Julio Basulto
@juliobasulto.bsky.social
Nuevo libro➜ #TodosGordos
Colaborador en RNE ("Vida Sana").
Docente en Universitat de Vic (Nutrició)
Miembro del grupo Alimentación y Nutrición de semFYC
Colaborador en RNE ("Vida Sana").
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Julio Basulto
@juliobasulto.bsky.social
· Jan 12
Estoy hasta en la sopa, pero sin potenciadores de sabor.
Blog: juliobasulto.com/blog
Charlas: juliobasulto.com/conferencias
Libros: juliobasulto.com/libros
IG: instagram.com/juliobasulto_dn
TW: x.com/JulioBasulto...
YTB: youtube.com/c/juliobasulto_DN
FCB: facebook.com/julio.basultomarset
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Se agradece difusión 🫂
50% de descuento (hasta el 1/dic/2025), por Black Friday, en mis cursos online "Alimentación y menopausia" y "Etiquetas de alimentos". Tenéis toda la información en👉 juliobasulto.com/cursos
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November 25, 2025 at 6:55 PM
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Nuevo metaanálisis, con más de 130 millones de participantes, confirma de forma contundente e incontestable lo que ya sabemos: que la vacuna frente al papiloma previene el desarrollo de cáncer de útero y genitales.
Sigue 👇
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November 24, 2025 at 4:48 PM
Nuevo metaanálisis, con más de 130 millones de participantes, confirma de forma contundente e incontestable lo que ya sabemos: que la vacuna frente al papiloma previene el desarrollo de cáncer de útero y genitales.
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Una elevada ingesta de fruta fresca no ejerce un impacto negativo en el control de la glucemia. Conviene aumentar el consumo de fruta fresca tanto para prevenir como para tratar la diabetes o la obesidad.
juliobasulto.com/fruta_diabet...
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Las personas con diabetes (tipo 1, 2 o gestacional) conviene que tomen fruta - Julio Basulto
Nota: he compartido en mi cuenta de YouTube un brevísimo vídeo (de un minuto) en el que resumo el texto que viene a continuación, así que si os da pereza leer, solo tenéis que hacer «clic» y escuchar:...
juliobasulto.com
November 24, 2025 at 12:22 PM
Una elevada ingesta de fruta fresca no ejerce un impacto negativo en el control de la glucemia. Conviene aumentar el consumo de fruta fresca tanto para prevenir como para tratar la diabetes o la obesidad.
juliobasulto.com/fruta_diabet...
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Gracias a un aviso de #AndreuPrados he añadido una posdata (y van 5) a mi texto "¿Me falta proteína?", con datos de un artículo de @Nature y una investigación publicada en @rsp_usp. Resumen: ¡No te falta proteína!
juliobasulto.com/proteina/
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¿Me falta proteína? - Julio Basulto
El pasado 5 de abril tuve el honor de impartir en el evento RedConscienciArte la ponencia «¿Me falta proteína?». Aquí os dejo, por una parte, dicha ponencia en mi canal de YouTube y, por otra parte, u...
juliobasulto.com
November 23, 2025 at 3:58 PM
Gracias a un aviso de #AndreuPrados he añadido una posdata (y van 5) a mi texto "¿Me falta proteína?", con datos de un artículo de @Nature y una investigación publicada en @rsp_usp. Resumen: ¡No te falta proteína!
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Al final, las guarderías deben dar un monto mensual para mantener la "marca" y pagar el alquiler del local. No sé si en España hay este modelo, pero ya está extendido en Francia, Bélgica, Inglaterra y ya está llegando a Alemania. La escasez de guarderías públicas hace que se vea como un negocio.
November 23, 2025 at 3:27 PM
Al final, las guarderías deben dar un monto mensual para mantener la "marca" y pagar el alquiler del local. No sé si en España hay este modelo, pero ya está extendido en Francia, Bélgica, Inglaterra y ya está llegando a Alemania. La escasez de guarderías públicas hace que se vea como un negocio.
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Es decir, en vez del estado financiar las guarderías, da incentivo a personas privadas para que inviertan y abran más guarderías. Estas personas privadas aprovechan el incentivo no sólo para adquirir propiedades sino también poner el negocio en la bolsa de valores y multiplicar las ganancias.
November 23, 2025 at 3:27 PM
Es decir, en vez del estado financiar las guarderías, da incentivo a personas privadas para que inviertan y abran más guarderías. Estas personas privadas aprovechan el incentivo no sólo para adquirir propiedades sino también poner el negocio en la bolsa de valores y multiplicar las ganancias.
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11 bebés por cuidador(a) es explotación. Vi un documental sobre este tema y lo que hay detrás del modelo de negocio: Burbuja inmobiliaria a través de la subvención estatal para investores que adquieren guarderías que va a funcionar como una subsidiaria de la compañía/organización principal.
November 23, 2025 at 3:27 PM
11 bebés por cuidador(a) es explotación. Vi un documental sobre este tema y lo que hay detrás del modelo de negocio: Burbuja inmobiliaria a través de la subvención estatal para investores que adquieren guarderías que va a funcionar como una subsidiaria de la compañía/organización principal.
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Efecto pigmalion, se llama.
Lo más grave de decir a tu hijo que es un vago (por no hacer los deberes), un burro (por sacar malas notas) o un inútil (por repetir curso) no es que acabe odiándote (algo más que probable).
Es que acabe creyendo que es un burro, un vago y un inútil.
Es que acabe creyendo que es un burro, un vago y un inútil.
November 22, 2025 at 2:20 PM
Efecto pigmalion, se llama.
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A tu hijo… o a tu alumno. 🥴
Lo más grave de decir a tu hijo que es un vago (por no hacer los deberes), un burro (por sacar malas notas) o un inútil (por repetir curso) no es que acabe odiándote (algo más que probable).
Es que acabe creyendo que es un burro, un vago y un inútil.
Es que acabe creyendo que es un burro, un vago y un inútil.
November 22, 2025 at 2:29 PM
A tu hijo… o a tu alumno. 🥴
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dale like si también arrastras la triada fantástica jajajaj
Lo más grave de decir a tu hijo que es un vago (por no hacer los deberes), un burro (por sacar malas notas) o un inútil (por repetir curso) no es que acabe odiándote (algo más que probable).
Es que acabe creyendo que es un burro, un vago y un inútil.
Es que acabe creyendo que es un burro, un vago y un inútil.
November 22, 2025 at 5:05 PM
dale like si también arrastras la triada fantástica jajajaj
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Parenting 101... ser padre no es difícil, pero hay que ponerle tiempo y ganas. Si no estás dispuesto a hacerlo, no tengas hijos.
November 23, 2025 at 8:23 AM
Parenting 101... ser padre no es difícil, pero hay que ponerle tiempo y ganas. Si no estás dispuesto a hacerlo, no tengas hijos.
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Guía rápida para la detección de pseudoterapias.
Si encuentras estas palabras de la imagen, echa un ojo a qué estás confiando tu salud.
Y si crees que hay más, dímelo que actualizo la imagen ☺️
Si encuentras estas palabras de la imagen, echa un ojo a qué estás confiando tu salud.
Y si crees que hay más, dímelo que actualizo la imagen ☺️
November 23, 2025 at 1:35 PM
Guía rápida para la detección de pseudoterapias.
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Y si crees que hay más, dímelo que actualizo la imagen ☺️
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Una amiga acompañó 2 horas cada día durante 1 mes a su bebé de 1 año en una escuela infantil para que se adaptase. No ocurrió. Vio cómo una educadora intentaba atender a los 11 bebés restantes. De ahí su texto. Me pide que lo comparta pero que mantenga su anonimato: juliobasulto.com/traumas/
Donde comienzan los traumas - Julio Basulto
Una amiga acompañó dos horas diarias y durante un mes a su bebé de un año en una escuela infantil. Quería que su hijo se adaptase. Nunca ocurrió. En esas horas, mi amiga contempló cómo una sufrida edu...
juliobasulto.com
November 23, 2025 at 2:56 PM
Una amiga acompañó 2 horas cada día durante 1 mes a su bebé de 1 año en una escuela infantil para que se adaptase. No ocurrió. Vio cómo una educadora intentaba atender a los 11 bebés restantes. De ahí su texto. Me pide que lo comparta pero que mantenga su anonimato: juliobasulto.com/traumas/
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Importante tema. Los que viven aquí y no pagan IRPF teniendo obligación de hacerlo.
Por qué las zonas turísticas aparecen siempre entre las más pobres: el espejismo de los ingresos invisibles de los residentes europeos www.eldiario.es/1_c31a45?utm...
Por qué las zonas turísticas aparecen siempre entre las más pobres: el espejismo de los ingresos invisibles de los residentes europeos www.eldiario.es/1_c31a45?utm...
Por qué las zonas turísticas aparecen siempre entre las más pobres: el espejismo de los ingresos invisibles de los residentes europeos
La falta de datos fiscales de muchos residentes de la UE y británicos empadronados en núcleos turísticos de la costa Española deja sus ingresos fuera de las estadísticas oficiales y distorsiona el niv...
www.eldiario.es
November 23, 2025 at 12:39 PM
Importante tema. Los que viven aquí y no pagan IRPF teniendo obligación de hacerlo.
Por qué las zonas turísticas aparecen siempre entre las más pobres: el espejismo de los ingresos invisibles de los residentes europeos www.eldiario.es/1_c31a45?utm...
Por qué las zonas turísticas aparecen siempre entre las más pobres: el espejismo de los ingresos invisibles de los residentes europeos www.eldiario.es/1_c31a45?utm...
—¿Crees en la medicina alternativa?
—Creo en la medicina que no precisa que yo crea en ella para ser válida.
—Creo en la medicina que no precisa que yo crea en ella para ser válida.
November 23, 2025 at 12:51 PM
—¿Crees en la medicina alternativa?
—Creo en la medicina que no precisa que yo crea en ella para ser válida.
—Creo en la medicina que no precisa que yo crea en ella para ser válida.
Lo más grave de decir a tu hijo que es un vago (por no hacer los deberes), un burro (por sacar malas notas) o un inútil (por repetir curso) no es que acabe odiándote (algo más que probable).
Es que acabe creyendo que es un burro, un vago y un inútil.
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November 22, 2025 at 2:08 PM
Lo más grave de decir a tu hijo que es un vago (por no hacer los deberes), un burro (por sacar malas notas) o un inútil (por repetir curso) no es que acabe odiándote (algo más que probable).
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Acabo de recibir este e-mail:
"[...] Te escribimos desde [...]. Nos gusta mucho tu perfil en Instagram y nos gustaría proponerte una colaboración para dar a conocer [nuestra] fórmula infantil [...]".
¡Que anuncie biberones!
Mi cara⤵️
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November 21, 2025 at 4:24 PM
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Añadir manzanas, aguacates o frutas del bosque a una dieta inadecuada no la convierte en saludable, de igual manera que dar un beso al día a un niño al que tratamos a gritos no lo convierte en un niño feliz.
November 21, 2025 at 10:05 AM
Añadir manzanas, aguacates o frutas del bosque a una dieta inadecuada no la convierte en saludable, de igual manera que dar un beso al día a un niño al que tratamos a gritos no lo convierte en un niño feliz.
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En camino al 'Mes escéptico' organizado por @circuloesceptico.bsky.social en La Coruña.
November 20, 2025 at 9:06 AM
En camino al 'Mes escéptico' organizado por @circuloesceptico.bsky.social en La Coruña.
Os voy a contar un secreto: las fresas se pueden comer sin nata, las peras sin vino tinto, las naranjas sin azúcar, la macedonia sin moscatel y el melón sin jamón.
November 20, 2025 at 2:54 PM
Os voy a contar un secreto: las fresas se pueden comer sin nata, las peras sin vino tinto, las naranjas sin azúcar, la macedonia sin moscatel y el melón sin jamón.
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Los conspiranoicos no leen la prensa. 😈
“No fue un secuestro, sino una de las muchas consecuencias del cierre del gobierno estadounidense, que mantuvo al 83% de la plantilla de la NASA suspendido de empleo y sueldo entre el 1 de octubre y el 13 de noviembre.”🤦🏻
“No fue un secuestro, sino una de las muchas consecuencias del cierre del gobierno estadounidense, que mantuvo al 83% de la plantilla de la NASA suspendido de empleo y sueldo entre el 1 de octubre y el 13 de noviembre.”🤦🏻
La NASA lleva mes y medio acusada de "secuestrar" las fotos de 3I/ATLAS: no ha tenido más remedio que publicarlas
Ha sido el tema de conversación más candente en los círculos ufológicos de las últimas seis semanas. Mientras 3I/ATLAS, el tercer objeto interestelar...
www.xataka.com
November 19, 2025 at 10:16 AM
Los conspiranoicos no leen la prensa. 😈
“No fue un secuestro, sino una de las muchas consecuencias del cierre del gobierno estadounidense, que mantuvo al 83% de la plantilla de la NASA suspendido de empleo y sueldo entre el 1 de octubre y el 13 de noviembre.”🤦🏻
“No fue un secuestro, sino una de las muchas consecuencias del cierre del gobierno estadounidense, que mantuvo al 83% de la plantilla de la NASA suspendido de empleo y sueldo entre el 1 de octubre y el 13 de noviembre.”🤦🏻
Los nutricionistas diréis misa, pero a mí la fruta me engorda.
November 19, 2025 at 2:24 PM
Los nutricionistas diréis misa, pero a mí la fruta me engorda.
La labia no es sinónimo de ciencia
Vestir bata blanca no es sinónimo de ciencia
El fonendo en el cuello no es sinónimo de ciencia
Los títulos no son sinónimo de ciencia
Los seguidores en redes no son sinónimo de ciencia
La ciencia la conforman datos contrastables, no disfraces
Vestir bata blanca no es sinónimo de ciencia
El fonendo en el cuello no es sinónimo de ciencia
Los títulos no son sinónimo de ciencia
Los seguidores en redes no son sinónimo de ciencia
La ciencia la conforman datos contrastables, no disfraces
November 18, 2025 at 5:44 PM
La labia no es sinónimo de ciencia
Vestir bata blanca no es sinónimo de ciencia
El fonendo en el cuello no es sinónimo de ciencia
Los títulos no son sinónimo de ciencia
Los seguidores en redes no son sinónimo de ciencia
La ciencia la conforman datos contrastables, no disfraces
Vestir bata blanca no es sinónimo de ciencia
El fonendo en el cuello no es sinónimo de ciencia
Los títulos no son sinónimo de ciencia
Los seguidores en redes no son sinónimo de ciencia
La ciencia la conforman datos contrastables, no disfraces
—Me preocupa mi tensión arterial, doctor. Es el estrés.
—¿Fuma?
—Poco.
—¿Cuánto?
—Un paquete diario.
—¿Bebe?
—Entre semana lo normal.
—¿Cuánto?
—3 cervezas, 2 copas de vino y 2 carajillos al día.
—¿Y el fin de semana?
—Más. Y cubatas. Pero insisto: lo mío es estrés.
—¿Fuma?
—Poco.
—¿Cuánto?
—Un paquete diario.
—¿Bebe?
—Entre semana lo normal.
—¿Cuánto?
—3 cervezas, 2 copas de vino y 2 carajillos al día.
—¿Y el fin de semana?
—Más. Y cubatas. Pero insisto: lo mío es estrés.
November 18, 2025 at 6:54 AM
—Me preocupa mi tensión arterial, doctor. Es el estrés.
—¿Fuma?
—Poco.
—¿Cuánto?
—Un paquete diario.
—¿Bebe?
—Entre semana lo normal.
—¿Cuánto?
—3 cervezas, 2 copas de vino y 2 carajillos al día.
—¿Y el fin de semana?
—Más. Y cubatas. Pero insisto: lo mío es estrés.
—¿Fuma?
—Poco.
—¿Cuánto?
—Un paquete diario.
—¿Bebe?
—Entre semana lo normal.
—¿Cuánto?
—3 cervezas, 2 copas de vino y 2 carajillos al día.
—¿Y el fin de semana?
—Más. Y cubatas. Pero insisto: lo mío es estrés.
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“Si quieres que la gente crea tus chorradas, una de las mejores estrategias es la simple repetición. Investigaciones recientes sugieren que, sin importar lo creíbles o increíbles que sean tus afirmaciones, la repetición hace que suenen más verdaderas.” 🤔
Peor que un asesinato en la Quinta Avenida – Círculo Escéptico
circuloesceptico.org
November 17, 2025 at 4:21 PM
“Si quieres que la gente crea tus chorradas, una de las mejores estrategias es la simple repetición. Investigaciones recientes sugieren que, sin importar lo creíbles o increíbles que sean tus afirmaciones, la repetición hace que suenen más verdaderas.” 🤔