ひむぎ
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himugi.bsky.social
ひむぎ
@himugi.bsky.social
美味しいものを沢山食べたいし料理後の洗い物はしたくない5歳差姉弟育児中のひつじ。
現在人生初のガチダイエット中🔥
ダイエッター私、朝活で24時間ジムに通う傍らインスタで流れてくるバズリスイーツを試す日々(ダイエッターとは?)
December 14, 2025 at 2:14 AM
人生で初めて双子卵に出会った!!(興奮)
October 18, 2025 at 10:44 PM
初めてノンフライヤーでパン作り発酵〜焼きまでやったー!!
この完璧なビジュアル、控えめに言って優勝です🍞🥖🥐
August 3, 2025 at 12:09 AM
本日結婚10周年のパーティーなので欲望の権化なメニュー構成☺🍞🥓🧀
July 5, 2025 at 11:03 AM
昨日赤しそシロップを作り、余り葉っぱをオーブンで焼いてふりかけにしたのだが、葉っぱ一枚一枚を開く作業が割と大変だった
完成品自体はカリカリになってて食感面白くて良かった(塩分控えめにしたら娘氏ウケは悪かった
June 20, 2025 at 11:36 PM
今日は月1のジムの日で、久しぶりにガチ筋トレしできて、帰りに気になってたコーヒースタンドでコーヒーもゲットでき、お休み感強くてハピネス
June 15, 2025 at 2:35 AM
いつも雑にインスタントコーヒーをノールックで作ってる人(私)が、量り売りで買ったハーブティーを手癖で淹れようとすると大体こうなる
May 3, 2025 at 6:45 AM
こちら、「今日は自分のお昼ちゃんと用意しよ!」と思い作ったけど、レシピの牛肉や全形海苔がなくて、適当に納豆と三切海苔で挑んだら崩壊したオートミールおにぎらずです

食べてる間に崩壊し続けたから箸とスプーンで何とか食べた
March 19, 2025 at 6:39 AM
娘氏の保育園最後のお弁当&いつもの半端残りオードブル
今回は夫の祖父母からいただいたデコポンのお陰で半端残りオードブルも豪華💪
March 12, 2025 at 10:49 PM
家族みんな胃腸炎で三泊四日の旅行が全滅しそうだったけど、何とか息子氏の回復を待って一泊二日で旅程の最後部分だけ行ってきた…!
娘氏初のTDLと全員初の海ほたるでした🌊
親はまだ本調子じゃなかったけど、娘氏が超楽しそうで救われた…ありがとう夢の国…
March 8, 2025 at 3:27 AM
【本日の朝トレ】
・たけまりさんの体操(5分)
・プランク正面左右とスパイン
・たけまりさんの有酸素(9分)

【本日の朝ごはん】
・米粉とコンポタの蒸しパン(ねこのセラベイク利用)
・温キャベツもずく、ほうれん草、ホットクックサラチキ
・カフェインレスコーヒー(イヌリン入り)
・水切りヨーグルトといちご1個、無糖黒ごまラテ粉末とラカントがけ(写真なし)

【メモ】
娘氏の嘔吐対応で寝不足でMPも時間も無かったから、エアロバイク諦めてたけまりさんに励ましてもらった&ねこセラベイク使ってテンションあげてった🐱かわいい〜!
勢いでいつもの倍量の糖質摂っちゃったから昼は控える🫠

#青空ダイエット部
March 2, 2025 at 12:44 AM
セラベイク、初めてなのに予定外に2つも買っちゃった…だってこの形で売ってたんですよ…確実にねこ食パン好きを刺しに来てる…可愛すぎるよ〜〜〜😺
February 27, 2025 at 5:39 AM
【今日の朝トレ】
・たけまりさんのダイナミックストレッチ(3分)
・たけまりさんの有酸素ダンス(10分)
・ながらエアロバイク20分

【今日の朝ごはん】
・わかめ温キャベツ+ホットクックサラダチキン
・冷凍ほうれん草+インスタントのコムタンスープ
・米粉プチフランス
・ラカントあんこ(写真なし)
・コストコのレッドグレープフルーツ凍らせた奴1/6カップ(写真なし)

【メモ】
昨日ジム行った&寝坊したから筋トレはサボっちゃった🙃代わりにたけまりさんデーにした💃
食事は相変わらず草っぽい😂米粉プチフランス、前からの作り置きだけど温めたてが煎餅感あってクセになるんだよな🍘

#青空ダイエット部
February 22, 2025 at 4:30 AM
【今朝の朝トレ】
・筋膜リリース(下半身)
・ながらエアロバイク32分

【朝ごはん】
・温もずくキャベツのマジックソルトがけ、ホットクックサラダチキン
・冷凍ほうれん草withスープ生活のゆばのお吸い物
・フォンダンショコラ風オートミール(抹茶)
・イヌリン入りカフェインレスコーヒー
・いちご1個(写真なし)

【メモ】
ここ数週間キッズの起床時間前倒しで運動時間取れてなかったけど、数日前から運動再開でき始めたので久しぶりに投稿🫡
フォンダンショコラ風オートミール、元レシピがココアパウダーなの抹茶パウダーにしたら見事に苦かった〜😂粉変えたら分量調整しないとだね…

#青空ダイエット部
February 21, 2025 at 12:05 AM
ダイエット中のくせに、娘氏と「バレンタインの週だし明日はタルトを作ろっかー(市販タルトカップも購入済)」と安易に約束してしまい、今必死に低脂質カスタードクリーム(無脂肪乳使用)を仕込んでいる
February 14, 2025 at 6:13 AM
先週に職場の友達のお陰で人生初のコストコに行ったんですけど、美味しいパンが山程の量(マジで山程)や鶏の丸焼きや海鮮モリモリのアヒージョが手に入る天国だったことを報告します…最高の場所や…

なおダイエットからは真逆の方向の場所(今は必死に節制食生活を取り戻そうとしてる)
February 11, 2025 at 8:13 AM
縁あって角型揚げ鍋をゲットしたからひっっっっっっっっっさしぶりに揚げ物したんだけど、素材を折り曲げなくても揚げられるの快適過ぎてヤバかった
あとこれは揚げ物全般に言えるが揚げ焼きと違って油ハネ爆弾来ないのも良い
いつも被弾して顔や腕痛くされてる
January 22, 2025 at 5:41 AM
本日の娘氏お弁当&お弁当残りオードブル💪💪
今日はドッチボール大会だったので、応援のため1歳含めた家族総出で朝早く出かけたから台所がまだ爆発してる☺(さっき帰宅した
January 22, 2025 at 5:37 AM
【本日の朝トレ】
・体幹トレーニング各種6-7分
・ながらエアロバイク20分

【本日の朝ごはん】
・キャベツひじき巣ごもり卵withポッサムのタレの残り
・自家製サラダチキン
・作り置き野菜スープ
・お雑煮(切り餅1/2個)
・伊達巻、かずのこ
・すみっこぐらしのじょうよ饅頭半分(写真なし)

正月は夜更かししちゃって寝坊するから朝の時間がほぼ無い😂
自分の朝ごはんも2部制(家族の朝食用意しながら野菜とか食べて、皆と一緒に雑煮とか食べる)になるからバタバタですわ🙃

#青空ダイエット部
January 2, 2025 at 12:37 AM
お昼はずっとホットクックで作りたかったポッサムをやりました💪
プルプルになった茹で豚バラ肉を野菜で包んでコチュジャンだれで食べる、糖質なし手巻き寿司的物体で楽しかった🥳(脂身食べると脂質はたっぷりだけど🙃)

レシピはこちら⇩
kufura.jp/life/electri...

#ホットクック部
December 31, 2024 at 11:47 AM
【本日の朝トレ】
・プラントクとか体幹トレーニング各種
・レッグレイズ10回×3
・ながらエアロバイク40分

【朝ごはん】
・キャベツもずく巣ごもり卵
・自家製サラダチキン
・野菜のコンソメカレースープ
・ねこねこ食パン

年末最後に有酸素できたから今年は大丈夫!!ヨシ!ってことで心置きなくお取り寄せしておいたねこねこ食パン楽しみました🐱🍞

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
December 31, 2024 at 10:27 AM
【本日の自宅朝トレ】
・プランク1分
・カーフレイズ(50回×3)
・ブルガリアンスクワット(5kg、10回×2)
・デッドリフト(5kg、10回×3)
・ベントオーバーローイング(5kg、10回×2)
・膝つき腕立て伏せ10回×3
・腹筋10回×5

【本日の朝ごはん】
・オートミールのハードパン
・キャベツともずくの巣ごもりたまご
・冷凍ほうれん草+インスタントオニオンスープ
・カッテージチーズかぼちゃサラダ残り
・自家製サラダチキン(写真なし)

【コメント】
本日は寝坊+自宅筋トレの日だったから有酸素できず🫠
明日頑張れば1年頑張ったことになるからOK(超理論)

#青空ダイエット部
December 30, 2024 at 8:32 AM
今日は娘氏が朝から片付け頑張ってたから、おやつはエンタメ要素として一緒にアイスボックスクッキー作った💪
初めて焼いたけど、これ冷めてからサクサクになるタイプなんだね…!生焼けかと思って無限に加熱延長するとこだった危ない
December 30, 2024 at 8:20 AM
2日間かけて用意したクリスマスごはん、無事に家族のお腹に吸収されていったので一安心🥳

私のお気に入りはアボカド生ハムのオープンサンド(1枚目右下)、トマト好きの娘氏のお気に入りはサンタのピンチョス(2枚目)
December 24, 2024 at 12:39 PM
ダイエットの一貫でパン控えてるけど、最高のカレー見かけて買っちゃった……だってコンセプト最高やんな……
December 20, 2024 at 8:17 AM