伊織
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伊織
@nyagosuke.bsky.social
ようやく青空仲間になれました
とっくに成人済。映画とか、海外ドラマ(BBCシャーロック&ダウントン・アビー好き♪)とか、タイバニ(虎廃)とか、刀剣乱舞(鶴推し)とか、宝塚(主に星担)とか、ミュージカルとか、海外サッカーとか、美味しいものとか、雑多につぶやいてみます

⭐️青空では主にお昼ごはん(お弁当&外食)について呟いています
今日のランチ

いつもの中華屋さんで今日は五目あんかけ焼きそばをいただきました
大ぶりの海鮮やお肉がたっぷり入って税込1100円はお値打ち😍
100円の杏仁豆腐もつけちゃいます
#青空ごはん部
#外食部
January 23, 2026 at 4:52 AM
今日のお弁当

えびおぼろ入りおにぎり 鮭の焼き漬け 焼芋(べにはるか) スティックセニョールの胡麻和え 味噌汁 りんご バナナ
#青空ごはん部
#お弁当
暮れに豊洲の卵焼き屋で買ったえびおぼろ、小分け冷凍したまま全然使ってなかったのでご飯に混ぜたらなんだか可愛らしい色になってしまった🤣そのままでもよかったけど俵形おにぎりにしてみました 器用な人ならここからキャラ弁に持って行くんだろうなぁ 
お雛様の頃には使い切りたい🎎
January 22, 2026 at 5:03 AM
今日のお弁当

白菜のクリーム煮丼(チキン 舞茸 ミニトマト スティックセニョール) りんご バナナ
#青空ごはん部
#お弁当
クリーム煮の下にご飯があるので丼です🤣
煮るとクタッとしてかさが減るので白菜はミニサイズのですが一玉使いました 鶏手羽元で出汁を取って骨を外した身だけ加えてます
味付けはあとは塩こしょうだけ
胡椒効かせるとおいしいです
January 21, 2026 at 5:14 AM
今日のお弁当

牛肉トマト炒め ほうれん草ナムル 卵焼き 味噌汁 りんご
#青空ごはん部
#お弁当
平野レミさんの牛トマ、実は割と昔からウチの定番メニューです
大きなトマトがなかったので冷凍しといたミニトマトで作りました
トマトと塩胡椒だけのシンプルな味付けなのにご飯が進む味 サワークリームはあった方が好きです
January 20, 2026 at 4:57 AM
今日のお弁当

ビビンバ(牛肉 もやしとほうれん草ナムル 椎茸甘煮 大根とちくわのきんぴら 韓国海苔 ミニトマト) 味噌汁 バナナ半分
#青空ごはん部
#お弁当
ご飯とご飯の間に海苔と椎茸ときんぴらが挟まってます
温泉卵を冷蔵庫に忘れてきちゃった💦
January 19, 2026 at 4:54 AM
今日のお弁当

豚こまとキャベツのオイスター炒め 卵焼き ナポリタン 春菊のきなこ和え 紫キャベツのソース和え お吸い物 ヨーグルト
#青空ごはん部
#お弁当
春菊のきなこ和え、お菓子についてたきなこが余ってたので胡麻の代わりにきなこで和えたら少しもったりするけれど胡麻和えとあまり変わらない味になりました
January 16, 2026 at 5:22 AM
今日のランチ

丸亀製麺で本日から発売の「だし玉肉づつみうどん」をいただきました

注文受けてから目の前で作ってくれるのでライブ感もあり、甘めに味付けしたそぼろの入った卵焼きは食べ応えあって美味しかったです
#青空ごはん部
#外食部
January 14, 2026 at 5:07 AM
今日のお弁当

ライ麦パン スペアリブと黒豆のトマト煮 ソーセージ 芽キャベツ炒め 梨(新高)
#青空ごはん部
#お弁当
おせちの黒豆、好きなのであればお茶のお供にちょいちょい食べて余りはしないのだけど、鶏肉のトマトスープに入れるというのをSNSで見かけたのでスペアリブのトマト煮込みに汁ごと加えたら大正解でした
トマトの酸味と黒豆の甘味がすごく合う!料理研究家の方って組み合わせの感性がすごいなぁ…
胡椒をガリガリ挽くとさらに良い感じでした

ちなみにスペアリブは夕ご飯で全部食べちゃったのでソーセージ入りです笑
January 13, 2026 at 4:45 AM
最近マイブームな味噌ラーメン
今日のランチは阿佐ヶ谷駅前にある「味噌Ramen Factory ReNge」で
濃厚焼味噌ラーメンをいただきました
濃厚というだけあって豚骨スープに味噌を合わせたスープは複雑な味わいでストレートの太麺によく絡んできます スープに隠れてもやしや挽肉などの具も見た目よりたくさん入っていて具沢山
途中で生姜で味変したりお酢を垂らしたりして飽きることなく食べ切りました
美味しかったー

そしてお口直しにいつものシンチェリータで、今日は洋梨(ルレクチェ)とウインターベリーラテ
ベリーにほんのりチョコの香りがして面白い味でした
#青空ごはん部
#外食班
January 10, 2026 at 9:12 AM
今日のお弁当?!

これから宝塚侍タイムスリッパー観劇です
ショートケーキを持ち込む訳にいかないので塩にぎりが今日の私のお昼ごはんです 磐梯山www
#青空ごはん部
January 9, 2026 at 3:53 AM
今日のお弁当

酢豚 ちくわとカニカマのチーズ焼き ひじき ミニチャルメラ りんご(トキ)
#青空ごはん部
#お弁当
味噌汁のストックが切れたのでとっておきのチャルメラちいかわラーメンを代わりにしたら炭水化物過多になっちゃった💦ちいかわがかわいいから0カロリー🩷
January 8, 2026 at 5:04 AM
今年の七草粥は大根と蕪と三つ葉とカニカマとお餅(全部おせちの残り)七草になってないけどその時にあるものをぶち込んでます
大抵なんとかなるし大体美味しい😋
#青空ごはん部
January 7, 2026 at 3:01 PM
今日のランチ

会社近くに最近出来たラーメン屋さんで味噌ラーメンをいただきました
ラーメンは基本的にさっぱり系の方が好きだけど寒い時は味噌ラーメンが美味しいです😋
せっかく暖まったのに帰りにスタバで玉露フラペチーノを頼んじゃって元も子もないwww(バースデークーポン使いたかった)
#青空ごはん部
#外食部
January 7, 2026 at 4:36 AM
今日のお弁当

具無しパエリア 鮭の粕漬 ソーセージ ミニトマト カリフラワー ブロッコリー 人参グラッセ きのこのポタージュ 媛まどんな キウイ
#青空ごはん部
#お弁当
具無しと言ってもソーセージやミニトマトがあるし、鮭の粕漬をほぐして混ぜながら食べたら意外に美味しかったです
January 6, 2026 at 5:05 AM
今日のお弁当

鮭の粕漬 小肌の粟酢 寿司玉 酢バス 高野豆腐 昆布巻き ごまめ なめこの赤出汁 柿 りんご(トキ)
#青空ごはん部
#お弁当
やっぱりどうしてもこの時期のお弁当はおせちの残りが入っちゃいます
好きで多めに作ったのが余ってるのでいいんだけど
そしてぴよりんふりかけが可愛すぎた!ちいこいぴよりんがいっぱいいます 味はのりたまw
January 5, 2026 at 5:00 AM
あけましておめでとうございます
今年も青空では自分のメモ用に、基本ランチとお弁当を中心に呟いていきます

今回はおせち注文しなかったし色々作んなくてもいいやと思ってたけど、正方形のお菓子入れに買って来たかまぼこやら酒の肴やら詰めたらそれっぽくなりました
黒豆となます、高野豆腐と酢ばす、椎茸甘煮とSNSで見たちくわの門松、そしてお雑煮が作ったもの 煮物は友人からお裾分けいただきました
きんとんと昆布巻は毎年必ず築地の諏訪商店さんで買います

お正月のお菓子は、今回は亀屋良長さんの花びら餅と二条若狭屋さんの上生菓子です
お馬がかわいい🐎
#青空ごはん部
#年末年始祭り
January 1, 2026 at 8:58 AM
ぶるーすかいおみくじの結果は「大吉」でした。
#ぶるーすかいおみくじ
oracle.heion.net?handle=nue.lol
ぶるーすかいおみくじ | Bluesky
Blueskyアカウントでおみくじが引けます(毎年結果が変わります)
oracle.heion.net
December 31, 2025 at 10:08 PM
ウチは毎年大晦日は年越しそばが夕ご飯ですが、さっき新宿タカシマヤに予約しといたお菓子を取りに行ったら高島屋が誇る高級お魚屋さんが年末ヤケクソ全品半額祭りを急遽開催したのでお寿司やサシミをうっかり購入して超豪華な夕ご飯になりました🍣 サシミ(マグロ柵)は予定外だったので冷凍します
いつもスンっとすましたお魚売場なのに鐘は鳴らすわお客さんを激しく煽るわ人が殺到して阿鼻叫喚だわもうアメ横かと思ったw
今年イチ美味しいお寿司でしたみなさま良いお年をお迎えくださいー
#青空ごはん部
December 31, 2025 at 1:01 PM
子供の頃は母がおせちを手作りしていて私も年に応じてきんとんの裏漉しやらお手伝いしてきたけれど 今となってはおせちは買ってくるし、なんならもう今回からおせち買うのやめたし(食べ切れない)それでもこれだけはと手作りしてるのが黒豆となますです
黒豆は同じレシピで作ってるのに毎回出来が違うという面白さがあって、今回は柔らかさと味は良いけど皮が破れたのが多くて見た目がイマイチ💦
黒豆の汁(市販のでも)は牛乳に加えてホットミルクにすると激うまなのでお試しあれ!
なますは今回2種類作ってみました 千切りの通常バージョンと薄切りにして柚子と甘酒を入れたもの 美味しくて今日中に無くなるかもw
#青空ごはん部
December 31, 2025 at 4:44 AM
今日のお弁当

鶏胸肉の八幡巻風 寿司玉 蓮根と余り野菜のきんぴら 柚子大根 なめこの赤出汁
#青空ごはん部
#お弁当
今年の締めのお弁当は、通常通りなんてことない余り物オンパレード
せっかくぴよりんふりかけを持って来たのにうっかりご飯を混ぜご飯にしてしまっていた……無念🐣

ていうか、毎年の事ながら仕事納めの日はくっそ忙しい!海外のヤツらにとってはクリスマス休暇明けのただの月末なんだろうな💨💨
December 30, 2025 at 4:59 AM
朝のお散歩がてらインスタで見つけた農家さんの直売所に行って来ました
カーボロネロやカリフローレなどの珍しいお野菜もあって、縮緬キャベツ(サボイキャベツというオシャレな名前らしい)などを購入 リピ買いしてるというおばさまの口コミで大根も買ったらずっしり重くなってしまった🤣
帰ってからキャベツの外葉をザクザク刻んでベーコンと炒めたら甘味が強くなって、特に芯のところがとても美味しかった!元々ポトフやロールキャベツなんかにすると美味しい品種だけど焼いてもこれだけ甘くなるんだなぁ
#青空ごはん部
December 28, 2025 at 3:44 AM
今日のお弁当

パエリア ローストチキン 焼きりんご かぼちゃのポタージュ 媛まどんな
#青空ごはん部
#お弁当
昨日クリスマスメニューだったので今日のお弁当もまだクリスマスの雰囲気が漂ってます🤣
ケーキに付いてたトナカイさんがきれいですぐ捨てちゃうのももったいないので乗っけてみました(危うく一緒にレンチンしちゃうとこだったw)
無印良品のフライパンで作るパエリアの素を使いました かんたん美味しい😋
December 26, 2025 at 4:02 AM
昨日のランチ

会社が入ってるビルの中の中華料理屋さんでランチ
豚肉と卵と木耳の塩炒め 例によって100円杏仁豆腐を付けちゃいました

塩炒め、黒胡椒のパンチが効いてて美味しかったです😋
#青空ごはん部
#外食部
December 25, 2025 at 5:51 AM
今日のお弁当

しゅうまい 卵焼き かぼちゃの煮物 余り野菜のきんぴら 白菜漬け じゃがいものポタージュ りんご
#青空ごはん部
#お弁当
いつものインスタント味噌汁の予定だったけれどコンビニでちいかわたちと目が合ってしまったのでポタージュお買い上げ(チョロい)
お花チップなど入ってないじゃん、と思ってたら飲み干したカップの底にいっぱい張り付いててお花畑になってました😭アホーw
りんごの下にあるのは同僚からいただいたクリスマスプレゼントのチョコ🍫
December 24, 2025 at 5:09 AM
今日のお弁当

スクランブルエッグとベーコンサンド ハムレタスチーズサンド コンキリエのサラダ かぼちゃスープ 媛まどんな
#青空ごはん部
#お弁当
スクランブルエッグとベーコンはイングリッシュマフィンでサンドしました 紀ノ国屋のマフィンがお気に入りです
December 23, 2025 at 5:10 AM