伊織
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伊織
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ようやく青空仲間になれました
とっくに成人済。映画とか、海外ドラマ（ＢＢＣシャーロック&ダウントン・アビー好き♪）とか、タイバニ(虎廃）とか、刀剣乱舞（鶴推し）とか、宝塚（主に星担）とか、ミュージカルとか、海外サッカーとか、美味しいものとか、雑多につぶやいてみます

⭐️青空では主にお昼ごはん（お弁当&外食）について呟いています
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今日のお弁当

豚生姜焼き　ほうれん草炒め　卵焼き　ラディシュ　味噌汁　いちご　媛まどんな
#青空ごはん部
#お弁当
お弁当に入れるほうれん草は大体ナムルや胡麻和えにする事が多いけど　塩だけで味付けした油炒めも好きです　小学生の頃家庭科の調理実習で最初に習った記憶🤣あ、卵焼きじゃ無くてゆで卵にすればよかったw
February 9, 2026 at 5:20 AM
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今日のランチ

久しぶりにインドカレーが食べたくなって　マトンカレーとベジタブルカレーのコンボにしました
ナンがデカい‼️
#青空ごはん部
#外食部
February 6, 2026 at 5:16 AM
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今日のお弁当

酢豚　小かぶの煮物　大根の葉と色々野菜の皮のきんぴら　卵焼き　味噌汁　杏仁豆腐
#青空ごはん部
#お弁当
大根やにんじんなどの皮をとっておいてよく作るのがきんぴらとブイヨンで、冬場はシチューを作る機会が多いからブイヨンが多いのだけど、大根の葉を手に入れたので今回はきんぴらにしました　出汁取った後の鰹節と昆布も少し入れちゃう😆
February 5, 2026 at 4:55 AM
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今日のお弁当

巻き寿司　お稲荷さん　伊達巻　ミニトマト　春菊のナムル　はまぐりのお吸い物　りんご
#青空ごはん部
#お弁当
巻き寿司と書いたけどお察しの通り恵方巻きの余りです
といっても特に丸かぶりするでも無く　夕飯のメニュー考えなくていいので毎年イベントに乗っかってます
February 4, 2026 at 5:13 AM
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今日のお弁当

牛肉とピーマンの炒め物　卵焼き　春菊のナムル　細切り沢庵　味噌汁　媛まどんな　
#青空ごはん部
#お弁当
春菊は私は白和えにするのがいちばん好きなんだけど　ナムルだと簡単に出来て美味しいので最近こればかり作ってます　白和えも食べたいなぁ（めんどくさい病）
February 3, 2026 at 4:49 AM
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今日のランチ

IVOホームズパスタさんで「絶望のスパゲッティ」をいただきました
前から有名なメニューだけどなぜ絶望という名前がついたのか、たぶん上手に食べてもどうしてもスープが飛び散って服に付くからだろうと勝手に思ってます　一度たりとも服に付かなかったことは無いwww（最近は紙エプロンが設置されてます）
#青空ごはん部
#外食部
January 30, 2026 at 5:28 AM
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今日のお弁当

長谷川あかりさんのハンバーグ（ミニ）卵焼き　ほうれん草の海苔和え　アスパラガスポタージュ　媛まどんな　
#青空ごはん部
#お弁当
SNSでバズっていた長谷川あかりさんのハンバーグレシピ、フライパンで成型まで完結するのでお弁当用に少しだけという時でも作りやすいのです　何より柔らかく出来て美味しい😋　ソースをわざと多めに入れてご飯に混ぜながら食べるのも良き❤️
January 29, 2026 at 5:10 AM
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今日のお弁当

豆腐と豚肉の旨煮　ほうれん草の海苔和え　揚げしゅうまい　味噌汁　ヨーグルト
#青空ごはん部
#お弁当
いつもの乗っけ丼だと思うじゃないですか
気が向いてご飯を別添えにしちゃったら　別添えご飯の存在を忘れたんです😭😭😭
そんなわけで主食無し🍚
January 28, 2026 at 4:58 AM
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今日のお弁当

菜の花入りオムレツ　ふわふわ鶏だんご　ちくわチーズ詰め　ミニトマト　味噌汁　金柑　いちご
#青空ごはん部
#お弁当
お弁当に入れるオムレツはかなりしっかりめに火を入れるので表面が焦げ気味です💦美味しいからヨシ！
January 27, 2026 at 7:52 AM
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今日のお弁当

牛肉トマト煮　マッシュポテト　焼き鮭　卵焼き　菜の花の辛子和え　味噌汁　金柑　いちご
#青空ごはん部
#お弁当
近所をお散歩してたら無人販売機で金柑を売ってるのを見つけて買っちゃいました　計ったら800g位、大小様々だけど安かった！
大好きな甘露煮を作りました　あまり煮詰めずさっぱり目の味です
January 26, 2026 at 5:11 AM
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今日のランチ

いつもの中華屋さんで今日は五目あんかけ焼きそばをいただきました
大ぶりの海鮮やお肉がたっぷり入って税込1100円はお値打ち😍
100円の杏仁豆腐もつけちゃいます
#青空ごはん部
#外食部
January 23, 2026 at 4:52 AM
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今日のお弁当

えびおぼろ入りおにぎり　鮭の焼き漬け　焼芋（べにはるか）　スティックセニョールの胡麻和え　味噌汁　りんご　バナナ
#青空ごはん部
#お弁当
暮れに豊洲の卵焼き屋で買ったえびおぼろ、小分け冷凍したまま全然使ってなかったのでご飯に混ぜたらなんだか可愛らしい色になってしまった🤣そのままでもよかったけど俵形おにぎりにしてみました　器用な人ならここからキャラ弁に持って行くんだろうなぁ　
お雛様の頃には使い切りたい🎎
January 22, 2026 at 5:03 AM
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今日のお弁当

白菜のクリーム煮丼（チキン　舞茸　ミニトマト　スティックセニョール）　りんご　バナナ
#青空ごはん部
#お弁当
クリーム煮の下にご飯があるので丼です🤣
煮るとクタッとしてかさが減るので白菜はミニサイズのですが一玉使いました　鶏手羽元で出汁を取って骨を外した身だけ加えてます
味付けはあとは塩こしょうだけ
胡椒効かせるとおいしいです
January 21, 2026 at 5:14 AM
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今日のお弁当

牛肉トマト炒め　ほうれん草ナムル　卵焼き　味噌汁　りんご
#青空ごはん部
#お弁当
平野レミさんの牛トマ、実は割と昔からウチの定番メニューです
大きなトマトがなかったので冷凍しといたミニトマトで作りました
トマトと塩胡椒だけのシンプルな味付けなのにご飯が進む味　サワークリームはあった方が好きです
January 20, 2026 at 4:57 AM
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今日のお弁当

ビビンバ（牛肉　もやしとほうれん草ナムル　椎茸甘煮　大根とちくわのきんぴら　韓国海苔　ミニトマト）　味噌汁　バナナ半分
#青空ごはん部
#お弁当
ご飯とご飯の間に海苔と椎茸ときんぴらが挟まってます
温泉卵を冷蔵庫に忘れてきちゃった💦
January 19, 2026 at 4:54 AM
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今日のお弁当

豚こまとキャベツのオイスター炒め　卵焼き　ナポリタン　春菊のきなこ和え　紫キャベツのソース和え　お吸い物　ヨーグルト
#青空ごはん部
#お弁当
春菊のきなこ和え、お菓子についてたきなこが余ってたので胡麻の代わりにきなこで和えたら少しもったりするけれど胡麻和えとあまり変わらない味になりました
January 16, 2026 at 5:22 AM
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今日のランチ

丸亀製麺で本日から発売の「だし玉肉づつみうどん」をいただきました

注文受けてから目の前で作ってくれるのでライブ感もあり、甘めに味付けしたそぼろの入った卵焼きは食べ応えあって美味しかったです
#青空ごはん部
#外食部
January 14, 2026 at 5:07 AM
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今日のお弁当

ライ麦パン　スペアリブと黒豆のトマト煮　ソーセージ　芽キャベツ炒め　梨（新高）
#青空ごはん部
#お弁当
おせちの黒豆、好きなのであればお茶のお供にちょいちょい食べて余りはしないのだけど、鶏肉のトマトスープに入れるというのをSNSで見かけたのでスペアリブのトマト煮込みに汁ごと加えたら大正解でした
トマトの酸味と黒豆の甘味がすごく合う！料理研究家の方って組み合わせの感性がすごいなぁ…
胡椒をガリガリ挽くとさらに良い感じでした

ちなみにスペアリブは夕ご飯で全部食べちゃったのでソーセージ入りです笑
January 13, 2026 at 4:45 AM
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最近マイブームな味噌ラーメン
今日のランチは阿佐ヶ谷駅前にある「味噌Ramen Factory ReNge」で
濃厚焼味噌ラーメンをいただきました
濃厚というだけあって豚骨スープに味噌を合わせたスープは複雑な味わいでストレートの太麺によく絡んできます　スープに隠れてもやしや挽肉などの具も見た目よりたくさん入っていて具沢山
途中で生姜で味変したりお酢を垂らしたりして飽きることなく食べ切りました
美味しかったー

そしてお口直しにいつものシンチェリータで、今日は洋梨（ルレクチェ）とウインターベリーラテ
ベリーにほんのりチョコの香りがして面白い味でした
#青空ごはん部
#外食班
January 10, 2026 at 9:12 AM
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今日のお弁当？！

これから宝塚侍タイムスリッパー観劇です
ショートケーキを持ち込む訳にいかないので塩にぎりが今日の私のお昼ごはんです　磐梯山www
#青空ごはん部
January 9, 2026 at 3:53 AM
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今日のお弁当

酢豚　ちくわとカニカマのチーズ焼き　ひじき　ミニチャルメラ　りんご（トキ）
#青空ごはん部
#お弁当
味噌汁のストックが切れたのでとっておきのチャルメラちいかわラーメンを代わりにしたら炭水化物過多になっちゃった💦ちいかわがかわいいから0カロリー🩷
January 8, 2026 at 5:04 AM
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今年の七草粥は大根と蕪と三つ葉とカニカマとお餅（全部おせちの残り）七草になってないけどその時にあるものをぶち込んでます
大抵なんとかなるし大体美味しい😋
#青空ごはん部
January 7, 2026 at 3:01 PM
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今日のランチ

会社近くに最近出来たラーメン屋さんで味噌ラーメンをいただきました
ラーメンは基本的にさっぱり系の方が好きだけど寒い時は味噌ラーメンが美味しいです😋
せっかく暖まったのに帰りにスタバで玉露フラペチーノを頼んじゃって元も子もないwww（バースデークーポン使いたかった）
#青空ごはん部
#外食部
January 7, 2026 at 4:36 AM
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今日のお弁当

具無しパエリア　鮭の粕漬　ソーセージ　ミニトマト　カリフラワー　ブロッコリー　人参グラッセ　きのこのポタージュ　媛まどんな　キウイ
#青空ごはん部
#お弁当
具無しと言ってもソーセージやミニトマトがあるし、鮭の粕漬をほぐして混ぜながら食べたら意外に美味しかったです
January 6, 2026 at 5:05 AM
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今日のお弁当

鮭の粕漬　小肌の粟酢　寿司玉　酢バス　高野豆腐　昆布巻き　ごまめ　なめこの赤出汁　柿　りんご（トキ）
#青空ごはん部
#お弁当
やっぱりどうしてもこの時期のお弁当はおせちの残りが入っちゃいます
好きで多めに作ったのが余ってるのでいいんだけど
そしてぴよりんふりかけが可愛すぎた！ちいこいぴよりんがいっぱいいます　味はのりたまw
January 5, 2026 at 5:00 AM