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@lvke.bsky.social
Perfil dedicado a coisas aleatórias que faço e penso (PT-BR/ENG)

he/him
e_e
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Chegou ao meu conhecimento que usar gif é coisa "da minha geração"
Jeito muito educado de me chamar de velha huehahah

não tem como né, a gente envelhece
não vou apagar minha pastinha de gif jamais
November 2, 2025 at 3:01 AM
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Fox has been added into the game, and with this we're about ready to upload the new build for betatesting!
#babaisyou
October 9, 2025 at 3:15 AM
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May 29, 2025 at 8:53 AM
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🔧 Bioshock Pipe Wrench Rapture • STL files
➡️ Download 3D print model: cults3d.com/:3379253
💡 Designed by Lvke
#3DPrinting #3DPrinter #Printable #STLfile
September 6, 2025 at 3:01 AM
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Sunday vibes.
September 21, 2025 at 12:57 PM
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"𝔒𝔥, 𝔏𝔦𝔱𝔱𝔩𝔢 𝔖𝔥𝔞𝔡𝔬𝔴..."

#hollowknight #illustration #fanart
September 6, 2025 at 4:59 PM
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queria ser sacudida igual uma coqueleteira
July 25, 2025 at 10:24 PM
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Hello.

It's almost been 10 years since UNDERTALE released.

Now, I'm looking for your memories.

Let's turn back together.

Face the flower and speak.

memories.undertale.com
UNDERTALE - Memories
memories.undertale.com
July 26, 2025 at 3:15 AM
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July 2, 2025 at 11:43 PM
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July 3, 2025 at 2:31 AM
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'Hollow'
July 3, 2025 at 3:00 PM
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1 - roubar o fogo sagrado dos deuses e compartilhá-lo com a humanidade
Notícia da @oglobo.globo.com

"Cinco hábitos comuns que podem estar prejudicando o seu fígado"

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Cinco hábitos comuns que podem estar prejudicando o seu fígado
Mesmo com uma alta resistência e capacidade de regeneração, órgão necessita de cuidados e mudanças no estilo de vida O fígado é um dos órgãos que mais trabalham no corpo humano. Ele desintoxica substâncias nocivas, auxilia na digestão, armazena nutrientes e regula o metabolismo. Apesar de sua incrível resistência, e até mesmo da capacidade de se regenerar, o ele não é indestrutível. Na verdade, muitos hábitos cotidianos, muitas vezes ignorados, podem causar danos progressivos que, com o tempo, levam a condições graves como cirrose (cicatrização permanente do fígado) ou insuficiência hepática. Preocupado com a saúde do seu fígado? Conheça 4 sintomas graves das doenças hepáticas Gordura no fígado: condição está associada ao aumento do risco de morte por diversas doenças Um dos desafios das doenças hepáticas é que elas podem ser uma ameaça silenciosa. Nos estágios iniciais, costumam causar apenas sintomas vagos, como fadiga constante ou náusea. À medida que o dano avança, surgem sinais mais evidentes. Um dos mais reconhecíveis é a icterícia, quando a pele e o branco dos olhos ficam amarelados. Embora muitas pessoas associem doenças no fígado ao consumo excessivo de álcool, ele não é o único vilão. A seguir, veja cinco hábitos comuns que podem estar prejudicando silenciosamente o seu fígado: Initial plugin text 1. Beber álcool em excesso O álcool é talvez a causa mais conhecida de danos ao fígado. Quando você bebe, o fígado trabalha para quebrar o álcool e eliminá-lo do organismo. Mas o consumo excessivo sobrecarrega esse processo, fazendo com que subprodutos tóxicos se acumulem e danifiquem as células hepáticas. A doença hepática alcoólica evolui em estágios. No início, ocorre o acúmulo de gordura no fígado (esteatose hepática), muitas vezes sem sintomas e reversível se o consumo parar. O consumo contínuo pode levar à hepatite alcoólica, com inflamação e formação de cicatrizes no processo de regeneração. Alimentação saudável: confira 12 mitos e verdades Com o tempo, essas cicatrizes evoluem para cirrose, tornando o fígado rígido e comprometendo seriamente sua função. Embora a cirrose seja difícil de reverter, interromper o consumo de álcool pode evitar danos adicionais. Mesmo o consumo moderado, se mantido por muitos anos, pode causar prejuízos, especialmente quando combinado a fatores como obesidade ou uso de medicamentos. Especialistas recomendam não ultrapassar 14 doses de álcool por semana, incluindo dias sem consumo, para dar tempo ao fígado de se recuperar. Longevidade: os 5 alimentos que especialistas de Harvard comem todos os dias para viver mais 2. Má alimentação e hábitos alimentares pouco saudáveis Não é necessário consumir álcool para desenvolver problemas hepáticos. A gordura pode se acumular no fígado devido a uma alimentação desequilibrada, levando a uma condição chamada doença hepática gordurosa associada à disfunção metabólica (MASLD), anteriormente conhecida como doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). O excesso de gordura no fígado prejudica sua função e, ao longo do tempo, causa inflamação, fibrose e, eventualmente, cirrose. Pessoas com sobrepeso, especialmente com acúmulo de gordura abdominal, têm maior risco de desenvolver MASLD. Outros fatores de risco incluem pressão alta, diabetes e colesterol elevado. Obesidade: cientistas descobrem mecanismo que ‘queima’ gordura marrom A alimentação tem papel crucial. Alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes vermelhas, frituras e industrializados, aumentam o colesterol e favorecem o acúmulo de gordura no fígado. Alimentos e bebidas açucaradas também são vilões importantes. Um estudo de 2018 apontou que quem consome mais bebidas adoçadas com açúcar tem 40% mais risco de desenvolver fígado gorduroso. Alimentos ultraprocessados, como fast food, refeições prontas e lanches com açúcar e gorduras ruins, também sobrecarregam o fígado. Um grande estudo mostrou que quem consome mais desses alimentos tem mais chances de desenvolver doenças hepáticas. Cardio ou musculação: o que queima mais gordura? Por outro lado, uma dieta equilibrada e rica em alimentos naturais pode prevenir e até reverter a doença hepática gordurosa. Dietas ricas em vegetais, frutas, grãos integrais, leguminosas e peixes ajudam a reduzir a gordura no fígado e melhoram fatores de risco como glicose alta e colesterol. Manter-se hidratado também é fundamental: o ideal é beber cerca de oito copos de água por dia para apoiar os processos naturais de desintoxicação do fígado. 3. Uso excessivo de analgésicos Muitas pessoas recorrem a analgésicos como o paracetamol para dores de cabeça, musculares ou febre. Embora geralmente seguro se usado corretamente, doses excessivas, mesmo que ligeiramente acima do recomendado, podem ser extremamente perigosas para o fígado. Dipirona: o que é, para que serve, como usar e contraindicações O fígado metaboliza o paracetamol, mas nesse processo é gerado um subproduto tóxico chamado NAPQI. Normalmente, o organismo neutraliza o NAPQI com uma substância protetora chamada glutationa. Em caso de overdose, os estoques de glutationa se esgotam, permitindo que o NAPQI se acumule e destrua as células hepáticas, podendo causar falência hepática aguda, muitas vezes fatal. Mesmo pequenas overdoses ou o uso combinado com álcool aumentam o risco. Sempre respeite a dosagem indicada e consulte um médico se estiver usando analgésicos com frequência. 4. Falta de atividade física Um estilo de vida sedentário é outro fator importante para doenças no fígado. A inatividade contribui para o ganho de peso, resistência à insulina e disfunção metabólica: todos ligados ao acúmulo de gordura hepática. A boa notícia é que o exercício ajuda o fígado mesmo que você não perca muito peso. Um estudo mostrou que apenas oito semanas de treino de resistência reduziram a gordura no fígado em 13% e melhoraram o controle da glicemia. Exercícios aeróbicos também são eficazes: caminhadas rápidas por 30 minutos, cinco vezes por semana já reduzem gordura no fígado e melhoram a sensibilidade à insulina. Corpo em movimento: fazer atividade física 1 ou 2 vezes por semana pode trazer os mesmos benefícios que o exercício regular; mostra novo estudo 5. Fumar A maioria das pessoas associa o cigarro ao câncer de pulmão ou doenças cardíacas, mas poucos sabem do grave impacto que ele tem sobre o fígado. A fumaça do cigarro contém milhares de substâncias tóxicas que sobrecarregam o fígado, que tenta filtrá-las e quebrá-las. Com o tempo, isso causa estresse oxidativo, em que moléculas instáveis (radicais livres) danificam células hepáticas, restringem o fluxo sanguíneo e contribuem para a formação de cicatrizes (cirrose). Tabagismo: largar o cigarro apenas com força de vontade é exceção; conheça os métodos eficazes O tabagismo também aumenta muito o risco de câncer de fígado. Substâncias nocivas da fumaça, como nitrosaminas, cloreto de vinila, alcatrão e 4-aminobifenil, são carcinógenos conhecidos. Segundo o Cancer Research UK, o cigarro é responsável por cerca de 20% dos casos de câncer hepático no Reino Unido. Ame seu fígado O fígado é um órgão incrivelmente forte, mas não é invulnerável. Você pode protegê-lo com atitudes simples: Consuma álcool com moderação Pare de fumar Use medicamentos com responsabilidade Mantenha uma alimentação balanceada Pratique atividades físicas Beba bastante água Se notar sintomas como fadiga persistente, náusea ou icterícia, procure um médico. Quanto mais cedo for feito o diagnóstico de problemas hepáticos, maior a chance de tratamento bem-sucedido. *Dipa Kamdar é professora sênior em Prática Farmacêutica da Universidade de Kingston. * Este artigo foi republicado de The Conversation sob licença Creative Commons. Leia o original. Initial plugin text
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June 27, 2025 at 7:49 AM
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Aprender é muito bom né? A sensação de você não conseguir entender uma coisa e se sentir burro, aí fazer um esforço e pensar "caraio, entendi!" e aí vc se sente um pouco menos burro e que seu mundo aumentou um pouquinho de tamanho. Eu não entendo gente que tem orgulho de ser ignorante.
June 19, 2025 at 5:28 PM
fiquei com fome vendo comida natural de gato em tigelas de alimentação lenta
June 19, 2025 at 10:44 AM
olha lá, ela tá, tá usando um chapeuzinho, o penteado ta estragado ou o cabelo ta zoado, nós sabemos oq tem escondido ai meu bem
June 19, 2025 at 1:09 AM
arrisco dizer q deltarune é melhor q undertale
June 17, 2025 at 11:55 AM
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“Ain’t that just the way.”

Over The Garden Wall fanart.

#art #BrArt #otgw #overthegardenwall
June 14, 2025 at 5:32 PM
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VOCÊ

QUE COLOCA IMAGEM GERADA POR IA NO PINTEREST

VAI MORRER ANTES DO NATAL
June 12, 2025 at 11:51 AM
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June 7, 2025 at 2:10 PM
vou a volta da crase a, volto de crase pra que
June 5, 2025 at 11:32 PM
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absolute barriga sr cinema
May 31, 2025 at 4:08 PM
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Do you see the little red house?
May 18, 2025 at 2:40 PM
ai ui q friozinho
May 15, 2025 at 12:02 AM