ひむぎ
@himugi.bsky.social
美味しいものを沢山食べたいし料理後の洗い物はしたくない5歳差姉弟育児中のひつじ。
現在人生初のガチダイエット中🔥
現在人生初のガチダイエット中🔥
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ひむぎ
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· Nov 1
【今回のダイエットについて】
①きっかけ
・2人目産後、完母で油断してのびのび食事してたけど体重戻らない
・結婚式お呼ばれドレス（授乳対応）レンタル時、着れそうなのが2着しかなく衝撃→積年の服選びの苦労が込み上げてきて爆発
・かのまんさんの産後ダイエット漫画に触発される
②目標
・体脂肪率25％
（スター卜時8月32％、今29％）
・実店舗の服屋でズボンを買えるようになる、パンツスタイルを普通に着れるようになる
（ウエスト〜下半身のサイズダウン）
③やってること（現時点）
・食事管理（カロミル）
・自宅での有酸素運動
・パーソナルジム（10月〜）
①きっかけ
・2人目産後、完母で油断してのびのび食事してたけど体重戻らない
・結婚式お呼ばれドレス（授乳対応）レンタル時、着れそうなのが2着しかなく衝撃→積年の服選びの苦労が込み上げてきて爆発
・かのまんさんの産後ダイエット漫画に触発される
②目標
・体脂肪率25％
（スター卜時8月32％、今29％）
・実店舗の服屋でズボンを買えるようになる、パンツスタイルを普通に着れるようになる
（ウエスト〜下半身のサイズダウン）
③やってること（現時点）
・食事管理（カロミル）
・自宅での有酸素運動
・パーソナルジム（10月〜）
最近睡眠リズムがバカになり、就寝23時なのに4時に絶対起きてしまうマンになってしまい辛い…お菓子を定期的に入れないとやってけない…
December 14, 2025 at 2:15 AM
最近睡眠リズムがバカになり、就寝23時なのに4時に絶対起きてしまうマンになってしまい辛い…お菓子を定期的に入れないとやってけない…
ダイエッター私、朝活で24時間ジムに通う傍らインスタで流れてくるバズリスイーツを試す日々（ダイエッターとは？）
December 14, 2025 at 2:14 AM
ダイエッター私、朝活で24時間ジムに通う傍らインスタで流れてくるバズリスイーツを試す日々（ダイエッターとは？）
日常生活が心身ともに常に全力ダッシュで辛いけどダイエットの運動とかは特にできてない現実〜〜
福岡旅行&デ●ズニーで蓄えた脂肪、もうすっかり古参顔でしっかり身についてます🙄🙄
福岡旅行&デ●ズニーで蓄えた脂肪、もうすっかり古参顔でしっかり身についてます🙄🙄
November 10, 2025 at 11:24 PM
日常生活が心身ともに常に全力ダッシュで辛いけどダイエットの運動とかは特にできてない現実〜〜
福岡旅行&デ●ズニーで蓄えた脂肪、もうすっかり古参顔でしっかり身についてます🙄🙄
福岡旅行&デ●ズニーで蓄えた脂肪、もうすっかり古参顔でしっかり身についてます🙄🙄
今日から友達と二泊三日の旅行に行くぞ…！
家族以外と旅行行くの5年ぶり&しかも二泊とか親になってから初めてだわ…電車乗ってるのにまだ実感が湧かない…すごい…
家族以外と旅行行くの5年ぶり&しかも二泊とか親になってから初めてだわ…電車乗ってるのにまだ実感が湧かない…すごい…
October 24, 2025 at 11:14 PM
今日から友達と二泊三日の旅行に行くぞ…！
家族以外と旅行行くの5年ぶり&しかも二泊とか親になってから初めてだわ…電車乗ってるのにまだ実感が湧かない…すごい…
家族以外と旅行行くの5年ぶり&しかも二泊とか親になってから初めてだわ…電車乗ってるのにまだ実感が湧かない…すごい…
娘氏、発熱のため運動会お休み😿入学初の病気がここに重なってしまうとは…楽しみにしてたのに哀れな…
October 17, 2025 at 10:11 PM
娘氏、発熱のため運動会お休み😿入学初の病気がここに重なってしまうとは…楽しみにしてたのに哀れな…
昨日恐る恐る録画してたグノーシアを見て、ちゃんと楽しめる自分がいて安心した…メンタルに余裕なさ過ぎて超二次元離れしてたけど、ちゃんと好きなものが好きなままで良かった…
October 13, 2025 at 10:45 AM
昨日恐る恐る録画してたグノーシアを見て、ちゃんと楽しめる自分がいて安心した…メンタルに余裕なさ過ぎて超二次元離れしてたけど、ちゃんと好きなものが好きなままで良かった…
8月の超繁忙期ストレス（時短なのに誕生日に21時まで残業）による過食で増えた体脂肪率2％増が未だに戻せない〜体脂肪率手強い
September 22, 2025 at 10:31 PM
8月の超繁忙期ストレス（時短なのに誕生日に21時まで残業）による過食で増えた体脂肪率2％増が未だに戻せない〜体脂肪率手強い
昨日夕飯後にコストコで買った赤ワイン漬けチーズつまみ食いしちゃって体脂肪率がめちゃ増え🫠身体氏、素直すぎ〜〜もっと鈍感でいいのよ
September 22, 2025 at 9:41 PM
昨日夕飯後にコストコで買った赤ワイン漬けチーズつまみ食いしちゃって体脂肪率がめちゃ増え🫠身体氏、素直すぎ〜〜もっと鈍感でいいのよ
本日残業のため夕飯作りキャンセルマンなんだけど、キッズ各位には大体ニコパク食べてもらってる
息子氏がドロドロのレトルト絶許マンだから、幼児食のドロドロしてない既製品マジで有り難い…
息子氏がドロドロのレトルト絶許マンだから、幼児食のドロドロしてない既製品マジで有り難い…
September 8, 2025 at 11:46 PM
本日残業のため夕飯作りキャンセルマンなんだけど、キッズ各位には大体ニコパク食べてもらってる
息子氏がドロドロのレトルト絶許マンだから、幼児食のドロドロしてない既製品マジで有り難い…
息子氏がドロドロのレトルト絶許マンだから、幼児食のドロドロしてない既製品マジで有り難い…
もうすぐ夏休みのお弁当作りから解放されるから朝の運動時間取れるようになるはず（希望）
vs
7時半には娘氏を登校班に送り出せるようにしないといけず普通に忙しいのでは？？（現実）（今は7時半にやっと朝ごはん食べ始めてる🫨）
vs
7時半には娘氏を登校班に送り出せるようにしないといけず普通に忙しいのでは？？（現実）（今は7時半にやっと朝ごはん食べ始めてる🫨）
August 28, 2025 at 11:36 PM
もうすぐ夏休みのお弁当作りから解放されるから朝の運動時間取れるようになるはず（希望）
vs
7時半には娘氏を登校班に送り出せるようにしないといけず普通に忙しいのでは？？（現実）（今は7時半にやっと朝ごはん食べ始めてる🫨）
vs
7時半には娘氏を登校班に送り出せるようにしないといけず普通に忙しいのでは？？（現実）（今は7時半にやっと朝ごはん食べ始めてる🫨）
ここ一ヶ月、旅行やら寝不足&ストレスのやけ食いやらで体重2kg増+体脂肪率2%増したので、初心にかえってしばらくカロミルをつけます…（誓い）
August 28, 2025 at 11:32 PM
ここ一ヶ月、旅行やら寝不足&ストレスのやけ食いやらで体重2kg増+体脂肪率2%増したので、初心にかえってしばらくカロミルをつけます…（誓い）
何とか…明日免許更新するためのお休みを取れた…（半休だけれども）
連日寝不足なせいで今日コーヒー3杯飲んだけど全然眠いですね…今から朝まで寝れます！！
連日寝不足なせいで今日コーヒー3杯飲んだけど全然眠いですね…今から朝まで寝れます！！
August 20, 2025 at 8:25 AM
何とか…明日免許更新するためのお休みを取れた…（半休だけれども）
連日寝不足なせいで今日コーヒー3杯飲んだけど全然眠いですね…今から朝まで寝れます！！
連日寝不足なせいで今日コーヒー3杯飲んだけど全然眠いですね…今から朝まで寝れます！！
仕事の帰り道、暑いし疲れてるし炭酸飲料とか買いたくて自販機フラフラ近寄るけど、カロリーや金額で我に返り、自販機見ながら手持ちの水道水飲むことで疑似買い飲みしてる
August 13, 2025 at 8:25 AM
仕事の帰り道、暑いし疲れてるし炭酸飲料とか買いたくて自販機フラフラ近寄るけど、カロリーや金額で我に返り、自販機見ながら手持ちの水道水飲むことで疑似買い飲みしてる
今週誕生日なので、本日夕飯はお気に入りベーカリーレストランが夜だけやってるパン食べ放題に行くぞ〜！
美味しく食べたいから今必死に踏み台昇降頑張っている
美味しく食べたいから今必死に踏み台昇降頑張っている
August 9, 2025 at 10:10 PM
今週誕生日なので、本日夕飯はお気に入りベーカリーレストランが夜だけやってるパン食べ放題に行くぞ〜！
美味しく食べたいから今必死に踏み台昇降頑張っている
美味しく食べたいから今必死に踏み台昇降頑張っている
寝不足×自分の時間ない×空腹はマジでメンタルを病むのでどれか1つは潰さないといけないんだが、ダイエッター的には睡眠時間しっかりが食欲抑えられるし自分時間で運動したいし日々カロリーは抑えめだし中々難しい
August 7, 2025 at 11:58 PM
寝不足×自分の時間ない×空腹はマジでメンタルを病むのでどれか1つは潰さないといけないんだが、ダイエッター的には睡眠時間しっかりが食欲抑えられるし自分時間で運動したいし日々カロリーは抑えめだし中々難しい
コストコのハワイアンピザ食べに行きたいけど平日とても休めない&夏休み期間の休日なんか絶対鬼渋滞で駐車場までたどり着けない〜〜無理〜〜
August 7, 2025 at 8:08 AM
コストコのハワイアンピザ食べに行きたいけど平日とても休めない&夏休み期間の休日なんか絶対鬼渋滞で駐車場までたどり着けない〜〜無理〜〜
初めてノンフライヤーでパン作り発酵〜焼きまでやったー！！
この完璧なビジュアル、控えめに言って優勝です🍞🥖🥐
この完璧なビジュアル、控えめに言って優勝です🍞🥖🥐
August 3, 2025 at 12:09 AM
初めてノンフライヤーでパン作り発酵〜焼きまでやったー！！
この完璧なビジュアル、控えめに言って優勝です🍞🥖🥐
この完璧なビジュアル、控えめに言って優勝です🍞🥖🥐
大好物の五家宝、義実家から沢山頂いたんだけど、あればあるだけ食べ続けてしまう（例∶夕飯後に5本連続で食べる）
ので、断腸の思いで職場で配って無くしてきた。さよなら私の愛しき五家宝たちよ…
ので、断腸の思いで職場で配って無くしてきた。さよなら私の愛しき五家宝たちよ…
August 1, 2025 at 3:09 AM
大好物の五家宝、義実家から沢山頂いたんだけど、あればあるだけ食べ続けてしまう（例∶夕飯後に5本連続で食べる）
ので、断腸の思いで職場で配って無くしてきた。さよなら私の愛しき五家宝たちよ…
ので、断腸の思いで職場で配って無くしてきた。さよなら私の愛しき五家宝たちよ…
休日、家にいても休めないからどうせなら外でたいvs毎週末発熱してる息子氏〜
July 19, 2025 at 9:06 PM
休日、家にいても休めないからどうせなら外でたいvs毎週末発熱してる息子氏〜
昨夜は一度寝たけどトイレに起きた娘氏が「大人が寝室にいない💢」と癇癪泣きするから日付変わるまで布団の中でネットスーパー発注作業を行い、今は咳き込んで起きてしまった息子氏の尻をポンポンし続け1時間以上経つけど寝ず、そろそろ家事開始時間だし、積み感がすごい
July 19, 2025 at 9:03 PM
昨夜は一度寝たけどトイレに起きた娘氏が「大人が寝室にいない💢」と癇癪泣きするから日付変わるまで布団の中でネットスーパー発注作業を行い、今は咳き込んで起きてしまった息子氏の尻をポンポンし続け1時間以上経つけど寝ず、そろそろ家事開始時間だし、積み感がすごい
3日前ぐらいから、夫氏に家事頑張ってもらって朝夜で各20-30分自分時間確保&睡眠6時間は寝るってしてたら心身の調子めちゃ良くなってきた
運動時間も確保できありがてぇ〜
運動時間も確保できありがてぇ〜
July 17, 2025 at 11:25 PM
3日前ぐらいから、夫氏に家事頑張ってもらって朝夜で各20-30分自分時間確保&睡眠6時間は寝るってしてたら心身の調子めちゃ良くなってきた
運動時間も確保できありがてぇ〜
運動時間も確保できありがてぇ〜
息子氏が毎週風邪ひいてるせいで毎週のようにお休みもらってて、引き継ぐ余裕もなくとっ散らかった仕事だけ残しており、周囲もだろうけど私自身も疲労しておる…
July 8, 2025 at 5:19 AM
息子氏が毎週風邪ひいてるせいで毎週のようにお休みもらってて、引き継ぐ余裕もなくとっ散らかった仕事だけ残しており、周囲もだろうけど私自身も疲労しておる…
本日結婚10周年のパーティーなので欲望の権化なメニュー構成☺🍞🥓🧀
July 5, 2025 at 11:03 AM
本日結婚10周年のパーティーなので欲望の権化なメニュー構成☺🍞🥓🧀
最近休みの日に外出したい欲が激強なんですけど、家が「やらなきゃいけない事が多い場所」ってことで自分の中で職場化してることに気付いた
何とかしないと…
何とかしないと…
July 4, 2025 at 1:02 PM
最近休みの日に外出したい欲が激強なんですけど、家が「やらなきゃいけない事が多い場所」ってことで自分の中で職場化してることに気付いた
何とかしないと…
何とかしないと…