肩と首がガチガチで痛苦しいから腕中心にやりつつ腹もいじめた
ちょっと軽くなったかな
一昨日のフィットボクシングで筋肉痛が!!!悪さしてる!!!!
一昨日のフィットボクシングで筋肉痛が!!!悪さしてる!!!!
やらんほうがマシくらいの運動量かも!
なんかマウンテンクライマーってリズム遅いときある気がするんだけど、気のせい?
やらんほうがマシくらいの運動量かも!
なんかマウンテンクライマーってリズム遅いときある気がするんだけど、気のせい?
どうせ体重増えてないから最近計ってない
どうせ体重増えてないから最近計ってない
寒くなってきたせいか風邪気味!無理をしないをモットーに運動
お腹の調子が良くないのにプランク多めにやったのは失敗だったかも〜
寒くなってきたせいか風邪気味!無理をしないをモットーに運動
お腹の調子が良くないのにプランク多めにやったのは失敗だったかも〜
体痛いから気持ち程度の筋トレ
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気分じゃないからプロテインは飲まない
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プロテインも飲んだ 体重はずっと計測するの忘れてる 特に増量できてる感じはない😢
プロテインも飲んだ 体重はずっと計測するの忘れてる 特に増量できてる感じはない😢
消費カロリー撮るの忘れてた!あと体重もはかるの忘れてた!特に変動はなしだと思います
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最近体重を計るのサボりがち
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やらんでもいいくらいの運動量
やらんでもいいくらいの運動量
なんか久しぶりに調子良い嬉しい!
運動してもどうせまた体調崩すし…って思ってたけど、やる気ちょっと戻った☺
かと言ってまたフィットボクシングと合わせて週5〜とかにすると免疫落ちて寝込むから、週2キープで筋力うんぬんより体力戻すことに専念する!と宣言
なんか久しぶりに調子良い嬉しい!
運動してもどうせまた体調崩すし…って思ってたけど、やる気ちょっと戻った☺
かと言ってまたフィットボクシングと合わせて週5〜とかにすると免疫落ちて寝込むから、週2キープで筋力うんぬんより体力戻すことに専念する!と宣言
ここ数ヶ月の私の体あまりにもザコすぎる 躾が必要だな
ここ数ヶ月の私の体あまりにもザコすぎる 躾が必要だな
まだ体の調子が悪いのを感じる
筋肉量40kgの夢は遠い
まだ体の調子が悪いのを感じる
筋肉量40kgの夢は遠い
熱中症と風邪が治ったと思ったら胃腸炎になっちゃってまたしても運動できない期間ができてしまっていた
今日の朝計ったデータを基準とし、ここから筋肉量とBMIを増加させることを目標とします
熱中症と風邪が治ったと思ったら胃腸炎になっちゃってまたしても運動できない期間ができてしまっていた
今日の朝計ったデータを基準とし、ここから筋肉量とBMIを増加させることを目標とします
とりあえずらくがきあざみー
とりあえずらくがきあざみー
チャージマン研みながらやってたらボロボロ
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