かおるーん@起業家のバフ屋さん
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【京都】挑戦し続けたい起業家のバフ屋さん|もっと頑張れる体へブースト調整|やる気の上がるサロンを京都で運営|体と上手に付き合う知恵を無料メルマガで毎日配信 |自分力ストッパーをを解消する対話と手当・年齢に負けない体作り・スピードアップ効率化・体のやる気を上げるカラダコーヒー販売|対面遠隔サポート可|新幹線旅貨物愛
2025年もよろしくお願いいたします🎍
 
信じているものを信じぬき歩き続ける1年間にするべく、好きなものと大切なものと譲れないものを推し続けてまいります✨

何かに憧れ、何かを目指し、何かを得ることを目的にするのではなく、私が私らしくいるための質の高い選択ができることにこだわって行こうかなと
 
もうね、いまから自分にないものを探したり、自分とは逆の方向に走ってみたり、自分をすごく見せることなんていたしません
 
私は私だし、私は私でしかなしい、私は私であることをもうすでに誇りを持って生きているので、突き進みます

よろしくおねがいいたしまーーす!
January 1, 2025 at 1:32 AM
さて、大晦日
これからどうして行こうかとこっそり思っているあなたに届けたい記事です
ameblo.jp/kaorun-karad...
『これからの時代、自分の体を自分で整えるという選択』
長く頑張れる大人でいるために   体の声、聞いていますか? 2024年が終わりを迎えようとしています。大掃除に年賀状、買い出し…何かとバタバタするこの時期…
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December 31, 2024 at 12:29 PM
2024年も本当にありがとうございました。
2023年後半から続くしんどい時期、今年も想定外のことが槍のように降ってくる日々でしたが、気づけばここまで歩いてこれたことに感謝しています。

諦めずに踏ん張ってきてよかった。
今、こうして「またここからスタートできるんだ」と、安心と喜びを感じられるのは、支えてくれた皆様のおかげです。

また来年もどうぞよろしくお願いいたします。
一緒に新しいスタートを迎えましょう✨
December 31, 2024 at 10:13 AM
おはよーございます☕️
 
年初めにカラダコーヒーを販売してめでたくスタートさせようとしているーん

でも、今の自分の気分や調子に合わせて、なりたいに近づく一歩となるコーヒーってあんまないんですよ
 
体に優しいコーヒーはたくさんあります、でもそんなの当たり前でしょって思ってしまうるーんとしては、その先に行けないと意味ないんじゃないかと思って現代人にとって
 
こうしたい、こうなりたい、の一歩目を作るカラダコーヒーは種類がたくさんありますが、全て意味と役割が違います

プレゼントしたけど自分で飲めば良かった!と言われるほどに、自分のために飲みたいコーヒーなんですよ 

待っててくださいね
December 20, 2024 at 12:26 AM
ちょっとどうしようかって時に調べられる体と心のセルフケアアプリ(チャットGPTs)を期間限定で公開してます
ぜひ使ってみてくださいねー
ameblo.jp/kaorun-karad...
『【期間限定キャンペーン】「これってどうしたらいいんだろう?」そんな時のセルフケアとは?』
こんにちは、坪内薫(かおるーん)です。  体と心のバランスを調律するボディセラピストとして、これまでたくさんの方のお悩みに寄り添ってきました。 私自身も過去に…
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December 19, 2024 at 11:43 AM
美咲は「宝くじが当たれば…」と夢見る自分に気づき、心と体のバランスが崩れていると感じました。毎朝の散歩やヨガを始めることで、地に足をつける感覚を取り戻し、日常の小さな幸せに気づけるようになりました。心と体のバランスを整えることで、現実に対する安定感を再発見したのです。

youtube.com/shorts/Flu_9...
宝くじに夢を見る時、見直したい心と体のバランス
YouTube video by 坪内薫(かおるーん)
youtube.com
December 17, 2024 at 12:08 AM
✨ 「寒い冬、心と体を温めるお守り—腹巻きのすすめ!」 ✨

おはようございます☀️
みなさん、朝起きたとき「なんだか冷えるな」と感じたことはありませんか?実はお腹を温めるだけで、こんなに良いことがあるんです!👇

🌟 腹巻きのメリット

冷え改善:お腹を温めることで体全体がポカポカ!
リラックス効果:内臓が温まると心も落ち着く。
体調管理:免疫力をサポートして風邪予防にも◎。
私も毎朝腹巻きでスタート!🧣
今日も心も体もホカホカに過ごしましょう
December 17, 2024 at 12:02 AM
体に問題があるから痛いんだ、という考えは否定しないけれど、痛みで問題を解決するだけでは違う何かが体に残ると思っていて

痛みを感じた体に対してのフォローアップもしないと

スッキリしたでしょ、軽くなったでしょ、痛くなくなったでしょ、は違うと思うんだ
December 16, 2024 at 12:41 AM
おはようございます☕️
 
アイディアって一人で考えるよりも人と話したほうが出てきますよね
 
いつもと違う刺激がアイディアの種になります
 
体のことも自分であれこれやるだけでは見えないことがあるので、誰かに見てもらう気づかせてもらう接点って大事なのです
 
自分の中の当たり前に自分で築くのは難しいですから、人と関わることを後回しにしないでいきましょうね
 
今日も、レッツドーン( ´ ▽ ` )
December 16, 2024 at 12:40 AM
【セルフケア、効果落ちてきた気がするんだけど時になって続けることに躊躇いがある方へ】
美咲は、これまで続けてきたセルフケアの効果が最近薄れてきたと感じていた。「以前はこの方法で楽になったのに、どうして?」そんな疑問と不安が心に広がっていた。
December 9, 2024 at 7:53 AM
街のクリスマスやお正月ムード、少し「うるさい」と感じることもありますよね。

無理に楽しむ必要はありません🌱
自分のペースで、心にゆとりを持つことが大事です。

そのゆとりの作り方は簡単。
深く息を吐くだけでOKです✨
December 9, 2024 at 12:04 AM
自分らしく生きるための体の取説を手に入れる半年グループレッスン3回目昼の部終了〜
 
今月から本格的に体に向き合う練習がスタート
まずは経験値を積み上げましょう〜
 
自分の体の取り扱いを知る
それは自分らしさを発揮するベースラインです
 
体について私について向き合っていくための学びと知恵を
半年でインストールしていただきます
 
皆様の質問の質、感覚の質が上がっているので、春がとても楽しみです!
 
明日は夜の部でーす
December 4, 2024 at 6:28 AM
🎍 年末の「わちゃわちゃ」した頭の中を整理したい方へ!

年末になると、やることや考えることが増えて、頭の中が混乱してしまうことありませんか?
「何から始めればいいの…」と感じた時に役立つ、五大思想を活用した整理術をブログでご紹介しています!

🌀 頭の中が「わちゃわちゃ」する理由は?
🔥 「風」と「火」のエネルギーを整えるには?

ブログでは、具体的にスッキリさせるための3つの方法をお伝えしています✨

このシンプルな方法で、年末の忙しさを乗り越えてみませんか?😊
➡️ 詳しくはブログでチェック⬇️
ameblo.jp/kaorun-karad...
『やることがありすぎる!…五大でスッキリするコツ』
こんにちは。 年末が近づくと、やることや考えることが増えて、頭の中が「わちゃわちゃ」してしまうこと、ありませんか?「何から手をつければいいんだろう」「これを忘…
ameblo.jp
December 3, 2024 at 11:12 AM
おはようございます☕️

サクッというと
健康になりたいならサプリ飲むより
外に出ろってことです

体がどれほど環境の影響
自然の延長であるかを無視しては損です

広い場所、住んだ空気、温かい炎、柔らかい空気、温かいご飯、ふかふかのお布団
これで不健康が生まれるはずがない

不健康は関わり方と自分の体の使い方を間違えるから生まれます
しんどさを乗り越えられる方法と知恵とマニュアルがあれば、そこそこどうにかできるのです

感じようとしてください、体
興味を持たないと
ね、自分のことだから
ーー
今日もご安全に🍀
November 29, 2024 at 12:15 AM
あたまがいっぱいでなんもうまくかんがえられなーーい!
って時やって欲しいことをまとめました
【思考がわちゃわちゃ…風と火を鎮める元気回復術】

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『思考がわちゃわちゃ…風と火を鎮める元気回復術』
こんにちは。 元気もあるし、やる気もある。それなのに、なぜか何も手につかない日、ありませんか?「あれもやらなきゃ、これもやりたい」と思っているのに、どれも始…
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November 28, 2024 at 8:09 AM
おはようございます☕️
 
ちょっと痛いな
ちょっとしんどいな
 
これって体の声なんですよね
 
でも、これくらい大丈夫
薬のんどけばいけると
 
私たちって
当たり前に何もない状態を望みますから
なかったことにしようとするんですよね
 
でも
小さな体からのサインは
「いつも通りじゃないんだよ」というお知らせなので

いつも通りなんだ!と言い聞かせて誤魔化すのと
いつも通りではない頑張り方で進むのと
行き着く未来は全く異なります
 
私たちがこれから目指すべき方向は
いつも通りではない自分とどう付き合うかを知っている
そこです

今日もご安全に🍀
いってらっしゃーい👋
November 28, 2024 at 12:38 AM
おはようございまっすー

どうして自分を後回しにしてしまうのか?
あえて考えないくらいに、自分は無理すればどうにかなるって思い込んでるからです

それが通じなくなるのが40歳を超えてから

今までは余力を無理や我慢にあてがえましたが、40歳を過ぎると余力がなくなっていくので、未来からの前借りに切り替わっていきます

それを続けることは、どんどん今までを続けるが困難になり、現状維持がめっちゃ後退をつくりだすのです

自分を大切にできない、自分で自分を守れないのに、人のことなんてできないのよ
相手に負債をなすりつけていい循環が生まれるわけないじゃないの
 
今日もご安全に🍀
November 27, 2024 at 1:07 AM
美咲は、最近理由もなく心が沈む日が増えていた。特に悲しい出来事があったわけでもないのに、ふとした瞬間に気持ちが落ち込んでしまう。「どうしてこんなに気分が沈むのだろう?」自分でも原因がわからず、もどかしさを感じていた。
--
November 26, 2024 at 11:43 AM
私頑張ってる!
そう感じることはとっても大事
でもあなたを頑張らせている体は、もっとめっちゃ頑張ってるからね

そこ、わすれたらあかんよ
November 26, 2024 at 5:37 AM
痛みがなくなる重要性と
痛みが出なくなる重要性って
同じじゃない

どっちも大事だから
戦うことでもない
November 26, 2024 at 2:56 AM
おはようございます!☀️
 
寒くなってきたこの時期、朝1杯のコーヒーで体を温めて、リフレッシュするのはいかがでしょう?💡
 
今日は「コーヒーの香りが気分を高める理由」をシェアします!
実は、香り成分にはリラックス効果があると言われていて、気持ちを落ち着けながら集中力も高めてくれるんです。
 
皆さんはどんなコーヒーが好きですか?☕
 
私は寒い朝は #カラダコーヒー の火が飲みたくなります
お腹から元気が湧き上がってくる感じが大好きなんです
 
あなたのお気に入りのコーヒーはありますか?
ぜひコメントで教えてください!今日も素敵な1日を🌈
November 26, 2024 at 1:10 AM
新しい学びスタート
お伝えするための情報を広げるための学び
こりゃ頑張れるな
November 25, 2024 at 12:48 PM
なーんか忘れっぽいな
ダメだなこんな私、歳だな
 
って落ち込んじゃう方に読んで欲しい記事なのです
ameblo.jp/kaorun-karad...
『忘れっぽくなったときに知ってほしいこと』
「最近、忘れっぽくなったなぁ」と感じることはありませんか? 例えば、「あれ、何を取りに来たんだっけ?」とか、「大事な用事をうっかり忘れてしまった…」なんてこ…
ameblo.jp
November 25, 2024 at 11:56 AM
結局
無料企画を渡り歩いても
変わらないことに気づいた人から
動いていける
お金ってそういう役割もってる
払えばいいとかそういうことじゃなくってね
November 24, 2024 at 12:27 PM
足元パネルヒーター
筒みたいになってるんだけど
スムーズに入れたことがない

仕事する前に
一旦試練がある感じ
November 24, 2024 at 12:23 PM