Jam
@jamfilter.bsky.social
作家。漫画家。いろいろ描いてます🐱
※すべてのイラストの無断使用・無断転載を禁止します
※All images are mine and cannot be used without permission.
お仕事の依頼はこちらから：https://lit.link/jamfilter
（別名義はsumioyamori）
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Jam
@jamfilter.bsky.social
· Dec 28
【お知らせ】
笠間書院様より、2025年2月21日頃に
「Jamの百鬼にゃ行 かわいくて怖い妖怪図鑑」が
発売されることになりました！
化け猫・猫又をナビゲーターに、
全国各地の妖怪を、ストーリー漫画と図鑑で紹介！
実際に歩いて取材した妖怪スポットのレポート漫画や
妖怪コラムなど、充実の内容です。
総ルビで子供から大人まで楽しめます♪
どうぞよろしくお願い致します！
ご予約など、書籍情報は続きをご覧ください！
笠間書院様より、2025年2月21日頃に
「Jamの百鬼にゃ行 かわいくて怖い妖怪図鑑」が
発売されることになりました！
化け猫・猫又をナビゲーターに、
全国各地の妖怪を、ストーリー漫画と図鑑で紹介！
実際に歩いて取材した妖怪スポットのレポート漫画や
妖怪コラムなど、充実の内容です。
総ルビで子供から大人まで楽しめます♪
どうぞよろしくお願い致します！
ご予約など、書籍情報は続きをご覧ください！
Xだからなのかな…（少し悲しいことがあった）
February 7, 2026 at 12:31 PM
Xだからなのかな…（少し悲しいことがあった）
寒い中、忙しい中、時間がない中、
既に投票に行かれた方も、これから行く方も、お疲れ様です✨
当たり前のことでも誰かが褒めてくれると嬉しいので、
猫が褒めておきます🐱🎉
既に投票に行かれた方も、これから行く方も、お疲れ様です✨
当たり前のことでも誰かが褒めてくれると嬉しいので、
猫が褒めておきます🐱🎉
February 6, 2026 at 11:10 AM
寒い中、忙しい中、時間がない中、
既に投票に行かれた方も、これから行く方も、お疲れ様です✨
当たり前のことでも誰かが褒めてくれると嬉しいので、
猫が褒めておきます🐱🎉
既に投票に行かれた方も、これから行く方も、お疲れ様です✨
当たり前のことでも誰かが褒めてくれると嬉しいので、
猫が褒めておきます🐱🎉
『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』から、一部をPHPOnlineに掲載して頂いております。
「三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない 行動パターンを変えるシンプルな考え方」
shuchi.php.co.jp/article/13555
「三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない 行動パターンを変えるシンプルな考え方」
shuchi.php.co.jp/article/13555
三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない 行動パターンを変えるシンプルな考え方
作家の有川真由美さんが、三日坊主を改善し、自分の行動パターンを変える方法を紹介してくれた。
shuchi.php.co.jp
January 30, 2026 at 2:12 PM
『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』から、一部をPHPOnlineに掲載して頂いております。
「三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない 行動パターンを変えるシンプルな考え方」
shuchi.php.co.jp/article/13555
「三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない 行動パターンを変えるシンプルな考え方」
shuchi.php.co.jp/article/13555
『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』の
「仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
shuchi.php.co.jp/article/9474
news.yahoo.co.jp/articles/ae6...
「仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
shuchi.php.co.jp/article/9474
news.yahoo.co.jp/articles/ae6...
仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件
「やる気がでない」「何もする気になれない」など、無気力状態になってしまった時、趣味も仕事もモチベーションを上げることは、なかなか難しい。心の張りを取り戻し、日々の生活の中に「好き」「活力」を増やすテクニックを紹介します。
shuchi.php.co.jp
January 30, 2026 at 2:11 PM
『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』の
「仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
shuchi.php.co.jp/article/9474
news.yahoo.co.jp/articles/ae6...
「仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
shuchi.php.co.jp/article/9474
news.yahoo.co.jp/articles/ae6...
『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』の
「答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
news.yahoo.co.jp/articles/9e6...
「答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
news.yahoo.co.jp/articles/9e6...
答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方（PHPオンライン） - Yahoo!ニュース
人間は、喜怒哀楽をはじめ様々な感情を持っているが、同時に「怒りたくないのにイライラしてしまう」「ネガティブなことばかり考えてしまう」など、自分の感情をコントロールできずに苦しんでいる人も少なくないと
news.yahoo.co.jp
January 30, 2026 at 2:11 PM
『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』の
「答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
news.yahoo.co.jp/articles/9e6...
「答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
news.yahoo.co.jp/articles/9e6...
『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』から、一部をPHPOnlineに掲載して頂いております。
①答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方https://shuchi.php.co.jp/article/9473
①答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方https://shuchi.php.co.jp/article/9473
January 26, 2026 at 5:53 AM
『まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく』から、一部をPHPOnlineに掲載して頂いております。
①答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方https://shuchi.php.co.jp/article/9473
①答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方https://shuchi.php.co.jp/article/9473
白文鳥を見ると、ピッちゃんを思い出す。11年連れ添った愛鳥。
今はもう猫ちゃんがいるので鳥と暮らすことはないけど、文鳥はかしこくて可愛いですよ。ピッちゃんは噛み癖が…Σ(°꒳° )ﾊｯ!今の子も噛み癖が…。先代はまったく噛みつかなかったけど、何かを引き継いでいるのだろうか…
今はもう猫ちゃんがいるので鳥と暮らすことはないけど、文鳥はかしこくて可愛いですよ。ピッちゃんは噛み癖が…Σ(°꒳° )ﾊｯ!今の子も噛み癖が…。先代はまったく噛みつかなかったけど、何かを引き継いでいるのだろうか…
January 24, 2026 at 6:52 AM
白文鳥を見ると、ピッちゃんを思い出す。11年連れ添った愛鳥。
今はもう猫ちゃんがいるので鳥と暮らすことはないけど、文鳥はかしこくて可愛いですよ。ピッちゃんは噛み癖が…Σ(°꒳° )ﾊｯ!今の子も噛み癖が…。先代はまったく噛みつかなかったけど、何かを引き継いでいるのだろうか…
今はもう猫ちゃんがいるので鳥と暮らすことはないけど、文鳥はかしこくて可愛いですよ。ピッちゃんは噛み癖が…Σ(°꒳° )ﾊｯ!今の子も噛み癖が…。先代はまったく噛みつかなかったけど、何かを引き継いでいるのだろうか…
Reposted by Jam
【実験】こちらのポスト、拡散お願いします。Blueskyの日本市場における拡散力のテスト調査とは何も関係なく、我が家の世界一かわいい文鳥の姿を一人でも多くの方に見ていただきたいのでご協力ください。
January 23, 2026 at 10:41 AM
【実験】こちらのポスト、拡散お願いします。Blueskyの日本市場における拡散力のテスト調査とは何も関係なく、我が家の世界一かわいい文鳥の姿を一人でも多くの方に見ていただきたいのでご協力ください。
まだSwitch２を開封できていないのである。4月までばったばったなのだ。でも、どこかで開けたいな…任天堂オンラインの契約が勿体ないので💦
January 24, 2026 at 6:49 AM
まだSwitch２を開封できていないのである。4月までばったばったなのだ。でも、どこかで開けたいな…任天堂オンラインの契約が勿体ないので💦
Reposted by Jam
『灰かぶりおじさんと猫王子』
第6話が本日公開です！
comic-porta.com/series/5889/
第6話が本日公開です！
comic-porta.com/series/5889/
January 23, 2026 at 3:47 AM
『灰かぶりおじさんと猫王子』
第6話が本日公開です！
comic-porta.com/series/5889/
第6話が本日公開です！
comic-porta.com/series/5889/
別名義の家守のブルスカはたまに更新してたのですが、こっちを忘れてた(^^;
昨日はお誕生日でした☆
昨日はお誕生日でした☆
January 21, 2026 at 7:28 AM
別名義の家守のブルスカはたまに更新してたのですが、こっちを忘れてた(^^;
昨日はお誕生日でした☆
昨日はお誕生日でした☆
スマホサイズも作ったので、個人の壁紙などで楽しむ範囲で、よろしければどうぞ(´ω`)
January 2, 2026 at 4:56 AM
スマホサイズも作ったので、個人の壁紙などで楽しむ範囲で、よろしければどうぞ(´ω`)
あけましておめでとうございます。
2026年の皆様の開運招福を願って✨
いつもより猫が多めに
『ネ小槌』振っておきます🐱㊗🎍
2026年の皆様の開運招福を願って✨
いつもより猫が多めに
『ネ小槌』振っておきます🐱㊗🎍
January 2, 2026 at 4:06 AM
あけましておめでとうございます。
2026年の皆様の開運招福を願って✨
いつもより猫が多めに
『ネ小槌』振っておきます🐱㊗🎍
2026年の皆様の開運招福を願って✨
いつもより猫が多めに
『ネ小槌』振っておきます🐱㊗🎍
🎅メリークリスマス！🎄
🎅哀れな寂しい独り者達！💫
🎅ニャンタが会いに来たよ～！！💕🫶🌏
🎅（買い物ついでじゃないよ）
（あ！Swich2買えました☆）
🎅哀れな寂しい独り者達！💫
🎅ニャンタが会いに来たよ～！！💕🫶🌏
🎅（買い物ついでじゃないよ）
（あ！Swich2買えました☆）
December 24, 2025 at 9:09 AM
🎅メリークリスマス！🎄
🎅哀れな寂しい独り者達！💫
🎅ニャンタが会いに来たよ～！！💕🫶🌏
🎅（買い物ついでじゃないよ）
（あ！Swich2買えました☆）
🎅哀れな寂しい独り者達！💫
🎅ニャンタが会いに来たよ～！！💕🫶🌏
🎅（買い物ついでじゃないよ）
（あ！Swich2買えました☆）
【お知らせ】
オズモール様で連載していた「ニャンだかラクになる休み方」の、
コメント数TOP３のお話の紹介ページを作って頂きました！
たくさんのコメントを頂きありがとうございます！
www.ozmall.co.jp/topics/artic...
オズモール様で連載していた「ニャンだかラクになる休み方」の、
コメント数TOP３のお話の紹介ページを作って頂きました！
たくさんのコメントを頂きありがとうございます！
www.ozmall.co.jp/topics/artic...
書籍も発売中！オズモール読者の共感を集めた「ニャンだかラクになる休み方」人気のストーリーを3話ご紹介 - OZmall
ワーカホリックで休み下手だった著者による、心を軽やかに＆ラクにする休み方のヒントが詰まった4コマ漫画「ニャンだかラクになる休み方」は、書籍も好評発売中。なかでも今回は、オズモール読者の共感を集めた人気のストーリーを3話ご紹介。せっかくのお休みをだらだら過ごしてしまった、人と会話するのがなんだか面倒・・・そんなみんなが抱えるもやもやを、ねこたちのオモシロ＆やわらかい会話がすっと軽くしてくれるはず。
www.ozmall.co.jp
December 12, 2025 at 2:53 AM
【お知らせ】
オズモール様で連載していた「ニャンだかラクになる休み方」の、
コメント数TOP３のお話の紹介ページを作って頂きました！
たくさんのコメントを頂きありがとうございます！
www.ozmall.co.jp/topics/artic...
オズモール様で連載していた「ニャンだかラクになる休み方」の、
コメント数TOP３のお話の紹介ページを作って頂きました！
たくさんのコメントを頂きありがとうございます！
www.ozmall.co.jp/topics/artic...
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【お知らせ】
なんと…!!この度、笠間書院様に
【Ｊａｍさんの本フェア】を開催して頂くことになりました！
『言いにくいことはっきり言うにゃん』刊行5 周年、『がんばらにゃい生きかた』重版出来、そして、2026 年 新刊「にゃんとかなるさ（仮）」刊行決定を記念して「Ｊａｍさんの本フェア」を企画いただきました。フェア開催店舗様で対象書籍をお買い上げいただくと特別描き下ろしポストカードがもらえます！（なくなり次第終了です）
詳細はこちらから↓
kasamashoin.jp/2025/12/03/%...
なんと…!!この度、笠間書院様に
【Ｊａｍさんの本フェア】を開催して頂くことになりました！
『言いにくいことはっきり言うにゃん』刊行5 周年、『がんばらにゃい生きかた』重版出来、そして、2026 年 新刊「にゃんとかなるさ（仮）」刊行決定を記念して「Ｊａｍさんの本フェア」を企画いただきました。フェア開催店舗様で対象書籍をお買い上げいただくと特別描き下ろしポストカードがもらえます！（なくなり次第終了です）
詳細はこちらから↓
kasamashoin.jp/2025/12/03/%...
December 4, 2025 at 3:27 AM
【お知らせ】
なんと…!!この度、笠間書院様に
【Ｊａｍさんの本フェア】を開催して頂くことになりました！
『言いにくいことはっきり言うにゃん』刊行5 周年、『がんばらにゃい生きかた』重版出来、そして、2026 年 新刊「にゃんとかなるさ（仮）」刊行決定を記念して「Ｊａｍさんの本フェア」を企画いただきました。フェア開催店舗様で対象書籍をお買い上げいただくと特別描き下ろしポストカードがもらえます！（なくなり次第終了です）
詳細はこちらから↓
kasamashoin.jp/2025/12/03/%...
なんと…!!この度、笠間書院様に
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詳細はこちらから↓
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詳細はこちらから↓
kasamashoin.jp/2025/12/03/%...
OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第５回目）
外出したいけど引きこもってしまう…。そんな時、ネガティブにならない考え方のコツは？【ニャンだかラクになる休み方 #５】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623309/
外出したいけど引きこもってしまう…。そんな時、ネガティブにならない考え方のコツは？【ニャンだかラクになる休み方 #５】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623309/
外出したいけど引きこもってしまう…。そんな時、ネガティブにならない考え方のコツは？【ニャンだかラクになる休み方 #５】｜OTONA SALONE
休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...
otonasalone.jp
December 2, 2025 at 7:36 AM
OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第５回目）
外出したいけど引きこもってしまう…。そんな時、ネガティブにならない考え方のコツは？【ニャンだかラクになる休み方 #５】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623309/
外出したいけど引きこもってしまう…。そんな時、ネガティブにならない考え方のコツは？【ニャンだかラクになる休み方 #５】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623309/
【お知らせ】
Amazonさんの私の著書欄で、ずっとコラボ本が表示されていなかったのですが、著者セントラルの登録&Amazon様にトラブル対応をして頂き、無事に表示されるようになりました。現在は過去作はすべて表示されていると思います。
www.amazon.co.jp/stores/Jam/a...
Amazonさんの私の著書欄で、ずっとコラボ本が表示されていなかったのですが、著者セントラルの登録&Amazon様にトラブル対応をして頂き、無事に表示されるようになりました。現在は過去作はすべて表示されていると思います。
www.amazon.co.jp/stores/Jam/a...
Jam: 本、バイオグラフィー、最新アップデート
Jamをフォローして、AmazonのJam著者ページから参考文献をお調べいただけます。
www.amazon.co.jp
December 1, 2025 at 10:07 AM
【お知らせ】
Amazonさんの私の著書欄で、ずっとコラボ本が表示されていなかったのですが、著者セントラルの登録&Amazon様にトラブル対応をして頂き、無事に表示されるようになりました。現在は過去作はすべて表示されていると思います。
www.amazon.co.jp/stores/Jam/a...
Amazonさんの私の著書欄で、ずっとコラボ本が表示されていなかったのですが、著者セントラルの登録&Amazon様にトラブル対応をして頂き、無事に表示されるようになりました。現在は過去作はすべて表示されていると思います。
www.amazon.co.jp/stores/Jam/a...
【お知らせ】
マンガ担当をさせて頂いている、『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術 』(ゆうきゆう（著）・Jam（マンガ）/三笠書房)の24刷重版を頂きました！本当にありがとうます！長くたくさんの方に読んで頂けて本当に嬉しいです🐱📗🐱
マンガ担当をさせて頂いている、『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術 』(ゆうきゆう（著）・Jam（マンガ）/三笠書房)の24刷重版を頂きました！本当にありがとうます！長くたくさんの方に読んで頂けて本当に嬉しいです🐱📗🐱
December 1, 2025 at 4:11 AM
【お知らせ】
マンガ担当をさせて頂いている、『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術 』(ゆうきゆう（著）・Jam（マンガ）/三笠書房)の24刷重版を頂きました！本当にありがとうます！長くたくさんの方に読んで頂けて本当に嬉しいです🐱📗🐱
マンガ担当をさせて頂いている、『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術 』(ゆうきゆう（著）・Jam（マンガ）/三笠書房)の24刷重版を頂きました！本当にありがとうます！長くたくさんの方に読んで頂けて本当に嬉しいです🐱📗🐱
OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第４回目）
「何かを始めなくちゃいけない」の「何か」は、恋と同じで突然始まることが多い【ニャンだかラクになる休み方 #４】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623308/
「何かを始めなくちゃいけない」の「何か」は、恋と同じで突然始まることが多い【ニャンだかラクになる休み方 #４】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623308/
「何かを始めなくちゃいけない」の「何か」は、恋と同じで突然始まることが多い【ニャンだかラクになる休み方 #４】｜OTONA SALONE
休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...
otonasalone.jp
December 1, 2025 at 1:00 AM
OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第４回目）
「何かを始めなくちゃいけない」の「何か」は、恋と同じで突然始まることが多い【ニャンだかラクになる休み方 #４】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623308/
「何かを始めなくちゃいけない」の「何か」は、恋と同じで突然始まることが多い【ニャンだかラクになる休み方 #４】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623308/
OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱
（第三回目）
誰とも話したくない日ってあるよね。しんどい時は休んでもいい？【ニャンだかラクになる休み方 #３】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623304/
（第三回目）
誰とも話したくない日ってあるよね。しんどい時は休んでもいい？【ニャンだかラクになる休み方 #３】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623304/
誰とも話したくない日ってあるよね。しんどい時は休んでもいい？【ニャンだかラクになる休み方 #３】｜OTONA SALONE
休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...
otonasalone.jp
November 30, 2025 at 12:59 AM
OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱
（第三回目）
誰とも話したくない日ってあるよね。しんどい時は休んでもいい？【ニャンだかラクになる休み方 #３】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623304/
（第三回目）
誰とも話したくない日ってあるよね。しんどい時は休んでもいい？【ニャンだかラクになる休み方 #３】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623304/
OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第二回目）
セルフブラック企業はやめよう。何もしないと罪悪感を感じてしまう人がすべきことは？【ニャンだかラクになる休み方 #２】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/614733/
セルフブラック企業はやめよう。何もしないと罪悪感を感じてしまう人がすべきことは？【ニャンだかラクになる休み方 #２】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/614733/
セルフブラック企業はやめよう。何もしないと罪悪感を感じてしまう人がすべきことは？【ニャンだかラクになる休み方 #２】｜OTONA SALONE
休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...
otonasalone.jp
November 29, 2025 at 7:57 AM
OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第二回目）
セルフブラック企業はやめよう。何もしないと罪悪感を感じてしまう人がすべきことは？【ニャンだかラクになる休み方 #２】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/614733/
セルフブラック企業はやめよう。何もしないと罪悪感を感じてしまう人がすべきことは？【ニャンだかラクになる休み方 #２】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/614733/