一向に理想の腕にならないんだけど、筋トレやりながら二の腕痩せ運動をすればいいのでは？と思い立った(筋トレ始めて半年経って…)
September 16, 2025 at 4:53 AM
一向に理想の腕にならないんだけど、筋トレやりながら二の腕痩せ運動をすればいいのでは？と思い立った(筋トレ始めて半年経って…)
1週間で2日ぐらいしか行けなくなってる真夏つらみ…
メモとるのも１ヶ月ぶり？ﾋｨﾝ
メモとるのも１ヶ月ぶり？ﾋｨﾝ
August 22, 2025 at 6:21 AM
1週間で2日ぐらいしか行けなくなってる真夏つらみ…
メモとるのも１ヶ月ぶり？ﾋｨﾝ
メモとるのも１ヶ月ぶり？ﾋｨﾝ
こ、こんなこと…今更…教えられても…！ばかぁ！(同じ重量でやってた)
June 27, 2025 at 11:47 AM
こ、こんなこと…今更…教えられても…！ばかぁ！(同じ重量でやってた)
体調がほぼ万全に戻ってきたけど、朝から暑さが尋常じゃない(そして梅雨明け…)
夏までに引き締め！て思ってたのにもう夏だよ…( ꒪⌓꒪)
朝ジム中ずっとPlazma聴いてた。
歌詞がﾏﾁｭだったりｼｭｳｼﾞだったりｼｬｱﾗﾗだったりするんか…と思うと感情が昂って仕方ない((＾ω＾三＾ω＾))ｳﾜｧｧｱｱｱｱｱ
夏までに引き締め！て思ってたのにもう夏だよ…( ꒪⌓꒪)
朝ジム中ずっとPlazma聴いてた。
歌詞がﾏﾁｭだったりｼｭｳｼﾞだったりｼｬｱﾗﾗだったりするんか…と思うと感情が昂って仕方ない((＾ω＾三＾ω＾))ｳﾜｧｧｱｱｱｱｱ
June 27, 2025 at 4:18 AM
体調がほぼ万全に戻ってきたけど、朝から暑さが尋常じゃない(そして梅雨明け…)
夏までに引き締め！て思ってたのにもう夏だよ…( ꒪⌓꒪)
朝ジム中ずっとPlazma聴いてた。
歌詞がﾏﾁｭだったりｼｭｳｼﾞだったりｼｬｱﾗﾗだったりするんか…と思うと感情が昂って仕方ない((＾ω＾三＾ω＾))ｳﾜｧｧｱｱｱｱｱ
夏までに引き締め！て思ってたのにもう夏だよ…( ꒪⌓꒪)
朝ジム中ずっとPlazma聴いてた。
歌詞がﾏﾁｭだったりｼｭｳｼﾞだったりｼｬｱﾗﾗだったりするんか…と思うと感情が昂って仕方ない((＾ω＾三＾ω＾))ｳﾜｧｧｱｱｱｱｱ
やはりあの浮腫みはりんご病の後遺症だったんだと思う。
症状が引いて一週間ぐらいだろうか…
左の人差し指以外の痛みは全部無くなってまじ最高！！
生きるのが楽に感じる
症状が引いて一週間ぐらいだろうか…
左の人差し指以外の痛みは全部無くなってまじ最高！！
生きるのが楽に感じる
June 27, 2025 at 4:11 AM
やはりあの浮腫みはりんご病の後遺症だったんだと思う。
症状が引いて一週間ぐらいだろうか…
左の人差し指以外の痛みは全部無くなってまじ最高！！
生きるのが楽に感じる
症状が引いて一週間ぐらいだろうか…
左の人差し指以外の痛みは全部無くなってまじ最高！！
生きるのが楽に感じる
手足がパンパンに浮腫み早4日…
経過観察の為にメモしておこうと思う。
前屈みになると脚がだる痛い、
Applewatchのバンド穴1つ大きくてちょうどよい、
ずっと立っていられなく疲れる、
昼寝3時間して夜も普通に寝た、
これになりだしてから夜ご飯を少ししか食べてない、
皿を片手ずつ持つのがきつい、
髪括る時のゴムが指にくい込んで痛い
歯磨き粉のチューブが絞れない
今までの筋トレは何だったんだ、ってレベルで力が入らないのがモヤモヤする😑｡oஇ
経過観察の為にメモしておこうと思う。
前屈みになると脚がだる痛い、
Applewatchのバンド穴1つ大きくてちょうどよい、
ずっと立っていられなく疲れる、
昼寝3時間して夜も普通に寝た、
これになりだしてから夜ご飯を少ししか食べてない、
皿を片手ずつ持つのがきつい、
髪括る時のゴムが指にくい込んで痛い
歯磨き粉のチューブが絞れない
今までの筋トレは何だったんだ、ってレベルで力が入らないのがモヤモヤする😑｡oஇ
June 17, 2025 at 3:16 AM
手足がパンパンに浮腫み早4日…
経過観察の為にメモしておこうと思う。
前屈みになると脚がだる痛い、
Applewatchのバンド穴1つ大きくてちょうどよい、
ずっと立っていられなく疲れる、
昼寝3時間して夜も普通に寝た、
これになりだしてから夜ご飯を少ししか食べてない、
皿を片手ずつ持つのがきつい、
髪括る時のゴムが指にくい込んで痛い
歯磨き粉のチューブが絞れない
今までの筋トレは何だったんだ、ってレベルで力が入らないのがモヤモヤする😑｡oஇ
経過観察の為にメモしておこうと思う。
前屈みになると脚がだる痛い、
Applewatchのバンド穴1つ大きくてちょうどよい、
ずっと立っていられなく疲れる、
昼寝3時間して夜も普通に寝た、
これになりだしてから夜ご飯を少ししか食べてない、
皿を片手ずつ持つのがきつい、
髪括る時のゴムが指にくい込んで痛い
歯磨き粉のチューブが絞れない
今までの筋トレは何だったんだ、ってレベルで力が入らないのがモヤモヤする😑｡oஇ
着々と筋肉はついてきてるのだがケツがまじで痩せない(腹も)
確かにこの2つは6ヶ月頃から落ち出すと書いてた気がするからまだまだ先の未来なのかもしれない…
けどこうも減りを実感できないとモチベーションがねぇ…
二の腕もなんか太くなった気がするんやが？？パンプアップは求めてないぜ😏笑
確かにこの2つは6ヶ月頃から落ち出すと書いてた気がするからまだまだ先の未来なのかもしれない…
けどこうも減りを実感できないとモチベーションがねぇ…
二の腕もなんか太くなった気がするんやが？？パンプアップは求めてないぜ😏笑
May 31, 2025 at 10:48 AM
着々と筋肉はついてきてるのだがケツがまじで痩せない(腹も)
確かにこの2つは6ヶ月頃から落ち出すと書いてた気がするからまだまだ先の未来なのかもしれない…
けどこうも減りを実感できないとモチベーションがねぇ…
二の腕もなんか太くなった気がするんやが？？パンプアップは求めてないぜ😏笑
確かにこの2つは6ヶ月頃から落ち出すと書いてた気がするからまだまだ先の未来なのかもしれない…
けどこうも減りを実感できないとモチベーションがねぇ…
二の腕もなんか太くなった気がするんやが？？パンプアップは求めてないぜ😏笑
投稿は久しぶりですがジムには行っています←
化粧動画見て参考にしたら良い感じだったし、雨なのに湿度低めなのも最高！
化粧動画見て参考にしたら良い感じだったし、雨なのに湿度低めなのも最高！
May 24, 2025 at 4:56 AM
投稿は久しぶりですがジムには行っています←
化粧動画見て参考にしたら良い感じだったし、雨なのに湿度低めなのも最高！
化粧動画見て参考にしたら良い感じだったし、雨なのに湿度低めなのも最高！
久しぶりの朝ジム🏋🏻
以前ロータリートルソーの時 横腹グキって次の日の朝めちゃくちゃ痛かったから今日はなし(因果関係は不明)
その分ステッパーで大量の汗をかいてきた。頭がくらくらする笑
以前ロータリートルソーの時 横腹グキって次の日の朝めちゃくちゃ痛かったから今日はなし(因果関係は不明)
その分ステッパーで大量の汗をかいてきた。頭がくらくらする笑
May 9, 2025 at 1:31 AM
久しぶりの朝ジム🏋🏻
以前ロータリートルソーの時 横腹グキって次の日の朝めちゃくちゃ痛かったから今日はなし(因果関係は不明)
その分ステッパーで大量の汗をかいてきた。頭がくらくらする笑
以前ロータリートルソーの時 横腹グキって次の日の朝めちゃくちゃ痛かったから今日はなし(因果関係は不明)
その分ステッパーで大量の汗をかいてきた。頭がくらくらする笑
でも間空いた割にキツくなくて、むしろ負荷上げれて、休んだことにより筋肉ついてきてるのかもしれない！
BMIもいい感じで気が緩む
BMIもいい感じで気が緩む
April 27, 2025 at 4:38 AM
でも間空いた割にキツくなくて、むしろ負荷上げれて、休んだことにより筋肉ついてきてるのかもしれない！
BMIもいい感じで気が緩む
BMIもいい感じで気が緩む
日月火とサボったらしんどすぎた水曜日(過去)
昨日はサプリで腹痛の日☠️
↓バイク載ってる間に記入しないとめんどくさくて忘れる笑
昨日はサプリで腹痛の日☠️
↓バイク載ってる間に記入しないとめんどくさくて忘れる笑
April 18, 2025 at 1:00 AM
日月火とサボったらしんどすぎた水曜日(過去)
昨日はサプリで腹痛の日☠️
↓バイク載ってる間に記入しないとめんどくさくて忘れる笑
昨日はサプリで腹痛の日☠️
↓バイク載ってる間に記入しないとめんどくさくて忘れる笑
旅行行って最高だった余韻(もう4日経ってる)
ジムも行ってますぼちぼちw(メモるのは忘れる)
レッグプレス始めた！
なんでもっと早くこれをやらんかったんや後悔
ジムも行ってますぼちぼちw(メモるのは忘れる)
レッグプレス始めた！
なんでもっと早くこれをやらんかったんや後悔
April 12, 2025 at 2:59 PM
旅行行って最高だった余韻(もう4日経ってる)
ジムも行ってますぼちぼちw(メモるのは忘れる)
レッグプレス始めた！
なんでもっと早くこれをやらんかったんや後悔
ジムも行ってますぼちぼちw(メモるのは忘れる)
レッグプレス始めた！
なんでもっと早くこれをやらんかったんや後悔
イライラが次から次へと…w
普段なら抑えれてる月のもの的な感情なのか、普段でもイラつく案件なのか自分でもわからん🤣
普段なら抑えれてる月のもの的な感情なのか、普段でもイラつく案件なのか自分でもわからん🤣
April 3, 2025 at 4:09 AM
イライラが次から次へと…w
普段なら抑えれてる月のもの的な感情なのか、普段でもイラつく案件なのか自分でもわからん🤣
普段なら抑えれてる月のもの的な感情なのか、普段でもイラつく案件なのか自分でもわからん🤣
自分的にSwitch2はまだ必要なさそうかな。初代がヤバくなったら考えますね
April 3, 2025 at 4:07 AM
自分的にSwitch2はまだ必要なさそうかな。初代がヤバくなったら考えますね
4/2(水)
上半身やんわり筋肉痛気味なので下半身中心に。
レッグカールはいつもつりそうになるw15回でギブ
上半身やんわり筋肉痛気味なので下半身中心に。
レッグカールはいつもつりそうになるw15回でギブ
April 3, 2025 at 4:06 AM
4/2(水)
上半身やんわり筋肉痛気味なので下半身中心に。
レッグカールはいつもつりそうになるw15回でギブ
上半身やんわり筋肉痛気味なので下半身中心に。
レッグカールはいつもつりそうになるw15回でギブ
昨日負荷上げたから久しぶりの筋肉痛！
背中やってるけど腕が痛い、こちらにも効いてるのねありがてぇ
背中やってるけど腕が痛い、こちらにも効いてるのねありがてぇ
April 2, 2025 at 5:06 AM
昨日負荷上げたから久しぶりの筋肉痛！
背中やってるけど腕が痛い、こちらにも効いてるのねありがてぇ
背中やってるけど腕が痛い、こちらにも効いてるのねありがてぇ
全体的に負荷を上げたら今めちゃくちゃ眠い！まだ夕方！むり…( ³ω³ )
April 1, 2025 at 7:45 AM
全体的に負荷を上げたら今めちゃくちゃ眠い！まだ夕方！むり…( ³ω³ )
3/29(土)
続けると少し筋肉痛ぽくなって嬉しい
日月は休むから多少無理しても良いのだ
続けると少し筋肉痛ぽくなって嬉しい
日月は休むから多少無理しても良いのだ
March 30, 2025 at 11:58 PM
3/29(土)
続けると少し筋肉痛ぽくなって嬉しい
日月は休むから多少無理しても良いのだ
続けると少し筋肉痛ぽくなって嬉しい
日月は休むから多少無理しても良いのだ
あまりに最近ぐっすり眠れないから睡眠サプリ飲んだら寝る前からもう眠くて入眠最高だった。
ポケスリでもぐっすり判定少し増えてたし目覚めも良かった🌻
ポケスリでもぐっすり判定少し増えてたし目覚めも良かった🌻
March 28, 2025 at 11:53 PM
あまりに最近ぐっすり眠れないから睡眠サプリ飲んだら寝る前からもう眠くて入眠最高だった。
ポケスリでもぐっすり判定少し増えてたし目覚めも良かった🌻
ポケスリでもぐっすり判定少し増えてたし目覚めも良かった🌻
アブドミナルっていう腹に効くやつ発見した！最高！
夕ご飯前に行くのもありやな…
朝時間取れない時はこの時間帯にしようかな
夕ご飯前に行くのもありやな…
朝時間取れない時はこの時間帯にしようかな
March 28, 2025 at 2:09 PM
アブドミナルっていう腹に効くやつ発見した！最高！
夕ご飯前に行くのもありやな…
朝時間取れない時はこの時間帯にしようかな
夕ご飯前に行くのもありやな…
朝時間取れない時はこの時間帯にしようかな
3/26(水)
久方ぶりにレッグカールしたらきつすぎて足つりそうになった🥺笑
久方ぶりにレッグカールしたらきつすぎて足つりそうになった🥺笑
March 27, 2025 at 4:33 AM
3/26(水)
久方ぶりにレッグカールしたらきつすぎて足つりそうになった🥺笑
久方ぶりにレッグカールしたらきつすぎて足つりそうになった🥺笑
着々と(？)体重が増えてきとるんやが、これは筋肉なん？それとも脂肪…？こわい…
March 26, 2025 at 4:13 AM
着々と(？)体重が増えてきとるんやが、これは筋肉なん？それとも脂肪…？こわい…